Mrkvová šťáva, která je spojence opalování a zraku, je nápoj bohatý na prospěšné vlastnosti a vhodný pro každého.
Je to nápoj plný výhod, který si můžete vychutnat po celý rok. Je velmi populární samostatně i společně s jinou zeleninou. Důl účinných látek a snadno stravitelný, je vhodný pro každého a nemá žádné zvláštní kontraindikace. Lze jej snadno připravit doma tak, že máte k dispozici extraktor, odstředivku nebo mixér.
Výživové hodnoty mrkvové šťávy
Z hlediska výživy je to velmi zajímavé. Bohatý na důležité minerální soli, jako je draslík , železo a hořčík , je vynikajícím zdrojem vitamínů, zejména těch ze skupiny A.
Kalorická mrkvová šťáva
Šťáva získaná z této zeleniny má snížený příjem kalorií. Asi 100 kcal se užívá na každých 100 gramů.
Příprava mrkvové šťávy
U šťávy, která je skutečně bohatá na výhody, je lepší kůru neodstraňovat. Proto se doporučuje používat organickou mrkev .
Alternativně je vhodné je důkladně umýt ve studené vodě a hydrogenuhličitanu a poté je otřít tvrdým kartáčem na rostlinné bázi.
Mrkvová šťáva s extraktorem
Po rozřezání čisté mrkve na kousky je třeba je vložit do extraktoru schopného oddělit vlákninu od šťávy.
Chcete-li získat chutný nápoj, můžete také kombinovat i jiné složky, jako je například zázvor , na jablka, na celer.
Mrkvová šťáva s mixérem
Pro ty, kteří nemají extraktor nebo odstředivku, stačí i samotný mixér pro přípravu šťávy.
Konzervování mrkvové šťávy
K uchování domácí ovocné šťávy je vždy lepší použít dříve sterilizované skleněné nádoby, zvláště pokud je chcete uchovávat po dlouhou dobu. V tomto případě se doporučuje také pasterizace.
Aby se zabránilo oxidaci produktu, je výhodné ho konzumovat několik minut po přípravě. To platí zejména pro odstředivky, které se vypijí ihned po výrobě.
Obecně platí, že pokud se konzumuje za několik dní, je dobré uchovávat šťávu v lednici. Neotevřené lahve lze ve spíži ve tmě uchovávat delší dobu.
Mrkvová šťáva: kdy ji pít
Lze jej konzumovat kdykoli během dne, na občerstvení nebo na osvěžující přestávku.
Mrkvová šťáva ráno
Pijte tuto šťávu ráno, snad na lačný žaludek, abyste maximalizovali výhody a dostali dobrou dávku energie pro zahájení dne.
Prospěšná mrkvová šťáva
Výhody mrkve a její šťávy jsou četné. Spojenci srdce a zraku pomáhají posilovat imunitní obranu.
Kromě toho umožňují snížit hladinu cholesterolu a mají čisticí účinek na játra. Výhody pro pokožku a vlasy jsou také pozoruhodné.
Díky beta-karotenu pomáhá tento nápoj působit proti stárnutí pokožky a stimuluje opalování.
Astringent mrkvová šťáva
Mrkev má dobrý stahující účinek. Zejména šťáva je základem mnoha detoxikačních vod .
Mrkvová šťáva gastritida
Tato šťáva je také přírodní lék užitečný pro potlačení nebo zmírnění příznaků gastritidy a refluxu .
Mrkvová šťáva způsobuje zhubnutí
Díky své vysoké sytosti a nízkému příjmu kalorií je tato šťáva ideálním spojencem pro každého, kdo se snaží zhubnout.
Mrkvová šťáva pro pokožku
Můžeme mluvit o některých šťávách, jako jsou mrkvové šťávy, jako o skutečných smoothies pro pokožku . Dokonce i pokožka může těžit z pozoruhodných vlastností zeleniny a ovoce.
Mrkev pomáhá zejména při hojení ran a snižuje sklon pokožky k vysychání. Ve skutečnosti udržuje lepší hydrataci pokožky a revitalizuje ji. Takže zelené světlo
Opalovací mrkvová šťáva
Díky přítomnosti beta-karotenoidů jsou mrkve také spojenci, kteří propagují lepší opálení . Ve skutečnosti přispívají k boji proti spálení sluncem a ke zlepšení odolnosti proti slunečnímu záření.
Mrkvová šťáva
Dokonce i pro vlasy se může spotřeba této šťávy ukázat jako úžasná, protože zlepšuje její růst.
Mrkvová šťáva v těhotenství
Tento nápoj se velmi doporučuje v období těhotenství . Konzumace šťávy zlepšuje zdraví matky i dítěte.
Kontraindikace mrkvové šťávy
Spotřeba šťávy nemá žádné zvláštní kontraindikace. Stejně jako u jiných potravin je dobré vyhnout se nadměrné konzumaci.
Jediným rizikem je karotenóza, tj. Přehnané hromadění beta-karotenu v kůži. To by mohlo mít u postižených za následek nažloutlou pleť.
Mrkvová šťáva a cukrovka
Subjekty s diabetem mohou konzumovat mrkev a neslazený džus, pokud omezíte jejich příjem a nepřekročíte dávky.
Mrkvová šťáva, kde ji koupit
Tato šťáva je snadno dostupná v obchodech se zdravou výživou a v obchodech se zdravou výživou. Najdete jej také na regálech supermarketů.
Jiná informace
Pokud máte rádi ovocné šťávy, nabízíme i další články, které vám odhalí všechny výhody a přípravu žíznivých, lahodných a dokonalých nápojů pro jakoukoli denní dobu:
- Hroznová šťáva : koncentrát pohody s vlastnostmi, které je třeba objevit
- Pomerančový džus : koncentrát vitaminu C.
- Šťáva z aloe vera : vlastnosti, použití a kontraindikace
- Vlastnosti a použití zázvorové šťávy
- Brusinkový džus : vlastnosti a kontraindikace tohoto nápoje
- Rajčatová šťáva k čištění pokožky a uhasit žízeň
- Zázvorová šťáva : vlastnosti a použití tohoto přírodního nápoje
- Šťáva z granátového jablka : přírodní antioxidant, který je vhodný pro každého
- Zimní ovocné džusy : 3 recepty, které si můžete připravit doma
- 3 recepty na 3 zimní ovocné smoothies
- Letní ovocné smoothies a smoothies : naše recepty
- Broskvový, citronový, jahodový a meruňkový koktejl
- Recept na avokádový a broskvový koktejl
- Smoothie na hubnutí a očistu těla : 3 recepty k vyzkoušení
- Smoothie proti akné a dalším nečistotám pokožky obličeje
- 6 odstředěných receptů pro každou potřebu : plníme zdraví