Krize středního věku - jak ji překonat
Ocenění času, který uplyne, na těle i v duši, pomáhá nebát se stárnutí.
Tyto krize středního věku čeká výhružně na prahu známého „Anta“: pro muže to může být blízko k 50, zatímco u žen to napadá o něco dříve nebo často v souvislosti se změnami v menopauze. K jeho překonání je důležité si uvědomit, že je to jedna z přirozených fází života, která připomíná průběh let, ale také obohacuje zavazadla zážitků.
Naučte se ocenit plynutí času
Když si uvědomíme, že máme méně energie nebo méně fyzické zdatnosti, často se uchýlíme k iluzi druhého mládí, snažíme se eliminovat několik let lékařskými zásahy nebo omlazením návyků. Platí to pro ženy, ale zejména pro muže, kteří si při prvních známkách „zralosti“ ztrácejí sebevědomí. Křehkost by místo toho měla být překonána díky nahromaděné větší vnitřní síle . A pokud dáváte přednost „podpoře“ některými malými vylepšeními, musíte to udělat s klidem a zdravým rozumem. Hlavním cílem musí být plně prožít toto období a užít si plnosti, kterou může poskytnout, a ne se stát syntetickou kopií paměti toho, jak byl.
Dříve nebo později to projde?
Krize středního věku by mohla dříve či později projít sama, a proto je důležité, aby nebyla příliš ovlivněna: přemýšlet o dobrých věcech, těšit se z profesní spokojenosti a ocenit dosažené cíle, i když byly získány s určitým zraněním a ne paniky. Musíme se vyhnout pohledu na vnější svět s předsudky:všichni vypadají mnohem mladší a krásnější, ale je to pesimismus, který nás nutí dívat se na to, co nás dělá nemocnými, protože možná si pamatuje pokrok ve stáří. Rozšíření perspektiv bude užitečné, aby nedošlo ke zničení sebevědomí vyplývajícího z něčího vzhledu, ale musí být provedeno především proto, aby bylo vyrovnané. Přirozené a nevyhnutelné změny v těle nepomáhají: vlasy jsou šedivé, tkáně jsou méně tónované a při pohledu do zrcadla jsou zaznamenány neočekávané vrásky. Za těchto okolností stačí přemýšlet o proměnách, které nutně neznamenají konec sexuální přitažlivosti: kouzlo pochází z mnoha aspektů a se zkušeností fyzická strana získává velmi zvláštní hodnotu . Anna Magnani sama silně bránila své vrásky, tvrdil, že celý život pracoval, aby je přiměl přijít. V každém malém znamení je ve skutečnosti skrytá událost, úsměv, pocit, který, pokud si vzpomíná, ochrání před depresí.