Topless: jak chránit vaše prsa před sluncem
Chráníme prsa před sluncem, ale nevzdáváme se úplně opálení.
Mnoho žen miluje topless opalování , tj. Opalování holýma ňadry .
Pokud je na jedné straně touha po plném opálení velmi silná, na druhé straně vždy existuje otázka, zda je to pro prsa nebezpečné nebo ne, a zda může být nějakým způsobem chráněno.
Snažíme se vám poskytnout několik užitečných informací, které chrání vaše prsa před slunečními paprsky.
Prsa je bezpochyby jednou z nejcitlivějších oblastí ženského těla a následně i pokožkou, která ji zakrývá. V této oblasti je kůže méně bohatá na mazové žlázy a je tenčí, proto vyžaduje zvláštní péči a ochranu , protože dlouhodobá a nedostatečně chráněná expozice vás vystavuje riziku rakoviny .
Oblasti prsu, které jsou nejvíce ohroženy spálením sluncem, jsou areola a bradavka, zejména pro ty, kteří nikdy nepraktikovali topless.
Zde je několik jednoduchých pravidel:
1. Nikdy nezapomeňte na opalovací krém. Měla by být zvolena středně vysoká ochrana, která se použije, i když jste již opálení, právě kvůli citlivosti oblasti. Spodní ochranu lze použít také pro zbytek těla.
Krém by měl být vybrán na základě vašeho fototypu a vaší historie pleti . Ženy, které kouří, mají kůži, která předčasně stárne; spravedlivé ženy a starší ženy potřebují vyšší ochranu. I ženy, které podstoupily radioterapii prsu, se musí zaměřit na vyšší úroveň ochrany a během nejteplejších hodin se nesmí vystavovat.
2. Vystavte se v chladnějších hodinách dne: ráno do 10:00 nebo odpoledne po 16:00, což snižuje riziko rakoviny kůže. Je dobré si uvědomit, že pokud jste podstoupili operaci v oblasti prsu po dobu kratší než dva měsíce a existuje jizva, nemůžete se vystavit bez dostatečné ochrany. Jizvy mohou nabrat tmavou barvu a stát se nevzhlednými.
Výskyt zarudnutí v oblasti prsu je poplašný zvonek: to znamená, že kůže byla vystavena nadměrné expozici.
3. Každý den, možná brzy ráno, posypte na prsa sladkou vodu (pro ty, kteří ji tolerují dokonce i za studena): stimuluje stahy pokožky a pomáhá tónovat tkáně.
4. Po vystavení slunci naneste vhodný krém po opalování , který rehydratuje pokožku. Někteří odborníci doporučují ty s oxidem zinečnatým, aby se zabránilo zarudnutí a dermatitidě.
5. Během show , ale zpravidla pro každého, nezapomeňte pít . Poté zvyšte příjem tekutin, případně vodní a rostlinné extrakty, aby se udržovala hydratace pokožky a těla.
6. Dalším obecným pravidlem je jíst lehké a ne máčené potraviny : unavují játra a pokožku.
7. Na konci dne masírujte prsa zvlhčujícím a vyživujícím krémem nebo olejem , případně také elastickým, aby se snížilo riziko strií.
8. Po návratu z dovolené pokračujte v péči o prsa , vždy používejte hydratační a elastické krémy.
Doporučuji vám vystavovat se postupně!