Detoxikační koktejl: borůvky, mrkev a sójové mléko
Koktejly a odstředivky jsou ideální pro ty, kteří hledají rychlou a zdravou snídani nebo svačinu: zhubnout nebo jednoduše dát svému tělu energii po malé sportovní aktivitě.
V této kombinaci pohody, kterou vám nabízíme, jsme se rozhodli kombinovat dvě velmi výživné a bohaté vlastnosti do jednoho detoxikačního nápoje : brusinky a mrkev , vše sladené a změkčené jemnými tóny bezsólového sójového mléka .
Vlastnosti složek
Tyto borůvky jsou známé pro jejich důležitých prospěšných vlastností, a to zejména na kardiovaskulární systém a zrak.
Zejména brusinka je bohatá na vitamín C a vlákninu a je zvláště vhodná pro léčbu poruch souvisejících s močovým traktem (jako je například cystitida), která také působí jako doplněk při léčbě některých mykóz. Je to vynikající spojenec pro ty, kteří trpí zácpou nebo naopak úplavicí a je hojně používán v lékařské kosmetice jako pomůcka k léčbě kožních onemocnění, jako je kuperóza.
že mrkevjsou „slavní“ tím, že jsou přáteli zraku a ve skutečnosti mají regenerační účinek na zrakové tkáně díky luteinu a vitamínu A, které jsou bohaté. Jsou cenným zdrojem beta-karotenu, užitečným pro kůži a tkáně obecně, a jsou cennými spojenci dýchacího a oběhového systému, působí jako antioxidanty a protizánětlivé látky, které chrání srdce a plíce. Sójové mléko obsahuje mnoho cenných vitaminů (ABEK), má málo sacharidů a nízký glykemický index, neobsahuje žádný cholesterol a je důležitým spojencem naší střevní flóry.
A pokud hledáte jiné zdravé a chutné nápady, jak se očistit, zkuste energizující koktejl banánů a kiwi nebo okurky, zeleného jablka a zázvoru.
- Výnos: 2 sloužili lidé
Ingredience
- 50 g brusinek
- 1 velká mrkev
- 1 šálek sójového mléka bez cukru
- 1 fazole vanilky
- 1 TSP kurkuma
Příprava
- Po důkladném omytí brusinek a loupání a sekání mrkve vložte všechny ingredience do mixéru nebo mixéru.
- Přidejte sójové mléko a vanilkové lusky.
Jako alternativu k vanilce můžete osladit skořicí. - Také přidejte kurkumu a míchejte vše, dokud nezískáte krémovou směs.