Jak ovládat žárlivost
V každém z nás máme náznak žárlivosti vůči někomu nebo něčemu. Pojďme zjistit, jak ovládat žárlivost společně!
Jste žárlivý člověk? Do bodu ohrožení všech vztahů, které jste kdy žili? Musíte se naučit zvládat tento pocit, který není vždy nositelem dobrých přání. Pokud lze na začátku vztahu považovat malou žárlivost za normální, může se to z dlouhodobého hlediska stát problémem, zejména pokud nemůžete žárlivost ovládat.
Pojďme objasnit, že zásadně žárlivý člověk žárlí na všechno, nejen na lásku. Můžete žárlit na našeho přítele, který se rozhodne večer s námi nechodit, můžete žárlit na naše rodiče, kteří možná dali naší sestře zvláštní pohlazení nebo kteří raději chodili do kina, místo aby zůstali doma s námi. Nemluvě o rozšířenější, žárlivosti hmotných předmětů . To nás vede k tomu, abychom žili špatně, vždy v úplné konkurenci s ostatními, žárlivými na svůj domov, na svůj vztah, na svátky. To vše vám rozhodně neumožňuje dobře žít svůj život a to vás povede k tomu, abyste se vždy cítili za ostatními, můžete dokonce udělat chyby a vystoupit z cesty, abyste se pokusili napodobit lidi, na něž žárlíte.
Žárlivost pro nás
Žárlit na našeho partnera je v pořádku, ale nejdřív se musíme pokusit porozumět tomu, co nás tak žárlí. Co nemůžeme tolerovat? Má náš partner postoje, které mohou vést ke křečové žárlivosti, nebo jste to právě vy, kdo vidí postoje, které tam nejsou? Začněte to vyhodnocovat, abyste pochopili, zda je to on, kdo vytváří situace, které vás vedou k tomu, abyste žárlili, nebo jestli to všechno záleží na vás , jestli je to všechno ve vaší hlavě a vy jste to vy, kdo nemůže pokojně žít svůj romantický vztah. Buďte ve střehu, v tomto případě může být unavený z vašich neustálých vykopávek, z vašich neustálých scén, které se někdy mohou stát i na veřejnosti natolik, aby ho rozpačily s přáteli, kolegy a příbuznými. Jste si jistý, že to dokáže tolerovat? A pokud ano, jak dlouho si myslíte, že to dokáže? Zde je návod, jak ovládat žárlivost pro něj.
Souvislé scény
Žárlivost vašeho partnera nebo přátel vás často vede k šílenství. S přáteli se můžete zdržet a nevytvářet nepříjemné situace , u vás je to jiné. Vždy věnujte pozornost tomu, co dělá, jak se obléká do práce, zkontrolujete její telefon, jste vždy připraveni zkontrolovat ji každý malý tah jako voják, aniž byste jim nechali minimum důvěry . Tyto stálé scény a tyto postoje musí být kontrolovány, pokud si nepřejete, aby vás dovedly k osamělosti.
Jak ovládat žárlivost
Pokud opravdu nechcete mluvit s terapeutem, můžete se vždy pokusit tuto situaci vyřešit sami. Pokuste se co nejvíce porozumět tomu, co vás znervózňuje a vede k obvyklým výbuchům . Jakmile to pochopíte, musíte na sobě tvrdě pracovat, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím. Pokud jeden z vašich vztahů skončil kvůli vám a vaší trvalé žárlivosti, nějakou dobu to trvat. Pokud je taková vysoká dávka kontroly vůči vašemu partnerovi vlastní vaší postavě, pak by se mohla opakovat s nepříjemnými důsledky pro vaši sebeúctu.
Prozkoumejte své pocity
Musíte pochopit, zda jste žárlí bez ohledu na to, nebo existuje nějaký konkrétní důvod. Možná jste žárlí ve všech svých vztazích, protože jste v mládí hodně trpěl nebo protože jste byli zrazeni svými přáteli. Pokuste se pochopit, že tímto způsobem nemůžete žít a že se musíte vzdát. Ne všichni lidé jsou stejní a to, co se stalo ve vaší minulosti, nesmí nijak ovlivnit vaši přítomnost a zejména vaši budoucnost.
Omlouváme se, když jste to přeháněli
Žárlivost nemusí ukončit váš milostný vztah . Váš on by mohl být trpělivá osoba, která chápe vaše důvody k bytí. I vy se musíte pokusit trochu změnit a získat pomoc i od něj, který vám dodnes nedal důvod žárlit. Když se chystáte vypuknout a přichází žárlivost, zhluboka se nadechněte a zkuste ovládat své emoce. Pokud je omeleta hotová a vy jste již explodovali v hněvu jako nikdy předtím, omluvte se mu. Zkuste mu vysvětlit, proč jste jednaltak de, co spustilo vaši žárlivost natolik, že jste začali bojovat o nic. Když s ním budete mluvit a prozkoumáte situaci ve dvou, budete přehlednější a možná si uvědomíte, že jste opět přehnali.
Přijměte svého kamaráda
Rozhodně vás nežádáme, abyste přijali zradu. Existují ženy, které jsou schopny přehlédnout vše pro lásku a jiné nejsou, ani volba není špatná. Každý člověk dělá to, co cítí, ale pokud váš partner neudělal nic špatného, neublížil vám, nezradil vás, pamatujte, že on je také člověk, a proto může dělat chyby, kterým by mohlo být odpuštěno . Bude vaší volbou pochopit, co můžete přijmout a co nemůžete, ale musíte pochopit, že není dokonalý a že mu může být také odpuštěno.