Na co se éterické oleje používají , jak se vyrábějí? Pojďme zjistit jejich vlastnosti, možná použití a rozdíly u olejů a oleolitů.
Jaké jsou
Tyto éterické oleje jsou jedním z nejúžasnějších produktů, které příroda dělá nám k dispozici pro mnoho vlastností, které je odlišují.
Nejsou to jen „přírodní parfémy“ a v závislosti na rostlinách, ze kterých jsou extrahovány, mají vědecky prokázané prospěšné vlastnosti : balzamikové, ale také antiseptické, antibakteriální, antivirové a antiinfekční.
Ale také relaxační nebo stimulační, vykašlávací, zažívací nebo pomocné vlastnosti pro péči o pokožku.
Okamžitě objasníme, že se jedná o zcela přirozenou látku bez chemických a toxických složek získanou destilací tkání některých rostlin a neměla by být zaměňována s oleolity a skutečnými oleji.
Vypadají jako olejovitá kapalina různé hustoty (i pevné) se silnou vůní a obecně nesou název rostliny, ze které jsou odvozeny.
Protože jsou rozpustné v jiných olejích, ale ne ve vodě , mohou přenášet svůj vlastní pach, a proto se používá jako základ pro jejich vdechování nebo difúzi do okolního prostředí, zatímco olej se používá k jejich ředění a jejich nižší koncentraci, pokud se aplikují přímo na pokožku.
Jak se získávají éterické oleje
Získávají se destilací nebo lisováním z jednoho druhu rostliny a zachovávají si svou charakteristickou chuť a vůni. Mohou být extrahovány z květů, listů a plodů, ale také z kůže a kořenů rostliny. Poté si dáme éterický olej z hořkého pomeranče nebo rozmarýnu, santalového dřeva nebo růže.
V minulosti byly aromatické vody získávány, protože technologie destilace nebyla příliš vyspělá, ale jakmile byl vyvinut bezpečný a ekonomický postup extrakce éterického oleje, velmi často se s nimi rozšířila praxe aromaterapie.
Ve většině případů se výroba olejů provádí pomocí destilace vodní párou: podle toho, zda je část zařízení, ze které se má olej extrahovat, ponořena do vody nebo suspendována nad zdrojem páry, existují různé postupy.
Mohou být také získány lisováním za studena nebo suchou destilací.
- Technika parní destilace se používá pro éterické oleje z rostlin, které nejsou příliš citlivé na teplo, a používá čerstvé rostliny, takže oleje se skladováním nezmění.
- Technika lisování za studena se používá k extrakci éterických olejů z rostlin, které jsou citlivější na teplo, které nevydrží extrakci za tepla, a na citrusové plody.
Výroba olejů se provádí destilací vodní párou
Rozdíly mezi éterickými oleji, oleolity a oleji
Tyto oleolites spolu s éterických olejů a olejů, jsou široce používány produkty v oblasti kosmetiky.
I když je méně zkušení mají tendenci zaměňovat, oleolity, oleje a éterické oleje mají charakteristické vlastnosti a vlastnosti a jsou získávány různými procesy zpracování z různých částí zařízení.
Jaké jsou tedy rozdíly?
Oleje
Jedná se o nejjednodušší produkt, který lze získat, obvykle lisováním, z jader nebo semen a plodů rostliny. Používají se jak v potravinářském, tak v kosmetickém sektoru.
Při výběru lepšího produktu je třeba věnovat pozornost možné směsi olejů s jinými chemickými látkami: při nákupu je proto lepší přečíst štítek a zvolit, pokud je to možné, organické oleje získané lisováním za studena.
Často se používají jako základní produkty pro přípravu různých typů kosmetických přípravků , nebo provádět masáž : jsou tedy látky, které jsou schopné proniknout do epidermis, takže je výhodné, aby se zabránilo jejich smíchání s chemickými rozpouštědly nebo ropných derivátů. .
SPECIÁL: jak si vyrobit éterický olej doma
Oleolity
Získané macerací části rostliny obsahující účinnou látku (květiny, listy, ovoce, pryskyřice nebo kůra) v olejovém rozpouštědle (obvykle mandlovém, rýžovém nebo olivovém oleji), se oleolitům také říká olejové maceráty a mohou být používá se na masáže nebo zábaly.
Na rozdíl od olejů však mají tendenci působit na hlubší úrovni; účinnost a účinek oleolitů bude samozřejmě záviset na vlastnostech rostliny použité pro maceraci.
OBJEV: Difuzér éterického oleje, který si vybrat
Éterické oleje
Ve srovnání s oleji a oleolity jsou éterické oleje nejkoncentrovanějším produktem : obsahují podstatu rostliny nebo těkavou část, která jí dodává zvláštní vůni.
Tradičně se používají v aromaterapeutickém sektoru, působí na fyzické nebo senzorické úrovni, přesně prostřednictvím specifické vůně, na mentální a energetické úrovni.
Jelikož jsou velmi koncentrované, lze je ředit základním olejem, přičemž je třeba věnovat pozornost jakýmkoli kontraindikacím při jejich použití.
Vlastnosti éterických olejů
Esenciální oleje, známé již od starověku, mají vliv na různé části našeho těla a na řadu onemocnění, stejně jako jsou účinnými léky proti bolesti, léčivými, antikatarovými, stimulujícími a vyváženými, protizánětlivými a mnohem více. vitální.
Působí také na psychiku, ovlivňují intelektuální výkon, paměť a relaxaci a podporují spánek. Účinky éterických olejů proto díky svým chemickým složkám, vůni a chuti zahrnují různé systémy.
Trávení
Stimulují nervová zakončení chuťových a čichových receptorů, slinění a trávení díky působení na hladké svaly, například éterický olej z bazalky, skořice, fenyklu, šalvěje), jsou účinným antacidem a stimulují aktivita pankreatu v játrech.
Srdce a oběhový systém
Mohou stimulovat srdeční sval nebo zpomalit jeho bušení srdce až na hypotenzi působením na svaly a nervová zakončení.
Nervový systém
Možná je to aparát, na kterém jsou nejúčinnější. Některé éterické oleje (například éterické oleje z oregana a verbeny) stimulují parasympatický systém.
Jiní místo toho (jako tymián a cypřiš ) blokují parasympatický systém; pak existují éterické oleje (jako je levandule a angelica), které mají stimulační účinek na sympatický systém, zatímco jiné (například bazalka a slaný) mají inhibiční účinek na sympatický systém.
Některé éterické oleje jsou stimulující (např. Muškátový oříšek a máta) a stimulující ( bazalka , citron , máta), zatímco jiné mají uklidňující účinky ( heřmánek , meduňka , verbena).
Díky aroma, které vyzařují, jsou schopny stimulovat nervová zakončení nosu dosahující k čichovým centrům umístěným v mozku, čímž upravují náladu a nervový systém, díky čemuž jsou éterické oleje účinnými anxiolytiky a antidepresivy také pro čichový způsob.
Endokrinní systém
Je prokázáno, že éterické oleje působí jako rostlinné hormony již v nízkých dávkách k regulaci metabolické aktivity a působí jako stimulátory nebo inhibitory některých žláz s vnitřní sekrecí: bazalka, borovice, tymián a rozmarýn stimulují kůru nadledvin, zatímco máta a jasmín aktivuje hormony hypofýzy.
Imunitní systém
Některé éterické oleje (například levandule a borovice) stimulují tělo k odmítnutí bakteriálních agresí.
Plicní systém
Procházejí hlavně dýchacím systémem, působí antisepticky (například máta peprná a eukalyptus) a expektorans (kafr, majoránka , oregano , slané) a stimulují dýchání (kafr).
Močový systém
Esenciální oleje působí mírně močopudně (zelený anýz, bříza a cypřiš, ale také citron a santalové dřevo) a působí antisepticky .
TAKÉ OBJAVTE: Esenciální olej z hořkého pomeranče
Je dobré zkontrolovat, zda nejste alergičtí na aktivní složky olejů: zkuste malou kapku na pokožce
Jak se používají éterické oleje
Mohou být rozetřeny pomocí různých nástrojů, jako jsou difuzory, ale také přímo aplikovány na kůži nebo vdechovány. expert.
Lze je také umístit do vany chladiče a zvlhčovačů vzduchu k dochucení domácnosti, nebo do spreje s vodou, který při žehlení pokropí prádlo.
Správně namíchaný olej může také provonět místnosti, nábytek a závěsy, přičemž věnujte pozornost lesklým povrchům. Mimo jiné jsou éterické oleje určeny pro relaxační masáže, smíchané s nosným olejem nebo v bublinkových koupelích, deodorantech nebo krémech, v horké lázni , s použitím jediné esence nebo jejich kombinací.
Obecně vždy stojí za to zkontrolovat, zda nejste alergičtí na aktivní složky olejů, takže je dobré před aplikací aromaterapie vyzkoušet malou kapku na pokožce, ať už je metoda difunduje jakoukoli metodou.
Na kůži
Charakteristikou éterických olejů je, že jsou pokožkou rychle absorbovány, takže na zápěstí lze nanést několik kapek čistého oleje (1 až 5) nebo zředěných v jiném rostlinném oleji (1 díl éterického oleje ve 4 dílech rostlinného oleje) nebo na spáncích nebo za ušima a proveďte masáž.
Inhalovat
K jejich zředění můžete použít horkou vodu, ale v tomto případě je nutné je vdechnout ve formě fumigací. Je to nejlepší způsob, jak potlačit kašel a léčit respirační onemocnění. Je to silnější účinek, než jaký se používá v difuzoru.
Rozšířené
Nejběžnějším systémem je použití difuzorů , olej se mísí s vodou (5 až 20 kapek) a poté se nadechne, aby se dostal do krve. Účinek chvíli trvá, ale je nezbytné, aby se olej příliš nezahříval, jinak hrozí nebezpečí popálení.
- Nejvhodnější difuzor musí dosáhnout maximálně 60 °. Esence mohou být také rozptýleny v místnosti procesem odpařování .
- Stačí nalijte několik kapek do mísy s difuzorem, zředěnou vodou, zapálte svíčku dole a počkejte, až se vůně rozšíří do místnosti.
Ve vosku svíček
Nalijte několik kapek do rozpuštěného vosku svíčky a znovu ji zapalte, přičemž dávejte pozor , abyste nespálili vysoce hořlavý olej (dávejte pozor, aby vám olej nekapal na knot).
Je také možné nanést několik kapek na vonné tyčinky, které po rozsvícení také obnoví vůni zvolené esence.
Sprej na životní prostředí
Olej můžete odpařit v prostředí přidáním několika kapek do malého množství vody a nastříkáním směsi.
Nebo nalijte několik kapek do vatové tyčinky a vložte je do povlečení na polštáře , aby se aroma šířilo po místnosti.
Esence mohou být použity k úlevě od příznaků způsobených určitými zdravotními potížemi nebo mohou být použity doma k různým účelům.
Uvidíme některá z možných použití. Symptomatická léčba některých fyzických onemocnění vyžaduje použití éterických olejů; uvedeme ty nejběžnější spolu s relativním lékem na aromaterapii.
Esenciální oleje pro bolesti hlavy
Základní věci, které mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy, jsou:
- Levandule (s protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, které mají být použity ve večerních hodinách)
- máta peprná (které mají být použity v průběhu dne, protože jeho stimulační účinky, protože mentol může zmírnit data napětí z bolesti)
- l ' eukalyptus (protizánětlivý a expektorant, velmi užitečný při bolestech ze sinusitidy).
Je možné použít několik kapek jedné z těchto esencí smíchaných s nosným olejem (například olej ze sladkých mandlí), které se aplikují na čelo, spánky a zadní část krku ; aplikace by měla být prováděna jemnou kruhovou masáží, pokud možno kombinací hlubokých dechů, které pomáhají uvolnit napětí.
OBJEVTE TAKÉ : Olio 31 , směs 31 bylinných bylin
K čemu jsou éterické oleje: v případě bolesti hlavy jsou užitečné éterické oleje z levandule, máty a eukalyptu
Esenciální oleje pro akné a opary
Mohou být vynikajícím spojencem naší pokožky a náhražkou chemikálií.
Zejména olej z čajovníku (éterický olej melaleuca ) je indikován k léčbě mnoha kožních problémů, včetně akné a oparů . Tato esence má stejné léčivé vlastnosti jako benzoylperoxid (běžně používaný v boji proti akné).
Olej z čajovníku lze aplikovat přímo na pokožku nebo smíchat s medem nebo aloe vera, aby se snížila její intenzita ; proti oparu je možné jej použít, jakmile se rána začne objevovat, nanesením několika kapek esence na vatový tampon, nanesením na část asi 3-4krát denně.
Jako alternativu je možné použít pelargónový nebo bergamotový olej s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Další esence s dobrou uklidňující silou jsou: pomeranč, cedr, heřmánek, eukalyptus.
Esenciální oleje pro nespavost
Existují esence, které, i když nejsou schopné léčit nespavost, pomáhají mysli a tělu uvolnit se a podporují příchod spánku .
Zejména levandule, římský heřmánek a šalvěj má relaxační vlastnosti a působí jako přírodní sedativa. Je možné použít tyto oleje nalitím několika kapek přímo na polštář (nebo na vatový tampon, který zůstane uvnitř povlaku na polštář), které vdechováním aktivují jejich sedativní principy. Alternativně je lze použít ve večerních koupelnách nebo si je před spaním vmasírovat na nohy a chodidla .
Esenciální oleje pro stres
Některé esence jsou díky svým vlastnostem schopné aktivovat receptory pachů umístěné uvnitř nosních dutin, které se zase napojují na limbický systém mozku (odpovědný za emoce a paměť), zmírňující účinky stres.
Jaké jsou nejvhodnější oleje proti stresu? Určitě levandule pro své relaxační vlastnosti, ale také éterický olej z heřmánku , vanilky a kadidla.
Zejména vanilka se srovnává s vůní a chutí mateřského mléka; proto působí na hladiny kortizolu a vyvolává klid.
ZVLÁŠTNÍ: Sapotový olej , objevme jeho vlastnosti
Esenciální oleje pro chrápající
Pokud přemýšlíte o tom, jak se zbavit partnera, který vás nenechá spát, protože jeho chrápání vám dává pocit, že jste na pile, vězte, že existují méně drastické způsoby, jak v noci obnovit spánek a harmonii. Esence, které mohou pomoci proti chrápání, jsou tymián a cedrové dřevo.
Zejména brzlík může být použit v souladu s principy reflexologie , třením několika kapek na spodní části palce. Tímto bodem se ve skutečnosti stimuluje oblast krku.
Recept na chrápání
Pokud chceme provést šokovou terapii, můžeme vytvořit sprej složený ze směsi éterických olejů, který se nastříká na prostěradla a polštáře. Potřebuješ:
- 50 kapek pelargónového éterického oleje
- 50 kapek levandulového éterického oleje
- 20 kapek cedrového éterického oleje
- 15 kapek eukalyptového éterického oleje
- 50 kapek éterického oleje z majoránky
- 15 kapek bazalkového éterického oleje
- 400 ml vody
Příprava. Smíchejte všechny éterické oleje a vodu v čisté plastové lahvičce s rozprašovačem. Směs protřepejte a okamžitě ji použijte a odpařte ji na polštáři. Sladké sny!
Esenciální oleje jako repelent proti hmyzu
Jakou lepší alternativu k (často škodlivým) chemickým repelentům bychom mohli použít, ne-li éterické oleje? L ' pelargónový olej je velmi vhodný proti komárům (může být aplikován přímo na pokožku, zředěn krémem nebo základním olejem nebo vypálen v prostředí pomocí difuzoru esencí).
Esence citronu, pačuli, eukalyptu, růžového dřeva působí také proti hmyzu . Pro naše čtyřnohé přátele však můžeme proti blechám použít mincovnu.
Stačí nakapat na límec několik kapek esence, nechat uschnout a aplikovat na našeho psa nebo kočku.
Esenciální oleje pro bolesti žaludku
L ' esence máty peprné , je velmi účinný proti podráždění žaludku, nevolnost a zažívací problémy obecně. Stačí nanést několik kapek na břicho a jemně masírovat.
Existují i jiné alternativní esence, jako je zázvor , muškátový oříšek a máta . Účinnost těchto esencí, aplikovaných přímo na břicho, může být posílena teplým obkladem na břiše, který může zmírnit nepohodlí.
- Máty peprné se velmi dobře hodí k boji závratě , a to díky Mentol (osvěžující a povzbuzující účinek). Chcete-li zmírnit nepohodlí, vdechněte několik kapek nalitých na kapesník.
- Cypřiš (která funguje jako stimulant krve a kyslíku toku do mozku, což snižuje pocit závratě)
- Šalvěje (Salvia sclarea) posiluje stabilitu nervů, střídajícího úzkost a závratě spojené na to)
- Bazalka.
Esenciální oleje na nachlazení
Hlavní esencí pro chlazení a respirační onemocnění je nepochybně eukalyptus se svými dobře známými balzamickými a dekongestivními vlastnostmi.
Může být aplikován na hrudník nebo pod nos pomocí nosného oleje nebo tělového krému, zatímco na noc je vhodnější použít v ložnici difuzor, který umožňuje dlouhodobější účinnost během spánku.
Esenciální oleje pro bolesti uší
Esenciální oleje jsou velmi účinné proti infekcím uší a ke zmírnění jejich nepohodlí. Nepochybně je esence tea tree je nejvhodnější pro boj s těmito neduhy.
Aplikaci nelze provést přímo do zvukovodu, protože je velmi jemná; je však možné nanést několik kapek pomocí vatového tamponu na krk a za postižené ucho .
Může být také použit na děti, případně zředěním v lžíci nosného oleje (mandlový nebo kokosový olej). Alternativy esence čajovníku: eukalyptus, rozmarýn, levandule . Všechny mají protizánětlivé a dezinfekční vlastnosti, ale vždy je nutné je aplikovat zvenčí.
Nejlepší éterické oleje pro zdraví
Zde jsou éterické oleje, jejichž vlastnosti jsou v této oblasti nejvíce uznávané.
Levandule
Levandule je jedním z éterických olejů s nejvyšším počtem vlastností, které jsou v naturopatii velmi ceněné : s antibakteriálními vlastnostmi, které jí umožňují bojovat proti choroboplodným zárodkům (a není náhodou, že se používá v mnoha přírodních produktech k čištění domu). Vůně levandule má nejen relaxační vlastnosti, zlepšuje kvalitu spánku, ale také příjemnou vůni pro domácnost a skříně.
Máta peprná
Několik kapek máty peprné, kromě osvěžení dechu, může pomoci snížit svědění a nevolnost. Několik kapek máty peprné může také uvolnit a zahřát svaly. Nakonec jsou také pozoruhodné balzamické vlastnosti, které z něj činí vynikající přírodní alternativu k obvyklému Vicks Vaporub.
Sezam
Sesame má hydratační vlastnosti, které z ní činí preferovanou složkou pro vlasy a ošetření pokožky dělají. Je také účinným adjuvans při léčbě stresu.
borovice
Esenciální olej na bázi borovice se může pochlubit antibakteriálními, analgetickými a antiseptickými vlastnostmi, což z něj činí jeden z nejpoužívanějších olejů v holistických terapiích. V bylinné medicíně je vysoce ceněna zejména borovice horská .
Růžový
Růžový éterický olej se často používá v aromaterapii pro své uklidňující vlastnosti a má se za to, že má příznivou funkci při usnadňování dosažení ideální funkční rovnováhy těla.
Pelargónie
Esenciální olej na bázi pelargónie je známý svými stahujícími látkami (ideální pro ošetření mastné pleti a akné) a hemostatickými vlastnostmi (při krvácení i při infekcích).
Černý pepř
Esenciální olej na bázi černého pepře je místo toho známý pro své vlastnosti, které podporují trávení a některé mírné analgetické vlastnosti, ideální pro zmírnění bolesti kloubů a artritidy.
Melissa
Melissa má několik výhod na základě zklidňujícími účinky, které umožňují spánek a relaxaci nervový systém. Je také indikován k úlevě od bolesti hlavy.
Jak vidíte, příroda nám poskytuje kompletní lékárnu. I s těmito měkkými a zcela přírodními prostředky můžete zlepšit kvalitu života díky éterickým olejům .
Nakonec můžete také objevit ctnosti Bachových květů, které používají alkoholový nálev 39 květů.
Zveme vás, abyste je všechny objevili, a proč ne, řekněte nám své objevy!
Kde je koupit
Varování! Před nákupem éterického oleje je dobré věnovat pozornost těmto věcem:
- vždy kupujte kvalitní výrobky: musíte si být jisti, co kupujete, protože výtažky mohou být zdraví škodlivé nebo dokonce smrtelné. Obraťte se na spolehlivé dodavatele a ověřte, že podstata je stoprocentně čistá. Efektivním (ale ne zcela spolehlivým) diskriminačním činitelem by mohla být cena : čím obtížnější je z rostliny extrahovat esenci, tím vyšší budou její náklady na trhu.
- použití éterických olejů po konzultaci: Do předepsat množství a dávkování lékárník nebo aromaterapeut do akreditované
- buďte opatrní, pokud užíváte esence perorálně : ne všechny oleje mohou být požity, některé mohou být toxické
- zacházejte s esencemi opatrně: jsou hořlavé (buďte opatrní při používání svíček, zapalovačů a zápalek) a mohou způsobit poškození kůže.
Najdete je také online, například na Amazonu. Zde je několik návrhů:
Esenciální oleje a bylinná medicína, zde je několik knih, které by se vám mohly líbit:
Další tipy
Zde jsou další informace k tomuto tématu
- Jak si vyrobit éterický olej doma
- Jak difundovat éterický olej
- DIY přírodní deodorant: Naučte se to dělat snadno
- Aromatogram: proti bakteriálním a houbovým infekcím
- Vanilkový olej