Jak překonat plachost
Řešení nadměrného strachu: jak se naučit žít s lehkostí a vyrovnaností
Cítit se nepříjemně a na místě : je to pocit, který skrývá plachost , charakterový aspekt, který je často spojen s nízkou sebeúctou. Je však možné překonat tuto překážku, která vám nedovolí žít plně a v klidu: stačí trochu odvahy a odhodlání, opačné kvality, které je obtížné najít. Bez nastavení hrdinských výkonů je možné překonat plachost malými kroky as vědomím, že se tímto způsobem už musíme mít rádi. Změnu je třeba chápat jako způsob, jak se zlepšit, a nikoli povinnost proměnit se v něco, čím nejsme.
Poznej sám sebe
Prvním krokem je jistě analýza důvodů, které by se mohly skrývat za neochotou: možná je to strach z chyb nebo úsudku jiných lidí, který nás blokuje. Samotná malá úvaha nás vede k tomu, abychom si mysleli, že nejsme zajímaví, že jsme směšní a že nemáme co nabídnout. Měli bychom přestat být nepružnými soudci a učit se přijímat sami sebe: Pravděpodobně bychom objevili neočekávané kvality a názor druhých by byl méně důležitý, nejprve proto, že náš bude mírnější, druhý proto, že bychom hodnocení faktů přikládali menší váhu než život. Měli bychom vystoupit z dokukde jsme neustále pod dohledem našeho zvídavého pohledu. Snažit se lépe poznat sebe navzájem pak vede k odlupování starých štítků, které můžeme nést od dětství: po nesčetných časech, kdy jsme byli prezentováni jako plachí, jsme tomu také věřili. Abychom překonali nadměrnou hanbu, můžeme začít budovat zdravý názor na sebe, setřást předsudky minulosti, protože nic není navždy, ani v myšlenkách. Můžeme se soustředit na naše kvality, na uspokojení, které jsme shromáždili, na city, které nás obklopují, a pak mentální úvahy, které nás blokují, by ztratily svůj význam.
Nikdo není dokonalý
Zdravý Ironií je velmi užitečné, aby vyšel z jeho skořápky: Pokud se necítíte na nás vidět nebo mluvit, je to nemusí být problém. Možná nastane další příležitost, když se chceme nechat jít. Měli bychom říci, že „ nikdo není dokonalý “ vytetovaný v našich myslích , pro nás i pro ostatní. Rozčarovanější pohled na lidi kolem nás, a možná i špetka humoru, nám pomůže pochopit, že neexistuje dokonalý člověk, ideální sledovat, a to je přesně „krása živého vysílání“!