Kajak (nazývaný také kanoe ) byla založena v Severní Americe a jako sport vždy přitahoval četné příznivce přírody a smyslem pro dobrodružství. Pojďme k tomuto sportu na špičkách zjistit, jak a kde ho cvičit, jaké nástroje jsou potřebné a jaké výhody to přináší.
Kánoe nebo kajak - co přesně to je
Termín kánoe dnes znamená kanadský , který byl původně vytvořen k sestupu podél řek , ale je také vhodný pro jezera. Naopak se nepoužívá na moři , protože by byla problémem síla větru a proudů.
Sestupuje ze zužujících se „otevřených lodí“, které používali Indiáni Iroquois k přepravě 6-7 osob podél velkých řek a peřejí Severní Ameriky. Zvýšený luk byl používán k tomu, aby se zabránilo přebírání vody v těch vířících proudech, aby se dobře rozbily vlny peřejí a snadno se sjel v nejstrmějších sekcích. Bylo použito jedno nebo více pádel s jedinou čepelí a veslovaných.
Evoluce starověkého Kanaďana zahrnuje klečení a loď má otevřený trup z velmi lehkého kompozitního plastového materiálu, jako je polyethylen nebo sklolaminát, který se často pohybuje od původních linií a který je řízen lopatkou k jednomu jedna lopata.
Kánoe je nelze zaměňovat s kajaku. Ve skutečnosti jde o vývoj loveckých a rybářských člunů Eskimo používaných v moři na dalekém severu, které byly spojeny s velrybími kostmi a kousky dřeva a pokryty kůží tuleňů. Byly zavřeny nepromokavým potahem, který nosil jako zástěru „řidič“, který použil k pohybu dvojitou lopatku. Eskimové se postavili na kolena a pomocí pádla narovnal loď v případě (častého) převrhnutí.
Bohužel, když mluvíme obecně o kánoích, máme sklon k velké záměně , kánoi v přísném smyslu ( kanadské kánoe ), kajaku a sportu veslování na stejné úrovni . Ve skutečnosti mluvíme o velmi odlišných věcech. Uvidíme proč.
Kánoe, kajak a veslování: rozdíly
To, co odlišuje kajaky od kánoí, je to, že kajak je ponton , nepřetržitý most, který uzavírá loď nahoře, čímž je vodotěsný. Tato ochrana vody, nepřetržitá paluba, proměňuje kánoi v kajak. To znamená, že paddler musí vstoupit přes kokpit , zatímco kánoe je zcela otevřená loď .
V obou jste však v poloze směřující ke směru jízdy. Na druhé straně při veslování jste v opačné poloze (tedy směrem k zádi) a sedadla nejsou pevná, ale mohou se posouvat. V tomto případě mohou být veslaři až 8, zatímco v kánoi a kajaku cestujete samostatně nebo maximálně dvěma.
Pozice se také mění, sedí s nohama na přední straně lodi v kajaku a klečí v kánoi.
Mezi hlavní prostředky pohonu , který usnadňuje pohyb je pádlo , a to jak pro kanoe a kajaku. To bude pro kánoe jednoduché a pro kajak dvojité , tj. Jedno na pravé a druhé na levé.
Pádlo je zdarma, protože zůstává v rukou vodáka a nemá na lodi žádné podpůrné body . Naopak při veslování se používají vesla, která jsou fixována veslami .
Slovo kánoe, co to znamená
Slovo pochází z karibského slova canaoa a označuje „vyhloubený kmen stromu“. Velmi starověkého původu, to bylo používáno domorodci různých oblastí světa k pohybu v moři a na sladkovodních potokech. Existují různé typy, které se liší tvarem a materiálem podle dostupnosti a prostředí, ve kterém různé populace žily, ale vždy vyniká tím, že je to malá protáhlá loď tlačená pádly.Co znamená slovo kajak
Termín kajak je slovo Eskimo, které definuje loď používanou v Arktickém moři pro cestování i lov.Kayaking jako sport
Především je dobré si to vyjasnit: kanoistika není extrémním nebo nebezpečným sportem , jak mnozí věří. To neznamená, že musí být přijata všechna nezbytná opatření.
Každý, kdo vyrábí kánoe, nasměruje své vozidlo pomalu na vody řek a jezer, má dostatek času na zastavení a obdivování okolní krajiny.
Jedná se tedy o relaxační sport , který také působí příznivě na stres.
Když mluvíme o kanoistice jako o sportu, máme na mysli různé sportovní aktivity, které se věnují kanoistice a kajaku, vše regulované Mezinárodní federací kanoistiky ICF a seskupené do:
- turistická kánoe, která se praktikuje na řekách, jezerech a moři
- kánoe na řece, která se praktikuje v slalomovém a sjezdovém režimu
- kanoistika na stojaté nebo ploché vodě zahrnuje sprinty a běžecké závody, také nazývané maratony, a kánoe pólo
- plachtění kánoe
Všichni jsou poháněni na kolenou a existují dva různé typy: jednosedadlový jeden vyhrazený pro jednoho pádla a slalom , který se používá během soutěží a také zahrnuje použití pěny , která umožňuje větší přilnutí k lodi. .
Rafting je jiný sport s pravidly a federací jeho vlastní, zatímco kanoistika se odlišuje v některých třídách ve vztahu k počtu členů posádky a lodi používané. Je proto označen referenčním kódem: K pro kajak a C pro kanadský jazyk, za kterým následuje číslice odpovídající počtu těch, kteří pádlují.
Když vidíte K1, znamená to, že se jedná o jednomístný kajak, zatímco K2 je dvoumístný kajak a K4 je čtyřmístný kajak. Kanadské jednosedadlo bude označeno C1, dvoumístné C2 a čtyřmístné C4.
Co je polo kánoe a kdy se narodí
Najednou byl sport kanoistiky praktikován s 1 nebo 2 nebo 4 sedadlovými čluny na nehybných vodách, ale od roku 1986 se také vyvinula varianta, zvaná kánoe pólo , hraná s jednomístnými sedadly.
Je to hra podobná vodnímu pólu, které se hraje s čalouněnými kánoemi a menších rozměrů, s dvojitými lopatkami.
Hřištěm je obdélníkový vodní útvar o rozměrech 35 × 23 m, hloubka nejméně 90 cm, ohraničený plovoucími bóji a provazem a brány jsou prakticky jako vodní pólo.
Každý tým se skládá z 5 hráčů ve „vodě“ s ochrannou přilbou a hraje se vždy po dvou 10 minutách. Míč se pohybuje rukama a pádlem, ale nedotýká se soupeře.
Itálie vyniká natolik, že se na mezinárodních šampionátech často umísťuje na nejvyšší pozice. Existují mužské i ženské týmy.
Italský šampionát se koná také od roku 1993 a skládá se z 11 mužských a 9 ženských týmů.
Kayak: jak to používat
Zde hovoříme o kajaku v přísném smyslu a odkazujeme na kanadský typ . Řekli jsme, že musí být nesen na kolenou nebo sedět a pádla mají jednu čepel nebo dvojitou čepel.
Vědět, jak plavat, je zásadní, protože převrácení je velmi častým jevem a musíte mu čelit klidně, aby nedošlo k rozrušení a snadno se vrátil do správné polohy. Pro větší bezpečnost je však vždy používána záchranná bunda
Jak pádlovat a jak nastupovat a vystupovat
První gesto, které se učí, bez ohledu na kontext, jak v ploché vodě, tak i na řece, přímo na zemi, je pádlování. Jednou ve vodě vysvětlíme, jak upravit polohu tak, aby bylo dosaženo rovnováhy díky cvičení s pádlem a bez něj.
První pádlo je široké, protože poskytuje větší rovnováhu a kontrolu nad vozidlem, jak postupujete, ale gesto se stává stále zužujícím a svislým a zvyšuje rychlost ve srovnání s úsilím.
Poté, jak se dostat na loď a umístit se na loď, nejprve ze země, poté z mola a nakonec z vody. Minimální věk pro začátek blížícího se tohoto sportu je 10 let.
Co potřebujete: vybavení
Stejně jako jakýkoli sport, který si váží sebe sama, je pro kanoistiku třeba i speciální vybavení . Budete potřebovat:
- Záchranná vesta : je to samozřejmě základní příslušenství, povinné při navigaci v některých kontextech. Kromě toho, že vám zachrání život a umožní vám zůstat na vodě , plní také tepelnou funkci hrudníku.
- Pádla : skládají se z jediné čepele , zatímco na konci je držadlo. Pokud cvičíte slalom, pádla budou také použita k řízení kánoe. Jejich délka závisí na fyzické kondici kanoisty. Obvykle jsou vyrobeny z hliníku.
Kayaking, jak se oblékat a co si přinést
Kromě záchranných vest je na ploché vodě vhodné nosit lehké oblečení v prodyšných látkách a v létě, dobrou ochranu proti slunci a sluneční brýle s šňůrou: například kraťasy a tričko s plavkami pod ní.
Obecně je lepší poskytnout větruodolný a nepromokavý oděv, uzavřené boty a lékárničku.
Na druhou stranu na řece je vhodné nosit přilbu a doporučuje se neoprenový neoprenový oblek , protože nebrání jako oblečení při častých převráceních.
Který kajak si vybrat
Mohou se od sebe lišit podle typu fondu , který bude určovat specifické charakteristiky stability.
K dispozici jsou ploché nebo kulaté kánoe , nízké V, nízké oblouky. Každá z nich se liší odolností vůči převrhnutí a vlnám . Výška boků také zlepšuje stabilitu, i když riziko zvýšení citlivosti větru.
Konečně, i tvar špičky dělá rozdíl: kulaté špičky jsou velmi odolné proti vodě, zatímco zúžené špičky umožňují vyšší rychlost. Pokud je hrot plný , bude mít kánoe menší potíže s manipulací s vlnami.
S ohledem na rozměry je však třeba mít na paměti, že délka je přímo úměrná rychlosti. Takže pokud máte rádi "běh" na vodě, musí být kánoe dlouhá nejméně 480 cm.
Naopak, aby se zvýšila rychlost, musí se šířka zmenšit , ale také to znamená ztrátu stability ve vodě.
Kajak začít
Stabilita je nejžádanější kvality od začátečníků až po cítit jistější. Začněte lépe než loď s plochým a širokým trupem , s téměř pravými úhly mezi dnem a stranami, což zaručuje větší stabilitu, ale na úkor manipulace a rychlosti. Ploché dno se používá pro široké lodě s vysokými bočními okraji. Jsou kanadské prostorné, stabilní a vhodné pro velké náklady. Na malém člunu je ploché dno velmi vhodné zejména na drsných vodách.
Tvar V (více či méně zdůrazněný) dna zvyšuje pohyblivost , samozřejmě na úkor stability. Normálně by dvoumístná kánoe neměla být kratší než 4,40 m, aby byla zajištěna dostatečná stabilita.
Pohodlí je základním kritériem, i když jste nováčci. Zejména při dlouhých sezeních je nezbytné vysoce kvalitní sedadlo, opěradlo a opěradlo, které vám umožní příliš se unavit.
Před odjezdem je vždy vhodné zkontrolovat povětrnostní podmínky , úroveň účastníků a vlastnosti trasy.
Nikdy nejděte sám, zejména v drsných vodách, a ujistěte se, že všichni přítomní mají stejnou úroveň a fyzické podmínky vhodné pro daný typ exkurze.
Pro začátečníky se doporučuje používat plně otevřené lodě (bez můstků a „sukní“) s velkou stabilitou, i když méně přísné, které nabízejí maximální bezpečnost.
Pro zkušenější, kteří hledají rychlost, je ideální trup dlouhý, úzký as trupem zdůrazněným V, který spíše než ticho plave vodu, a tím dává možnost namontovat sukni. Budou mít také lepší klouzání a větší délku až 5 metrů, aby měly dostatečnou nosnost.
Kajak pro řeku
Existují dva typy modelů:
- z potoka , který je v klidných vodách velmi pomalý, se zaoblenými a objemnými liniemi, kratšími, dokonce pod 3 m. Mají krátké vodorysky a zvýšenou příď a záď pro větší manévrovatelnost. Jsou vybaveny bezpečnostním kokpitem, rozbitými stupačkami a zaoblenými a objemnými hroty, aby se zabránilo uvíznutí a skákání.
- Allround, jsou o něco delší, (3,30 - 3,90 m) a mohou být použity jak v jednodušším proudu, tak i v extrémnějších situacích. Vodovodní čáry jsou vždy velmi zaoblené, ale špička a ocas jsou tenčí než model potoka, takže vám umožní hrát si s proudem na méně náročných trasách. Jsou vybaveny bezpečnostní opěrkou pro nohy.
Který jezero kajak
V jezeře, v klidných vodách, se doporučuje loď s plochým dnem o délce nejméně 4,50 m, například kanadská kánoe, protože má větší rychlost a směrovost.
Kajak na moře
The kajak dnes jsou vyrobeny z polyetylénu nebo z kompozitních materiálů, které je činí mnohem tužší a stuhami s ohledem na umělé hmoty.
Tvar je snad nejpodobnější starodávným modelům Eskimo, který se používá právě k tomu, aby čelil mořskému prostředí, jeho delším vlnám a proudům.
Jedná se tedy o dlouhé modely přes 4 metry, které nabízejí lepší stabilitu a udržení kurzu a lze je dále rozdělit do různých dílčích modelů v závislosti na jejich použití: rekreační, navigace, vlna .
Nafukovací kajak a kánoe
Nafukovací modely jsou ideální pro všechny typy vodních ploch (moře, jezera a řeky, tiché i klikaté) a v posledních letech byly charakterizovány řadou inovací s mnoha modely na trhu.
Ať už je to kánoe nebo kajak, jejich hlavní výhodou je, že jsou nafukovací: proto je praktické nosit, nezabírají prostor a váží jen velmi málo . Mohou být například snadno přepravovány v kufru auta, aniž by musely mít přívěs.
Druhou výhodou je, že se rychle používají , jen je nafukují a během několika minut jsou připraveny k plavbě.
Nafukovací kánoe je nejvhodnější pro plachtění pro více osob a obecně také umožňuje přepravu vybavení.
Jeho hlavní nevýhodou je cena, která je o 30% vyšší než u modelů s pevným trupem.
Jak nafukovat a ukládat nafukovací kajak
Může být zodpovězena ve středně velké tašce a uložena téměř kdekoli. Nafukuje se pomocí elektrického motoru, který ho dokáže snadno vypustit, často se prodává společně s kánoí samotnou.
Výhody
Proto je kanoistika ve všech ohledech sportem a přináší jasné výhody pro naše tělo i mysl .
Je definována jako kompletní sportovní činnost , kterou může vykonávat kdokoli, od dětí starších 8 let až po seniory.
Celá horní část trupu je uvedena do tréninku se zlepšením srdeční a respirační aktivity .
Bylo vidět, že je možné udržovat metabolismus pod kontrolou , což upřednostňuje konstantní ztrátu hmotnosti a zvýšení chudé hmoty.
Kanoe navíc pomáhá předcházet cukrovce , hypertenze a stresu . Nezapomeňte, že kanoistika pomáhá zpomalit tempo , obnovit autentičtější vztah k přírodě a podporovat relaxaci.
Než začnete, bude nutné, aby vás následoval instruktor, abyste pochopili, jak pádlovat a jaké držení těla předpokládat. Pamatujte, že vědomý přístup k jakékoli činnosti je nejlepším způsobem, jak se vyhnout zranění a naučit se řídit jakoukoli událost.
Kde kajak v Itálii
V Itálii se tento sport doslova ujal a existuje mnoho sportovních asociací, které se mohou připojit k této činnosti ...
Nemusíte nutně žít mimo město, abyste mohli cvičit kanoistiku. Dokonce i ve velkých městech můžete procházet řekami, například v Turínském Po nebo Miláně, na Naviglio a Idroscalo.
Na druhé straně v Římě se můžete bavit s kánoemi na úseku řeky Tiber, stejně jako ve Florencii se můžete vydat na Arno.
Pokud naopak chcete experimentovat v přirozenějších kontextech, můžete si vybrat mezi vysoce sugestivními scénáři, jako je Valsesia nebo řeka Nera, na úpatí Marmore Falls v Umbrii. Nebo Ticino , Val di Ledro v Trentu nebo Dora Baltea v Aostě, vyhrazeno pouze pro nejzkušenější kanoisty.
Kde koupit kánoi
Najdete různé modely ve všech obchodech s kempy a sportovním zbožím, kde, zejména pokud jste začátečník, bude kvalifikovaný personál, který vám pomůže při výběru. Pokud již znáte typ a model, můžete si jej také zakoupit online .
Pokud jste absolvovali kurz, můžete se pokusit získat stejný model, jaký jste použili k pronájmu, nebo získat radu od instruktora, nebo ho nechat doprovázet svého důvěryhodného dealera.
Jak přepravovat kajak
Má-li pevný trup, musí být namontován na přívěsu nebo na střeše automobilu, je-li nafukovací, může být po vyprázdnění uložen v sáčku a odvezen do automobilu.
Jiná informace
Mohly by vás také zajímat tyto články o různých sportech a jejich výhodách:
- 10 energetických potravin pro sportovce, ale nejen
- Jak léčit sportovní zranění přirozeným způsobem
- Sportovní výživa: nápady a rady
- Plachtění, vše o vznešeném sportu
- Všechny typy gymnastiky: od disciplín uznávaných mezinárodní federací po domácí gymnastiku
- Umělecká gymnastika: kompletní průvodce velmi malebným sportem