Lehký kuřecí a avokádový salát
Snadný, rychlý a lehký recept, který si můžete užít i při chladu za všech okolností. Cítíte tu chuť i bez majonézy!
Jste na dietě nebo stále dáváte přednost své postavě? Hledáte lehký, ale chutný recept? Vyzkoušejte náš lehký kuřecí a avokádový salát , skvělý způsob, jak zůstat v chuti! Aby bylo toto jídlo tak dobré, nemusí to nutně trvat majonézu. V klasickém kuřecím salátu se jako dresing přidává kuřecí a bramborový nebo s celerem a vlašskými ořechy, ale raději používáme citronetu k ochutnání všeho s menším počtem kalorií .
Avocado je navíc velmi zajímavým ovocem. Především je to afrodiziakum (již ve starověku se nazýval ovocem lásky). Kromě toho je bohatý na vitaminy B (užitečné pro ty, kteří mají vysoký homocystein nebo pro těhotné a potřebují kyselinu listovou), omega 3 a minerální soli, jako je draslík. avokádoto je také jeden z 10 nejlepších potravin pro zlepšení oběhu a je schopen stimulovat produkci HDL, dobrého cholesterolu. Také se zdá, že toto ovoce je užitečné proti depresi. Přesvědčili jsme vás, abyste tuto složku použili? Pak ji použijte také pro mexickou kuchyni s omáčkou guacamole (na pomazánky také na lososových jednohubkách) nebo na exotický salát s avokádem a krevetami nebo na salát s klementinkami.
Tento recept je perfektní pro vychutnání chladu v horkém letním dni. Připravte si ji a nechte ji několik hodin v chladničce před servírováním nebo si ji klidně užijte příští den, dokonce i na pláži. Příprava tohoto jídla trvá 10 minut, mnohem méně se do něj zamilujete. Co si myslíte, zkusíme?
- Výnos: 4 lidé sloužili
- Obtížnost: Snadná
- Příprava: 5 minut
- Vaření: 5 minut
Ingredience
- 500g kuřecí prsa
- 1 avokádo
- 1 červená paprika
- 1 citron
- olej, sůl a pepř
Příprava
- Nakrájejte kuřecí prsa na kousky velikosti.
- Maso opečte na pánvi s extra panenským olivovým olejem. Nech to vychladnout.
- Vyčistěte avokádo a papriku. Nakrájíme na kousky.
- Vložte kuře, avokádo a pepř do mísy a dochutíme citronetou z citronové šťávy, extra panenského olivového oleje, soli, citronu a pepře.