Dnes společně objevíme vlastnosti Guavy , exotického ovoce, které má semena s pozoruhodnými prospěšnými vlastnostmi a ze kterých se také získá velmi sladká šťáva.
Aztékové již nazývají „písková švestka“, guava (nebo guayava) je plod stálezeleného stromu (Psidium guajava) původem z jižní střední Ameriky a Karibiku.
Se sladkou a aromatickou chutí a máslovou konzistencí může guava nabrat různé barvy od žluté, růžové až tmavě červené.
Zde jsou další plody zdraví, které je třeba objevit:
- Červená, zelená, bílá nebo modrá? Ovoce nebo zelenina léčí v závislosti na barvách.
- Zde je 12 nejpodivnějších plodů
Guava: živiny
Můžete také jíst kůru guavy, i když mnozí raději nakrájejí ovoce na dvě části a ochutnají dužinu lžičkou.
Ovoce také obsahuje malá jedlá semena, která jsou soustředěna hlavně ve střední části, i když je lepší se jim vyhnout, protože jsou velmi tvrdá.
Je dobrým zdrojem vitamínu A a v nižším podílu vitamínů B, také obsahuje velká množství vitamínu C (mnohem více než pomeranče ), koncentrované především ve vnější slupce, což zaručuje syntézu kolagenu v našem těle, látky nezbytné pro udržení neporušených krevních cév, kůže a kostí.
V minulosti díky koncentraci tohoto exotického ovoce v vitamínu C bylo vhodné k prevenci příznaků kurděje během výletů Evropanů do kolonií.
Existují také důležité látky, jako jsou flavonoidy (beta karoten, lykopen, lutein a kryptoxanthin) s důležitými antioxidačními vlastnostmi , které jsou nezbytné pro celkový zdravotní stav našeho těla, spolu s minerálními solemi, jako je draslík , přítomnými ve velkých množstvích (více než banány) ), měď, fosfor a mangan.
Guava vlastnosti a výhody
Guava je vynikajícím spojencem pro blaho epidermis a trávicího systému, zejména žaludku a slinivky břišní. Používá se také jako přírodní lék na zvracení, průjem, gastroenteritidu, bolesti zubů a infekce.
Díky přítomnosti rozpustných vláken je toto ovoce indikováno jako lék proti zácpě pro jeho projímavé vlastnosti (zejména pro stimulační účinek funkce střev prováděné semeny), jakož i pro ochranu sliznice tlustého střeva a snížení expozice vůči riziko nádorových patologií.
Navíc podle některých nedávných studií se zdá, že toto exotické ovoce může být užitečné kromě toho, že působí proti proliferaci rakovinných buněk, působit proti diabetes mellitus (potravinového původu).
Má také antivirové vlastnosti a vlastnosti, díky kterým je toto ovoce také užitečné pro uklidňující vředy a kožní choroby.
Možná vás budou zajímat tyto superfruity :
- garcinia cambogia pro hubnutí
- mangostanu , vlastnosti a použití
- Goji bobule , antioxidační vlastnosti tohoto čínského ovoce
- výhody bobulí acai
- anti-aging vlastnosti granátového jablka
- papája , koncentrát energie
- acerola : vlastnosti, použití a kontraindikace
- durian a jeho vlastnosti
- rambutan , vlastnosti a použití
- chayote vlastnosti a recepty
- mučenka nebo maracujà
- achacha , ovoce podobné melounu
- maqui protizánětlivé bobule
Guava je tropické ovoce, které se může pochlubit zajímavými antioxidačními vlastnostmi
Guava šťáva
Kromě konzumace v čerstvém stavu se toto exotické ovoce může stát chutnou přísadou pro přípravu šťáv, zmrzlin, džemů, krémů a sladkostí (jako je goiabada).
Ale kde to koupit? Najděte guava na prodej online jako šťávu. Zde je rychlý výběr produktů: