Pro naturopatii je soubor alternativních medicínských postupů zaměřených na zachování psychologické a fyzické pohody, využívající pouze přírodní techniky a metody přístupu.
Naturopathy nebo přírodně medicína je disciplína, která se snaží odstranit nerovnováhu, nemoci a choroby, které postihují člověka sahající až k tomu, co jim určí; sledovat příčiny, které jsou založeny na bioenergetických a nutričních technikách, a má holistickou vizi člověka, aniž by však opomínalo ústavní aspekty každého z nich a vlivy prostředí, kterým je vystaveno.
Naturopatie nenahrazuje a nemá za cíl nahradit tradiční medicínu zvanou „alopatická“. Jeho primárním cílem je stimulovat samoléčebnou schopnost lidského těla. Vrátit ji zpět do původní rovnováhy s přírodním světem, dodržovat pravidla života a rytmy, které jsou co nejpřirozenější a nejzdravější.
Abychom toho dosáhli, uchýlíme se k návrhům v oblasti výživy, správného životního stylu a uchýlíme se k přírodním prostředkům. Používá zejména přírodní antibiotika , léčivé byliny a fytoterapii. Ale nejen, že: chromoterapie, iridologickou a reflexní se používají k odemknutí energetických uzlů, a to vždy s cílovou sadou zlepšit celkový zdravotní stav, fyzické a psychické , na lidský organismus.
Teoretické základy naturopatie byly definovány v průběhu 19. století. Název je odvozen od krasů latinského slova „příroda“ a řeckého slova „empatie“. Ve skutečnosti má naturopatie vizi empatie s přírodními principy.
Tip: proč se také neponořit do různých alternativních léků ?
Naturopatie: co to je?
V praxi se jedná o starodávnou disciplínu, která zachází s malátností jako se změněným zdravotním stavem našeho těla, které samo o sobě musí pomoci obnovit přirozenou rovnováhu.
Péče o naturopata musí spontánně pomáhat našemu tělu obnovit jeho pozměněnou pohodu díky použití různých přírodních technik založených na vrozené schopnosti našeho těla cítit se dobře.
Základem je vždy koncept vitální energie, kterou má každá živá bytost, ale která se v průběhu času mění a může určit zdravotní stav nebo nemoc. Naturopat vyhodnocuje přítomnost této energie a pomáhá ji zachovat nebo v případě změn vyvážit.
Naturopatie: výživa a strava
Strava je jedním ze základních prvků pro přírodní medicíny, protože to může být řízena a umožňuje žít zdravě.
Protože jídlo nám poskytuje látky, které po asimilaci slouží k udržení životně důležitých funkcí našeho těla a mají různé vlastnosti, v závislosti na zásadě nutritivoprincipale , nebo dodávají energii, dodávají cihly, které tvoří tělo, regulují fungování, na turopatia podporuje životní styl nejvhodnější pro udržení a zlepšení celkové pohody .
Strava pro naturopat musí mít vyvážené nutriční principy: uhlohydráty (uhlohydráty) 60%, proteiny 15% a lipidy 25%.
A to tak, že stanoví pravidla pro svůj styl stravování:
- dávají přednost jednoduchým a přírodním potravinám , od organických plodin, k oživení energie: sezónní ovoce a zelenina, které posilují imunitní systém a regulují střevo
- vyhýbejte se konzervovaným a předvařeným jídlům : mohou nevyvážovat životní energii a dávat alergii, omezovat přirozené čištění organismu
- zavádějte do své stravy nová jídla : pestrá strava je méně nudná a umožňuje přijímat všechny látky potřebné pro blaho našeho těla
- málo cukru a soli, a proto omezit sladkosti, které podporují cukrovku
- preferují celá jídla, která stimulují střevní motilitu
- omezují živočišné tuky a potraviny v pytlích, které zvyšují cholesterol a jsou škodlivé pro kardiovaskulární systém
- preferují rostlinné bílkoviny před živočišnými: lepší luštěniny než maso
- vzít více ryb
- snížit na mléko a mléčné výrobky
Naturopatie, doporučené hodnoty
A konečně, zde je několik údajů, které by vás mohly zajímat, pokud chcete toto téma prohloubit