Lehké sušenky s čokoládovými kousky
Soubory cookie jsou vynikajícím zážitkem, kterému jen málo lidí dokáže odolat, zejména proto, že je doma je velmi jednoduché. Zde je lehká verze slavných cookies čokolády čip.
Soubory cookie jsou vynikajícím zážitkem, kterému jen málo lidí dokáže odolat, zejména proto, že je činí doma, je velmi jednoduché. Je to ideální recept na přípravu s dětmi nebo když chceme uspokojit touhu po něčem sladkém. Dobrou zprávou je, že pokud je připravíme doma, můžeme kontrolovat použití přísad a dosáhnout lehčího a zdravějšího výsledku než výrobky prodávané v supermarketu.
Lehká verze
Dnes vám nabízíme recept na lehké sušenky s čokoládovými kousky , mnohem méně kalorií než klasické sušenky. Recept na tyto cookies je prostě vynikající a poskytuje dobrou dávku vlákniny. Jedná se o lehčí verzi sušenek vyrobených z celozrnné mouky , kterou lze rovněž nahradit ovesnou kaší. Kromě toho se máslo nepoužívá, je nahrazeno slunečnicovým olejem a cukrem je třtinový cukr, méně rafinovaný než bílý.
Ideální na snídani
Samozřejmě, i když jsou lehčí a méně kalorické než originály, nepřehánějte to ! Soubory cookie s čokoládovými kousky jsou ideální k snídani, doplněné kravským nebo zeleninovým mlékem. Snídaně je bezpochyby zásadní jídlo do zdravé vyvážené stravy a promícháme plánuje ušetřit kalorie je jedním z nejhorších chyb dělat . Naše tělo musí být vyživováno po celonočním půstu: je proto nutné zavést všechny potřebné živiny . Tyto čokoládové sušenky jsou nejen chutné, ale také super výživné, jsou vhodné nejen pro snídani, ale jsou takétaké vynikající pro svačinu pro dospělé a děti . Obsažené přísady zaručují tělu mnoho prospěšných vlastností. Dva sušenky jako svačinu nebo svačinu budou stačit k uhasení touhy po sladkosti, kterou máme.
- Výtěžek: 12 sušenek
- Příprava: 10 minut
- Vaření: 20 minut
Ingredience
- 300 gramů celozrnné mouky
- 2 vejce
- 50 gramů hnědého cukru
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 2 lžičky prášku do pečiva na dorty
- čokoládové lupínky
Příprava
- Kombinujte vejce s cukrem v misce.
- Jakmile získáte hladkou směs, přidejte semenný olej, droždí a trochu mouky.
- Přidejte čokoládové lupínky.
- Když jste udělali měkké a hladké těsto, vytvořte ho do kuliček.
- Rozložte je na plech s pergamenem.
- Před pečením stiskněte sušenky, jako by je mírně zploštěly.
- Pečeme v troubě při 180 °. Et voilà, cookies připravené!