Jak posílit vlasy přírodními prostředky
Od křemíku k olivovému oleji: jak bojovat proti vypadávání vlasů.
Oslabení a vypadávání vlasů jsou velmi časté onemocnění , zejména při změně ročního období. Příčin může být mnoho. Za prvé, nevhodná strava . Proto je vhodné dodržovat dietu bohatou na vitamíny (zejména vitamín D) a minerály. Vitamin B7 (nebo biotin, užitečný pro výrobu keratinu) přítomný v luštěninách, pivovarských kvasnicích a celých zrnech je velmi užitečný pro posílení vlasů a prevenci vypadávání vlasů . Nakonec se doporučuje konzumovat hodně zeleniny a sušeného ovoce.
Některé špatné životní styly a špatné návyky, jako je kouření, alkohol a sedavý životní styl, přispívají k ničení vlasů a jejich oslabení .
Dalšími faktory, které určují tyto problémy, jsou emoční a fyzický stres , časté těsné účesy, znečištění, hormonální nerovnováha a používání agresivních přípravků pro různá ošetření (šampon, kondicionér, maska, barvivo, perm, fén a vyrovnávání vlasů). …).
Existují přírodní prostředky, které mohou působit proti poškození vlasů, obnovit jejich sílu a posílit geneticky slabé vlasy .
Je třeba poznamenat, že pokud existují závažné problémy, je vhodné se poradit s odborníkem .
Silikonové doplňky pro silné a zdravé vlasy
Křemík je minerál a po kyslíku je nejběžnějším prvkem na zemské kůře. Nachází se také v mnoha tkáních našeho těla, jako jsou kůže a kožní doplňky (nehty a vlasy) a je schopen stimulovat produkci vápníku.
Jeho role je velmi důležitá: posiluje kosti, dodává tkání pružnost a podporuje opětovný růst nehtů a vlasů , čímž snižuje jejich křehkost. Nedostatek křemíku může vést k atrofii několika orgánů, strie a zpomalení růstu a hojení zlomenin kostí.
Podle některých vědců je proto křemík nezbytnou živinou pro pojivové tkáně a kosti. Ve skutečnosti by se měla užívat denně mezi 20 a 50 mg , i když je možné požít vyšší dávku bez vedlejších účinků. Ve skutečnosti neexistují žádné známé kontraindikace, ne-li kvůli jejich inhalaci.
Denní požadavek na křemík je obecně uspokojen potravou (je velmi přítomen v obilovinách, bramborách, luštěninách, banánech a pivu).
Podle vědců však, jak stárneme, hladiny křemíku přítomného v našem těle mají tendenci klesat, a proto je nutné jej integrovat . Pro získání zářivých, silných a zdravých vlasů (stejně jako zlepšení pokožky a kostí) je proto možné použít silikonové doplňky , které najdete v lékárnách. Křemík užívaný ústy se okamžitě vstřebává do střeva a poté přechází do krve. Přebytek se vylučuje močí. Aby bylo dosaženo viditelného zlepšení, musí být doplněk odebírán po dobu několika měsíců (nejméně 5) od jídla. Potraviny ve skutečnosti omezují a zpomalují jejich příjem.
Do-it-yourself řešení proti vypadávání vlasů
Kromě křemíku existují i další přírodní produkty, které vlasům dodávají tloušťku a sílu. Rychlá, levná a do-it-yourself řešení .
Pro posílení vlasů a dodání těla je platným lékem olivový olej . K jejich posílení však můžete použít éterický olej z rozmarýnu , o kterém je také známo, že urychluje růst, stimuluje folikul a snižuje jeho pokles.
Pro restrukturalizaci poškozených vlasů je černý kmín vynikající , známý svými antioxidačními a hojivými vlastnostmi.
Pokud vás zajímá stimulace růstu vlasů, může být užitečný ricinový olej , silný antibakteriální, protizánětlivý a fungicid.
Dalšími přírodními léčivými přípravky, které můžete vyzkoušet, jsou jogurt, vejce, med, kokos nebo lněná semínka.