Tui Na Masáž je praxe čínského původu, které působí na energii těla, takzvaný ‚Qi‘ pomáhá k uvolnění svalů, zlepšuje výkon kosterního systému a odbourává stres. Provádí se za účelem obnovení vitální rovnováhy a boje proti mnoha stavům fyzických i duševních poruch.
Pojďme zjistit, jaký je jeho původ a historie tisíciletí, jaké techniky se používaly a v jakých případech se doporučuje.
Co je to TuiNa masáž
Masáž Tui Na (nebo Tuina) je velmi zvláštní forma čínské masáže, která se vyznačuje některými manévry a manipulacemi zaměřenými na zlepšení toku vitální energie - Qi - v těle v konkrétních kanálech, které se nazývají meridiány.
Jedná se o masáž, která se provádí rukama a je založena na základech čínské kultury, jako je taoismus nebo bojová umění, spolu se základy čínské lidové medicíny.
Tui Na a tradiční čínská medicína
Tui Na má základy ve znalostech tradiční čínské medicíny, která myslí na nemoc jako důsledek nerovnováhy energií organismu. Cílem masáže je obnovení rovnováhy energií.
Tyto nerovnováhy mohou být způsobeny
- vnější příčiny, jako jsou klimatické faktory
- vnitřní jako psychologické nebo emocionální faktory
- stresové situace,
- chaotický životní styl,
- nesprávná výživa.
Poledníky naopak podle čínské tradice přenášejí energii. Nejběžnějších je 12 a odrážejí stejné energetické body, jaké se používají v akupunktuře .
Počátky a historie
Termín Tui Na pochází z čínského „tui“, což znamená stisknout, a „na“, což znamená uchopit
Předpokládá se, že již v době dynastie Shang, kolem roku 1700 př. N.l., byly v Číně rozšířeny některé techniky podobné Tui Na.
Ve 2. století našeho letopočtu čínský lékař Zhang Zhongjing psal o této masáži používané jako terapeutická metoda v případě onemocnění souvisejících s končetinami.
Kolem roku 700 nl se tato praxe začala studovat a vyučovat na slavné Imperial Medical Academy a léčba nejprve známá jako anmo se stala stále populárnější a rozšířila se do dalších zemí mimo Čínu: do Japonska a Koreje.
Teprve kolem roku 1600 získala tato technika své současné jméno Tui Na, i když v Japonsku je stále známá jako Anmo.
Masáž byla čím dál známější a spojovala se s praktikami akupunktury a shiatsu.
V roce 1949 čínská vláda oficiálně uznala medicínské výhody masáže a oficiálně ji zahrnula do léčby tradiční čínskou medicínou (TCM).
V roce 1998 byla Tui Na uznána WHO jako uzdravující masáž bolesti krku, zad, zad, ischias, poranění měkkých tkání ramene, epikondylitida, karpální tunel, dolní končetiny.
Masáže Tuina: techniky
Tui Na se praktikuje pomocí sady masáží a technik mobilizace kloubů, jako je tlačení, lisování, tření, poklepávání, štípání, třes, vibrace, hnětení ... všechny nabídky prováděné holýma rukama, které způsobují stimulaci meridiánů nebo energetických kanálů.
Co tyto stimulace způsobují:
- regulují Yin a Yang, které představují dva energetické stavy absolutní reference pro péči a pohodu člověka
- upřednostňují cirkulaci vitálně-vnitřní energie lidského těla, Qi.
Jak se masáž provádí
Tui Na by měl být proveden u osoby, která se postila alespoň hodinu.
Před zahájením masáže provede masér Tui Na důležitý kognitivní rozhovor s pacientem, aby pochopil, jaké jsou poruchy a následně jaké jsou energetické nerovnováhy, které je způsobují.
Po prvním kognitivním setkání bude provedena personalizovaná léčba.
Používají se hlavně manipulační techniky, které mohou někdy využívat i předloktí a lokty.
Tyto pohyby mohou být energické i relaxační, aktivní na těle i pasivní k mazání a uvolňování kloubů.
Manévry, které charakterizují tuto techniku, jsou asi 40, které lze kombinovat různými způsoby podle řešených problémů.
Relace obvykle trvá asi 40 minut a cena se pohybuje od 30 do 50 eur.
Hlavní techniky
Techniky používané při masáži jsou asi 40. Ale hlavní techniky jsou následující:
- tlak palcem , loktem, dlaněmi zvaný An Fa
- protlačte spodní část palce dlaní nebo palcem, Tui Fa
- bodová stimulace , Dian Fa
- štípnutí na kůži a podkoží stimulované palcem a ukazováčkem zvané Nie Fa
- jednou nebo dvěma rukama hlubokých tkání svalu Ne Fa
- kruhová a eliptická rotace známá jako Rounian Fa
- tlak nebo Anya Fa
- aktivní a pasivní mobilizace nebo Youndong Fa
Pomocné techniky
Kromě 40 hlavních technik, které mají být implementovány pro čínskou masáž Tui Na, jsou také velmi důležité pomocné techniky:
- Tyto masti se používají v třecích kůže manévrech v oblasti zahrnující léčbu
- Tyto tablety horké: zábaly, které jsou používány na kůži obvykle na konci relace, jsou vhodné pro ty, kteří se zraněními nebo revmatických potížích
- guasha technika spočívá v tření pomocí speciálního nástroje obvykle malou špachtlí nebo porcelánové lžíce. Tento pohyb vytváří zarudnutí a uvolňuje vnější vrstvy
- se šálky ve skle, bambusu nebo plastu se používají na povrchu kůže, jako kdyby byly výhonek, a tím vytváří podtlak, vakuum. Používají se spolu s ohněm ke konzumaci kyslíku: cílem je vyvést krev na povrch
- Moxa vlna pelyněk válcované doutník se využívá k vytápění určité body nebo oblasti vzhledem k jeho schopnosti indukovat se silného
- kladivo s jehlami na hlavě nebo kaučuku se používá k získání stimulaci pokožky díky technice rytmické bicí a vibrací.
Masáž Tu Nia: výhody
Podle tradiční čínské medicíny by provádění manipulací, které charakterizují TuiNa, mělo upřednostňovat tok vitální energie v meridiánech přítomných v těle jednotlivce. Příznivé účinky jsou:
- regulovat činnost nervového systému
- posílit imunitní schopnosti těla
- podporovat výživu tkání
- zlepšit krevní oběh
- zvýšit pružnost kloubů
Masáž TuiNa se proto doporučuje v případech:
- Bolest svalů
- bolest krku
- bolesti zad
- bolest hlavy
- ischias
- menstruační poruchy
- nadýmání břicha
- stavy úzkosti a stresu
- změny nálady
Nemělo by se zapomínat, že před absolvováním sezení Tuina si musíte být jisti, že máte před sebou profesionálního a certifikovaného maséra a především, že nemáte jiné patologické stavy, které by mohly být ohroženy.
TuiNa pro ženy
Toto zacházení s čínským původem platí dobře pro řešení některých čistě ženských onemocnění. Díky energetickému vyvážení je schopen zmírnit bolest způsobenou menstruačním cyklem a regulovat tok.
Rovněž se doporučuje snížit předmenstruační příznaky a ve všech případech, kdy se objeví předmenstruační podrážděnost, humorální dekompenzace, napětí a bolest v prsou, otok břicha. Všechny časté a často nepříjemné příznaky během menopauzy.
Tuina pro děti
TuiNa může být cennou pomůckou pro některá malá dětská onemocnění.
Ve skutečnosti se uznává jeho účinnost při léčbě některých poruch dětství a používá se v dětském věku v případech:
- porucha dýchacího systému
- poruchy trávicího systému
- ve vývoji zpoždění
- problémy spojené se spánkem
Je také účinný u novorozenců v případech:
- horečka, kašel a nachlazení,
- ušní infekce nebo bronchitida
- průjem, zácpa nebo plynová kolika,
- problémy spojené se spánkem
Také pediatrický Tui Na, rozšířený jako metoda alternativní medicíny v Číně, a je velmi užitečný u dětí v prevenci zimních nemocí k posílení imunitního systému a zvýšení imunitního systému a pro všechny příznaky chřipky nebo alergie na dýchací cesty.
Kdy provést ošetření Tui Na
Doporučuje se provádět masáž Tui Na, pokud trpíte tenzními bolestmi hlavy, nespavostí, zácpou, průjmem, dyspepsií, bolestmi zad, krční páteře nebo skapulo-humerální periartritidou.
Doporučuje se také ve sportu a ve skutečnosti může být velmi užitečný při atletickém tréninku a obecně při zlepšování fyzického sportovního výkonu.
Doporučuje se také ve zvláště stresujících obdobích, kdy se zmocní úzkost, která způsobí náhlé změny nálady.
Kontraindikace
Masáž prováděná profesionálem je neinvazivní léčba, která nemá žádné skutečné kontraindikace.
Je však třeba zdůraznit, že někteří lidé by se takové masáži měli vyhnout.
Masáž TuiNa by neměli praktikovat zejména ti, kteří mají:
- srdeční choroba
- cévní
- bolesti jater
- probíhající infekční nemoci
- těhotná
- kožní onemocnění v oblastech postižených masáží
- Senioři
Pozor. Před podstoupením masáže Tu Na je nejlepší požádat o radu svého lékaře.
Jak se stát masérem Tui Na
V Itálii existuje několik specializovaných škol, které vydávají národní diplom provozovatele masáží TuiNa.
Kurz trvá tři roky, stojí přibližně 2 000 eur a je založen na teoretických pojmech a základech tradiční čínské medicíny.
Kurz navštěvují hlavně lidé, kteří se zajímají o čínskou medicínu a alternativní medicínu, ale také provozovatelé jiných oborů, kteří chtějí prohloubit tento aspekt práce: je například vysoce ceněn mezi fyzioterapeuty, osteopaty, ale také sestrami a porodníky, kteří tak absolvují jejich známí.