Schisandra je popínavá rostlina původem z Asie, které má užitečné vlastnosti v případě psycho-fyzického stresu a nervové napětí. Její ložisko, červené bobule sklizené v shlucích a dřevitá stonek připomínají révu. V tradiční čínské medicíně je schizandra považována za impozantní přírodní tonikum a svíravé.
Zde je vše o této rostlině a jejích bylinných aplikacích vědět.
Schisandro , znáš ji? Tady je rostlina se skutečně fascinující historií, pocházející z chladných oblastí severní Číny, Koreje a Ruska, ve východní oblasti Amuru. Jeho botanický název, schisandra chinensis , pochází z čínského i wu wèi zi, což znamená „bobule pěti příchutí“.
Ve skutečnosti je plody tohoto opadavého horolezce opravdu zvláštní, protože v ústech vyvolává pocity kyselin, sladkosti, hořkosti, koření a slaných solí .
Tradiční čínská medicína obsahuje Schisandra mezi 50 základních bylin pro své posilující a adstringentní vlastnosti , které jsou zvláště užitečné pro blaho ledvin a plic , ale také proti nadměrnému pocení a ztráty minerálů .
ZAMĚŘENÍ : Co jsou to potraviny proti stresu?
V moderních fitotera pia jsou léčivé vlastnosti této rostliny spojeny s její povahou adaptogenní a vysokou koncentrací lignanů, které jsou užitečné pro srdce , mysl a nervový systém . Stručně řečeno, přírodní antistres, který podporuje tělo ve všech těchto situacích únavy a psycho-fyzické únavy.
Díky regeneračním, antioxidačním a afrodiziakálním vlastnostem, koncentrovaným do bobulí i listů, je schisandra dokonalým přírodním prostředkem pro přípravu energizujících infuzí a bylinných čajů.
Rostlina a pěstování Schisandry
Schisandra chinensis je opadavá rostlina s lesnatou stopkou a energickým a krycím , ale ne rušivým zvykem . Nechá-li však růst, může dosahovat výšky až 10 metrů a pokrývat velmi velké plochy listím, i když za normálních podmínek nepřesáhne 4 metry.
Roste obvykle na okraji listnatých lesů a mýtin, často v úzkých údolích řek a potoků. V horách se nachází až 600 metrů nad mořem.
Patří do čeledi Schisandracee a jako mnoho rostlin této čeledi má listy krásné lesklé zelené barvy , masité a špičaté, které na podzim zase před klesáním vykazují velkolepou žlutooranžovou barvu . Rostlina produkuje rubínově červené bobule shromážděné ve shlucích, které dozrávají v září .
OBJEDNÁVKA: Dipladenia, jak pěstovat a starat se o tuto lezeckou rostlinu
Rodit je velmi štědrý a často přetrvává až do pozdních v zimě, takže velmi okrasná rostlina. Jeho rustikální a energická povaha znamená, že nevyžaduje zvláštní péči o kultivaci . Ve skutečnosti je velmi odolný vůči parazitům a houbovým chorobám a snáší i ty nejintenzivnější nachlazení.
Upřednostňuje však polosvětlá místa , měkké, dobře odvodněné , v zásadě kyselé půdy . Dobře se však také přizpůsobuje nej vápnitějším a méně úrodným zeminám. Jediná věc, kterou se obává, je stagnace vody, která může být osudná.
Stejně jako všechny lezecké rostliny vyžaduje podporu růstu. Netoleruje sucho, proto je dobré zajistit pravidelný přísun vody a vždy vlhkou půdu. Prořezávání , to není povinné, musí proběhnout v létě. Schisandra začíná produkovat bobule od třetího roku života. Typicky každá rostlina produkuje v průměru 100 klastrů.
Vlastnost Schisandra
Jak jsme viděli, jedná se o adaptogenní rostlinu, která působí tam, kde ji tělo potřebuje nejvíce. Jeho hlavní přednosti lze shrnout takto:
- Antistres a povzbuzující
- Stimulanty pro centrální nervový systém
- Tónování a vazodilatace pro srdeční, krevní tlak a dýchací nedostatečnost
- Imunostimulanty
- Antioxidanty, antibakteriální, expektoranční, antussivní
- Legalizovat proti žaludečním pH
- Remineralizátory v případě nadměrného pocení
- Zjemňuje a vyživuje pokožku ( vitamín A a E)
Většina z těchto výhod je způsobena vysokou koncentrací v jejím fytokomplexu lignanů , aktivních složek nebo fytoestrogenů, které pomáhají udržovat srdce zdravé a stimulují imunitní systém . Mezi hlavní patří: schisandrina, schisandrolo, schisanterina a gomisina .
Tyto látky působí na poškozenou tkáň jater, což podporuje její přirozenou regeneraci, zejména v případě hepatitidy, cirhózy a zneužívání alkoholu. Je také užitečná pro udržení systémové rovnováhy organismu a pro vyvolání psychofyzikálního tónu a brilantnosti, zejména v časech stresu.
Zdá se, že nějaký klinický výzkum - dosud nepotvrzený - prokázal svou účinnost také pro zlepšení buněčné oxygenace , což by z schisandry učinilo vynikající přírodní lék i pro léčbu různých plicních chorob .
Když už mluvíme o stresu:
- Jak bojovat proti úzkosti: symptomy a léky
- Přírodní pomůcky pro boj s depresí
- Přírodní léky na nespavost
- Jaké jsou byliny pro úlevu od stresu
- Antistresové recepty na nápoje
Schisandra používá
Části rostliny používané v bylinné medicíně a fytoterapii jsou plody a listy sušené na slunci . Rostlinné přípravky, které jsou k dispozici, se získávají hlavně pomocí suchého extraktu ve formě tobolek a přípravků pro bylinné čaje a infuze. Hlavní použití jsou adaptogeny , antioxidanty a energizátory.
Použití extraktů schisandry se také doporučuje v případě kašle, astmatu, nespavosti, stresu, chronického průjmu, nočního pocení, žízně, nadměrné diurézy . Odvar , zejména, se připraví tím, že asi 200 ml vody se uvede do varu a lžíce Schisandra extraktu.
Nechá se vyluhovat po dobu 20 minut, filtruje se a slazená podle chuti, je to vynikající přírodní osvěžovač a může se konzumovat ráno a odpoledne.
ZVLÁŠTNÍ: Jak chránit rostliny před chladem
Schisandra kontraindikace
Ačkoli jsou vzácné, možné vedlejší účinky spojené se spotřebou extraktů schisandry mohou být v přírodě žaludeční a alergické (kopřivka). Kromě toho se může objevit pálení žáhy, kyselost a snížená chuť k jídlu. Použití schisandry se proto nedoporučuje u osob trpících žaludečním refluxem, peptickým vředem, epilepsií, vysokým krevním tlakem a intrakraniální hypertenzí.
Rovněž je třeba se vyhnout v případě těhotenství a kojení . Stejně jako u všech léčivých bylin vám připomínáme, že se do-it-yourself absolutně nedoporučuje a že je dobré postupovat podle rady svého lékaře.
Schisandra recepty
Bobule rostliny jsou vynikající energizující občerstvení, které se konzumuje čerstvé, vařené nebo sušené . Díky své jedinečné a zvláštní chuti mohou být úspěšně použity k výrobě vína, džemů, džusů, výtažků a jako koření pro masové a rybí dresinky.
I ty nejjemnější listy a mladé výhonky rostliny jsou jedlé a hodí se k vložení do chutných míchaných salátů .