Tři bílkovinové snídaně, které se vrátí do formy, připravené za 3 minuty
Kdo začíná dobře, je polovina bitvy! Vyzkoušeli jsme Foodspring pro vás: už neexistují žádné výmluvy k přeskočení snídaně.
Porridge Foodspring.
Sójová proteinová kaše vám nabízí kombinaci komplexních uhlohydrátů a kvalitních rostlinných proteinů.
Protein Müsli.
Tvar Shake Foodspring.
Shape Shake.
Shape Shake.
Shape Shake.
Veganská nálada.
Stravovací tyčinky.
Stravovací tyčinky.
Každý nám říká, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a skutečně je.
Zdravá strava vyžaduje výživnou a bílkovinovou snídani, která je schopna dát tělu správnou energii, kterou bude potřebovat po celý den, pokud nám chybí čas, vyzkoušíme tři snídaně: kaše s bílkovinami, müsli z bílkovin, smoothie ovoce.
Po probuzení je tělo ve stavu půstu od posledního jídla, pokud vynecháte snídani, budete nuceni pokračovat v přijímání živin ze svých rezerv: tuků z tukového ložiska, bílkovin a uhlohydrátů ze svalů. To vše způsobí nedostatek energie a vitality.
Přeskakování snídaně také vede ke zpomalení metabolismu, který v případě hubnutí dieta nedovolí hubnutí.
Tři snídaně se dostat zpět do formy
Jak jsme řekli, ráno tělo potřebuje jednu věc, především: energii .
Není snídaně je proto jedním z nejhorších návyků pro zdraví a kondici: jednoduchá a vyvážená snídaně je nezbytná a musí zahrnovat jednoduché cukry, tuky, bílkoviny a komplexní uhlohydráty .
Vyzkoušeli jsme některé z mnoha produktů Foodspring , společnost narozenou v Německu, z myšlenky dvou chlapců do 30 let, která se za pouhé tři roky stala lídrem na trhu v prodeji funkčních potravin . Jeho cílem je doprovázet všechny milovníky zdravého života a zdravé výživy na zdravé stravovací cestě zdravými, nutričně kompletními a biopotravinami.
V Itálii, mezi nejoblíbenějšími produkty, kromě těch, které jsme pro vás vyzkoušeli v těchto třech receptech, je rozhodně Shape Shake (70 g bílkovin): s testovanou recepturou a přísadami nejvyšší kvality, které již pomohly tisícům Italů dosáhnout siluetu snu.
Shape Shake by Foodspring.Jednoduše nahraďte jedno jídlo denně proteinovým práškem Shape Shake a rychle dosáhnete cílové hmotnosti!
1) Proteinová kaše
Sójová proteinová kaše vám nabízí kombinaci komplexních uhlohydrátů a kvalitních rostlinných proteinů.Kaše sóji je správný způsob, jak začít den. Snadno stravitelná, bohatá na vlákninu a s nízkým obsahem uhlohydrátů nám umožňuje dlouho se cítit plná.
Vyzkoušeli jsme Porridge Foodspring (20g protein) , obohacený hrstkou ořechů, organických bobulí goji (12g protein), bohatých na omega a antioxidanty a bílých semen chia (21g), bohatých na vlákninu a Fotbal. Tato kaše se připravovala velmi rychle, ideální pro lidi jako jsme my, kteří jsou vždy ve spěchu.
Stačí nalít 120 ml horké vody do 60 g proteinové kaše a nechat ji 3 minuty sedět.
Poté se několik sekund dobře promíchá a snídaně je hotová!
Spárovali jsme pomerančovou nebo borůvkovou šťávu, abychom měli veškerou energii (a chuť), kterou potřebujeme, abychom mohli začít den správně.
2) Protein müsli
Na müsli představují životaschopnou alternativou pro dokonalou snídani, mohou být přidány do různých receptur a snídaně jsou skvělé s mlékem nebo jogurtem.
Müsli Foodspring (17 g proteinu na 60 g produktu), dáváme přednost, protože se skládá z jemných sojové vločky, ořechy, semena a plody. Je bez chemikálií, bez přidaných cukrů a 100% veganů.
Vybrali jsme si to proto, že je připraveno, proto je velmi výhodné pro ty, kteří nemají ráno dost času na přípravu snídaně.
Může to být také přijato do práce, pro pozdní příjezdy ... Už nebudou žádné výmluvy k přeskočení snídaně!
3) Koktejl vyrobený z ovoce, veganských bílkovin a semen chia
Semena potravy chia bílá jsou energickým a cenným jídlem. Poslední recept, smoothie! Jedna z velkých klasiků snídaně, která byla díky extra silnému klíči přepracována díky semenům chia.Tyto Chia semena jsou cennou potravin a energie, která poskytuje vysoké procento vlákniny, bílkovin a polynenasycených tuků. (Doporučujeme jim také koktejly v jogurtu v kombinaci s suchary a ovocnou šťávou).
Koktejl, který vám dnes nabízíme, se opravdu snadno připravuje.
Kombinujeme 30 gramů (asi 3 polévkové lžíce) práškového přírodního zdroje s: 300 ml mléka , nejlépe mandle, 300 ml vody , zmrazený banán v kusech, 2 hrsti špenátu a čajovou lžičku semen chia . Perfektní směs železa, bílkovin a vlákniny pro začátek dne se správnou energií.
Tímto způsobem poskytujeme tělu od rána vysoce kvalitní bílkoviny, živiny, vlákninu a vitamíny.
Pro tento koktejl jsme použili semena chia semínka Foodspring, 100% organická a bez umělých přísad.