✅ Mandala, co jsou a na barvu

Mandaly jsou grafickým znázorněním vesmíru, ale když se stanou zbarvujícími kresbami, mohou se proměnit v efektivní relaxační techniku.

Tibetské mandaly: jaké jsou

Tyto tibetské mandaly mají za úkol reprezentovat celý vesmír , přes grafické symboly a geometrických obrazců. Fúze dvou slov, manda-, která znamená esenci a -la, která označuje zadržování, se také překládá jako cyklus “, a ve skutečnosti jsou to kruhy, do nichž jsou zapsány kresby a geometrické útvary (bod, trojúhelník, kruh a náměstí) spojené s rituální symbolikou Véd.

Podle psychiatra a psychoanalytika Carla Gustava Junga představovali účinnou relaxační techniku . Barvení ve skutečnosti ostříhá vynalézavost, zlepšuje koncentraci a vylepšuje paměť .

Význam mandaly

Mandala odráží vznik Kosmu, který začíná od jeho středu, a jeho kresba reprodukuje symbolický proces vnitřního růstu. Po dokončení práce je mandala zničena . Obecně se skládá z barevného písku , který je smíchán a smeten rukama, což symbolizuje pomíjivost života a jeho neustálé znovuzrození , protože destruktivní síla také dává život.

Existují také mandaly, které lze kreslit a barvit, a mohou být symbolickým znázorněním něčího „vnitřního vesmíru“ . Kresby mohou brát rýmy z tradičních symbolů, a pak se vyvinout do toho, co navrhuje nálada .

Doporučujeme, abyste si také přečetli: Naučit se dýchat jógu pranayama

Příznivé účinky mohou ovlivnit jakýkoli věk. Podle moderní psychologie by zbarvení odstranilo stres a pomohlo vám lépe si uvědomit současný okamžik.

Pomáhá dětem rozvíjet orientaci a koordinaci . Je také užitečné zaměřit pozornost na úkol a podporovat dobré vztahy s ostatními.

Toto je detail tradiční tibetské mandaly. Neuvěřitelné, ale pravdivé: bylo vyrobeno výhradně z barevného písku

Mandala: tradiční vzory

Jak jsme řekli, sanskrtské slovo „mandala“ znamená „kruh“, a proto nejjednodušší zpravidla zahrnují kruhy a čtverce. Na druhé straně složitější jsou tak bohaté na detaily, že dokonce vyžadují několik týdnů práce .

Začátek vytváření mandal zahrnuje zahajovací ceremoniál , ve kterém mniši zpívají mantry a hrají na flétny a bubny.

Vytvoření pískové mandaly zahrnuje použití techniky zvané „dul-tson-kyil-khor“

Původně byly drahé kameny používány k barvení mandaly. Tibetští mniši je dnes zdobí velmi jemným práškem , který získají mletím jednoduchých bílých kamenů. Písek se pak obarví neprůhlednými inkousty.

Jak k tomu mandaly

Po změření a nakreslení struktury a obrysů křídou nebo tužkou začneme s vybarvením rovného povrchu, na kterém mandala ožije. Tradice spočívá v tom, že jsou vybarveny od středu směrem ven , což identifikuje otevření směrem k sousedovi.

Doporučujeme také si přečíst: Fritjof Capra a systémová vize: příroda a společnost jsou integrovány

Každý mnich dostane mandala kvadrant. Vlevo na stole jsou chakpur, velké brčka, kterými kladou písek na povrch

Na každé mandale pracují současně 4 mniši . Každý z nich je zodpovědný za zdobení kvadrantu, nalévání zrn písku do jakési dlouhé slámy zvané chakpur.

Není nutné být mnichem, abych si užil potenciál mandaly. Nepoužívat ani drahý nebo barevný písek. Vytiskněte obrázky, které najdete níže, a začněte je zbarvovat podle svých preferencí, abyste si odpočinuli a bavili se.

Některé mandaly na barvu

Zde je zaokrouhlování mandaly, od nejjednodušší po nejsložitější. Vybarvujte je pomocí barevných tužek, pastelek nebo akrylových barev. Nakonec je zničte stejně jako mniši .

Čin, který prokazuje nepřipoutání k hmotnému statku, ale který může prokázat katartiku vůči emocím.

Mohlo by vás také zajímat:

7 výhod pletení
Produktivnější posloucháním zvuků přírody
Qi Gong: co to je a jaké výhody to může přinést