Kreatininu je chemická sloučenina produktem metabolismu svalů. Likvidace se provádí ledvinami, ale jejich selhání nebo nesprávný životní styl může vést ke změně referenčních hodnot v krvi.
Nejprve uvidíme, o čem mluvíme, když mluvíme o kreatininu.
Co je kreatinin
Kreatinin je odpadní látka kreatinu, aminokyseliny, kterou naše svaly potřebují k rozvoji a fungování .
Když svaly pracují, je kreatinin uvolňován do krve a filtrován ledvinami , které jej vylučují močí.
Množství závisí na hmotnosti člověka, ale také na jeho procentuálním podílu svalové hmoty .
Proto se liší od člověka k člověku, ale obecně bychom mohli říci, že u mužů by hodnoty kreatininu v krvi měly kolísat mezi 0,8 a 1,3 mg / dl .
Ženy a děti jsou v průměru nižší. V prvním případě mluvíme o intervalu mezi 0,6 a 1,1 mg / dl . Zatímco ve druhém se pohybuje od minima 0,1-0,4 mg / dl (pro děti od 1 do 4 let) na maximum 0,4-0,7 a 0,5-0,9 mg / dl pro ženy a muže mezi 14 a 15 lety.
Hladina je měřitelná pomocí 3 jednoduchých laboratorních testů:
- Krevní test
- Analýza moči
- Clereance kreatininu
Posledně uvedený je test, který se používá k detekci množství kreatininu v krvi (creatininemia) ve vzorku moči vyprodukovaném za 24 hodin .
Jednoduchý test moči a krve může odhalit hladinu kreatininu v těleZVLÁŠTNÍ: Dash dieta: co to je, výhody a recepty
Vysoké příčiny a příznaky kreatininu
Pokud hladina kreatininu není v povolených hodnotách, mohou být problémy s ledvinami nebo játry . Vysoký kreatinin je obvykle příznakem mnohem závažnějšího onemocnění, ale v některých případech to může být důsledek stravy s vysokým obsahem bílkovin.
Některé nemoci, které způsobují neobvyklé a vysoké hladiny této látky, jsou:
- Cukrovka
- Ipertensio it
- Revmatoidní artritida
- Nemoc ledvin
- Hypertyreóza
- Systémový lupus erythematodes
Existují také další podmínky, které to mohou způsobit: šok nebo obstrukce močových cest. A pak urémii, která je dána například vysokou hladinou cukru v krvi a silnou dehydratací v důsledku intenzivní sportovní aktivity .
Je vysoký u pacientů podstupujících dialýzu, u pacientů podstupujících rakovinu, kardiologickou léčbu, některá antibiotika a diuretika . Nebo si vezměte analgetika, protiinfekční a gastroenterologická léčiva.
Diabetes mellitus je jednou z nejčastějších příčin vysokého kreatininuTo pak vede k příznakům, jako jsou:
- Obtížnost soustředění
- Únava
- Otok (v chodidlech, kotnících, kolem očí)
- Nedostatek chuti k jídlu
- Svědění a suchá kůže
- Svalové křeče
- Časté nebo bolestivé močení
- Dýchavičnost
- Duševní zmatek
- Bolest na boku v oblasti ledvin
ZAMĚŘENÍ: 10 energetických potravin pro sportovce, ale nejen
Nízké příčiny a příznaky kreatininu
K poklesu hladiny této látky patří hlavně těhotenství a stáří , ale také strava s nízkými bílkovinami a problémy s játry a srdce. V těchto případech je změna téměř asymptomatická.
Pokud máte únavu doprovázenou ztrátou nebo úplnou nedostatkem chuti k jídlu , je příčinou ztráta svalové hmoty.
Během těhotenství je hladina kreatininu snížena v důsledku vyšší spotřeby živin u ploduTipy a nápravné prostředky pro abnormality kreatininu
Lidé s vysokým kreatininem by se měli vyhýbat jídlům, jako je sýr, tykev a cuketa. Ale také ořechy, červené maso, ryby a měkkýše. Dále by měla:
- Pít hodně vody
- Vyhněte se rafinovaným cukrům, kofeinu a sodíku
- Nepřehánějte protein
- Dobře se vyspi
- Nepřehánějte fyzické úsilí
Existují některé bylinné infuze, které mohou pomoci snížit hladinu kreatininu , jako jsou listy kopřivy , které mají čistící ctnosti. Dokonce i Pampeliška je přírodní diuretikum, zatímco kbelíky květů heřmánku pomáhají zklidňovat křeče a uvolňují tělo.
Na druhé straně by ti, kteří mají nízký kreatinin, měli dávat přednost potravinám, jako jsou vejce, ryby, mléko a deriváty. Ale také:
- Zahajte pravidelnou fyzickou aktivitu
- Přestaňte pít alkohol
- Proveďte testy jaterních funkcí
Mohlo by vás také zajímat:
- Dieta v těhotenství: tipy a pravidla, která je třeba dodržovat
- Jak vypočítat štíhlou hmotu