Strava Tisanoreica může být definována jako nízkokalorický, normoproteinový a hypoglycidický režim. Tady je vše, co byste měli vědět, pokud uvažujete o hubnutí.
Je to fyto-ketogenní potravinový program vytvořený Gianlucou Mechem . Je založen na aktivaci metabolického procesu zvaného ketóza. Nezaváděním energie ve formě uhlohydrátů se aktivuje využití nahromaděných tukových zásob . Výsledkem je okamžité hubnutí.
Jde o dietu, která zajišťuje ztrátu 8 kg za 40 dní. Na rozdíl od jiných nízkých carb diet , jako jsou Atkins , Dukan a Scarsdale. Nabídka je obohacena o specifické přípravky , díky nimž je dieta příjemnější, podobně jako to, co se stalo se stravou Weight Watchers.
S dietou Tisanoreica se také používají specifické produktyTisanoreica dietní program
Jak to funguje? Jak je protokol organizován?
Začněme tím, že to bude trvat od 20 do maximálně 40 dnů , vše záleží na tom, kolik kilogramů musí být zlikvidováno. Navíc je to časový rámec, který nám umožňuje vyhnout se kontraindikacím pro naše tělo.
Je rozdělena do 4 fází:
- fáze čištění : čištění probíhá v lymfatických a jaterních systémech.
- intenzivní fáze : Jsou předepsány 4 Tisanoreica Food Courses (PAT), druhý kurz založený na bílkovinách a zelenině a funkčních produktech Decottopia. Nemůžete pít alkohol, mléčné výrobky, luštěniny a cukry je třeba se vyhnout , takže jsou vyloučeny všechny uhlohydráty. Místo toho můžete jíst maso, ryby, vejce a zelenou zeleninu, jako je brokolice a cuketa . Ne na jinou barevnou zeleninu, jako je mrkev a rajčata, s výjimkou lilku , póreku , radicchia a hub .
- stabilizační fáze: uhlohydráty s nízkým glykemickým indexem (jako je rýže a nerafinované obiloviny ) se postupně znovu zavádějí . V nabídce jsou navrženy 2 kurzy jídla Tisanoreica ve spojení s Functional Decottopirici.
- Stylová fáze : jsme ve fázi údržby, ve které každá osoba obdrží osobní Tisanoreica Style Menu. Ti, kteří přijdou k tomuto poslednímu kroku, mohou sníst všechno, ale věnovat pozornost kaloriím.
Produkty stravy Tisanoreica
Během programu se doporučují produkty s názvem decottopyrics . Jedná se o doplňky, které odkazují na metodu deseti bylin , léčivých rostlin bohatých na účinné látky, které usnadňují stravu a zlepšují pohodu. Jsou zcela přirozené, neobsahují konzervační látky, cukry ani lepek .
Měli by se pít zředěný ve vodě nebo koncentrovaný nebo použit jako bylinkový čaj. Každý z těchto produktů působí na určitou funkci, například může čistit nebo vykonávat diuretický účinek.
Různé přípravky Tisanoreica , které se přidávají nebo nahrazují jídlo, umožňují integraci živočišných a rostlinných bílkovin, což zvyšuje úroveň stravitelnosti. Přicházejí ve formě tyčinek, mléčných koktejlů, zmrzliny, polévek atd.
Tisanoreica strava: kontraindikace
Okamžitě jsme uvedli, že tato dieta podporuje proces ketózy. Je to nouzový způsob, který se aktivuje, když tělo již nedostává zdroje, ze kterých čerpá energii. Právě z tohoto důvodu může prodloužení činnosti v průběhu času vážně ohrozit zdraví.
Obecně mohou vedlejší účinky zahrnovat zácpu , nevolnost, špatný dech nebo bolesti hlavy . Jakmile je program nastaven, je dobré se spolehnout na pokyny lékaře a nepokračovat v kutilství .
Diabetici, lidé s jaterními, ledvinovými nebo štítné žlázy problémy, těhotné nebo kojící ženy, a samozřejmě děti, absolutně může není následovat dietu Tisanoreica .
Dalším aspektem, který je třeba zvážit, ale který se týká vaší peněženky, jsou vysoké náklady, které vzniknou při nákupu produktů značky Tisanoreica. Hovoří se o číslech kolem 500–600 eur za celý cyklus.
Zde jsou některé z nejpopulárnějších diet objevovat:
- Dieta pro krevní skupinu
- Dieta Dr. Lemme
- Prkna strava
- Dieta Minestrone
- Zónová strava
- Paleo strava
- Super metabolická dieta