Olej z tresčích jater, který je bohatý na vitamíny a esenciální mastné kyseliny, je přírodním léčivým přípravkem, který se vrací jako doplněk stravy. Ale pozor na možné vedlejší účinky, jako je hypervitaminóza.
L ' tresčích jater olej je látka zpět do módy pro své preventivní a léčebné vlastnosti . Široce používaný v minulosti ve dnech našich babiček jako lék na křivici, nyní se používá jako doplněk stravy .
Tento olej se získává z čerstvých jater některé ryby patřící do druhu Gadus morhua, obyčejně známý jako treska. Po extrakci se olej podrobí různým procesům, aby se rafinoval a vyčeřil. Vypadá to jako bledě žlutý olej s jemnou rybí vůní.
Musí být pečlivě skladován v uzavřených nádobách a chráněn před světlem. Ve skutečnosti, když je vystaven vzduchu a světlu, má sklon ztmavnout a získává velmi nepříjemný zápach.
Je dobré si uvědomit, že v každém případě jde o doplněk, který je třeba brát pod lékařskou pomocí a v případě skutečné potřeby. I když se jedná o přírodní lék, ve skutečnosti může mít pro některé subjekty kontraindikace a může zahrnovat vedlejší účinky, které je třeba brát v úvahu.
Vlastnosti oleje z tresčích jater
Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a dokáže snížit špatné hladiny cholesterolu v krvi. Pomáhá potlačovat a předcházet riziku vzniku kardiovaskulárních chorob a patologií v důsledku nedostatku vitamínů.
Vlastnosti této látky lze také přičíst koncentraci vitamínů A, D a E v ní obsažených. Spolu s jódem tyto vitaminy působí účinně antioxidačně a chrání především střevo a štítnou žlázu, které zajišťují správnou funkci.
Navíc díky příjmu vitamínu může příjem oleje získat i pokožka a vlasy .
Kapalný olej z tresčích jater
Příjem jaterního oleje v tekuté formě nám připomíná tradiční metody používané babičkami k požití tohoto vzácného doplňku. K překonání obtížné stravitelnosti a nepříjemného zápachu, který může způsobit nevolnost, jsou na trhu k dispozici platné alternativy .
Ve skutečnosti můžete brát doplňky ve formě tobolek nebo tablet, i když stojí víc než tekutý olej. Předpoklad chemických doplňků navíc umožňuje zaručit správné a přesné dávkování.
Olej z tresčích jater pro kojence
V minulosti bylo použití tohoto oleje zvláště indikováno k léčbě křivice u dětí. Jednalo se o jedno z nejčastějších onemocnění koster v dětství.
V Itálii se tato patologie vyskytuje jen zřídka, protože byla způsobena hlavně podvýživou . Olej byl také používán k boji proti osteoporóze u dospělých.
Dávkování oleje z tresčích jater
Je vhodné nezneužívat tento olej, který by mohl vést k nežádoucím účinkům v důsledku nadměrného množství vitamínů. Hypervitaminóza může způsobit problémy s játry, suchou pokožku a křehké vlasy, ledvinové kameny a ukládání vápníku v tepnách.
U dětí starších než 5 let se doporučuje maximální denní dávka 5 ml denně . Pro dospělého je však vhodné mít denní dávku 10 ml . Aby se maximalizovala účinnost tohoto přírodního léčiva, je lepší vzít ho na plný žaludek. Na druhé straně se těhotným ženám nedoporučuje užívat tento doplněk stravy.
Vitamin A ve skutečnosti riskuje vytvoření potenciálních teratogenních účinků, to znamená, že způsobí možné malformace plodu. Je také kontraindikován pro ty, kteří již užívají vitamínové doplňky a mohli by tak čelit riziku předávkování.
Olej z tresčích jater pro psy
Naši čtyřnohí přátelé mohou také těžit z tohoto doplňku stravy. Jedná se však o opatření, které má být přijato pouze v případě skutečné potřeby. Může být proto užitečná při léčbě jakýchkoli nedostatků vitamínů, které není možné vyrovnat vyváženou stravou. Je to také přírodní lék, který je užitečný také pro starší psy , zejména pokud trpí zvláštními kloubními problémy.
Kolik stojí olej z tresčích jater
Cena tohoto oleje se liší podle zakoupeného formátu. Pokud se rozhodnete pro nákup přírodního oleje, cena je přibližně 4 eura za 200 ml láhev.
Za nákup balíčku s asi 250 tobolkami se však cena pohybuje kolem 20 eur.
Kde ji najdete?
Tento úžasný olej v různých dostupných formátech lze snadno zakoupit v lékárnách, bylinkářech nebo na webu prostřednictvím specializovaných stránek. Zde jsou některé vybrané nabídky.
Nákup tobolek nebo tobolek vám umožní vzít látku s větší lehkostí a stravitelností, která není ovlivněna nepříjemným zápachem ryb.
Některé užitečné tematické poznatky:
- Potraviny bohaté na selen: tipy a triky
- Astaxanthin : znáte výhody a kontraindikace tohoto karotenoidu?
- 10 potravin bohatých na fosfor k objevení
- Vitamíny pro paměť: nejužitečnější
- Veganská výživa: kde najít zdroje železa
- Jaké potraviny chrání pokožku před sluncem
- Fosfor: vlastnosti a přínosy pro zdraví