Čistící bylinný čaj pomáhá tělu eliminovat toxiny, které se v průběhu času nahromadily, zejména prostřednictvím jídla. Zejména čistící bylinný čaj působí na játra a ledviny, orgány používané k detoxikaci těla .
Pojďme společně zjistit různé druhy bylinného čaje, ze kterých si můžete vybrat.
Čištění bylinného čaje, co to je a na co se používá
Jedná se o nápoj na bázi vody, do kterého se přidávají přísady známé pro své odvodňovací a čisticí vlastnosti .
Pomáhá detoxikovat od toxinů , očistit játra a osvobodit celý organismus od odpadu nahromaděného v důsledku různých faktorů, jako je stres, špatná strava, špatné návyky, sezónní změny nebo po rekonvalescenci .
Aniž bychom zapomínali na kouř a znečištění.
Jako každé očistné jídlo, i čištění bylinného čaje podporuje deflaci a odvodnění .
Je to funkční bylinkový čaj. Pokud je užíván pravidelně, dodává tělu čistotu a harmonii .
Čistící bylinkový čaj, výhody
Výhody jsou rozmanité. Jedná se o nejjednodušší a nejpravděpodobnější lék, jak zbavit tělo přebytečných tekutin a toxinů, které zhoršují pravidelné fungování našich orgánů.
Pomáhá také chránit zdraví jater a ledvin .
Jak připravit čistící bylinkový čaj
Samotná příprava je velmi jednoduchá. Jedna nebo dvě čajové lžičky vybrané ingredience (nebo směsi více ingrediencí), obvykle v sušené formě, na každý šálek horké vody. Nechejte vyluhovat alespoň 10 minut, přefiltrujte a usrkejte horké nebo při pokojové teplotě.
Doporučuje se nepřidávat cukr ani jiné druhy sladidel.
Základní věcí je znát přírodní léky a léčivé rostliny užitečné pro dosažení detoxikačního účinku na naše tělo .
Hlavními přísadami, které se používají k přípravě čistícího bylinného čaje, jsou artyčok, pampeliška , bobule šípky , l ' kopřiva , bříza , semena fenyklu , lékořice , máta , kořen lopuchu , ostropestřec mariánský , šalvěj , anýz a řebříček .
Je také velmi užitečné vědět, kdy a v jakém množství je vhodnější užívat čistící bylinkový čaj.
Kdy si vzít očistný bylinkový čaj
Pro udržení dobrého celkového zdraví se doporučuje pravidelné „čištění“ těla.
Tuto detoxikační kúru můžete využít zejména v určitých obdobích, jako jsou sezónní změny a období, kdy se očekává nadbytečné jídlo (například po prázdninách).
Ideální doba k pití čistícího bylinného čaje je ráno na lačno po dobu 20denního cyklu .
Chcete-li získat odvodňovací účinek, je lepší vypít alespoň jeden litr během dne.
Vyvarujte se užívání po 17:00, abyste zabránili rušení spánku.
Čištění bylinného čaje: teplé nebo studené?
Obecně lze všechny bylinné čaje pít také studené (zejména v létě). V tomto konkrétním případě nedoporučujeme druhou možnost, protože účinek čištění je větší u horkých nápojů nebo při pokojové teplotě .
Funguje čistící bylinkový čaj?
Účinnost tohoto nápoje závisí na zásadách léčivých rostlin a složkách, z nichž je připraven. Na základě vašich potřeb je dobré připravit infuzi s přísadami, které nejlépe vyhovují vašim problémům, abyste si byli jisti uspokojivým výsledkem.
Kde koupit čistící bylinkový čaj
Regály supermarketů nyní oplývají pohodlnými výrobky v hotových filtrech, všech značek, všech chutí, k pití teplé i studené.
Pro velmi specifické potřeby je lepší připravit si infuzi doma .
V takovém případě doporučujeme koupit bylinky a potřebné přísady v bylinkářské prodejně, kde vám kompetentní pracovníci budou schopni poradit nejlepším možným způsobem. Alternativně jsou v pořádku obchody prodávající bioprodukty a doplňky stravy .
Je zřejmé, že také online najdete širokou škálu produktů, ze kterých si můžete vybrat, a nakupovat pohodlným kliknutím.
Čistící bylinkový čaj, přísady
Aby byl dobrý čistící bylinný čaj považován za skutečně účinný , musí obsahovat alespoň jednu rostlinu z těchto kategorií :
- čistících rostlin
- nebo rostliny na čištění jater
- nebo dokonce rostliny s antioxidačními vlastnostmi
Čisticí rostliny
Čisticí zařízení par excellence jsou:
- Lopuch , podporuje diurézu a čistí krev
- Čekanka stimuluje činnost slinivky břišní a jater
- Kopřiva čistí a zbavuje pokožku toxinů
- Sarsaparilla , vynikající proti zadržování vody
- Černý rybíz stimuluje diurézu a vylučuje přebytečné kyseliny močové
- Maliny , jejich listy jsou přirozeně protizánětlivé
- Šťovík , močopudný, osvěžující a bohatý na vitamín C.
- Viola tricolor , bohatá na antioxidanty
Rostliny, které čistí játra
Přátelské rostliny jater a žlučových cest jsou:
- Pampeliška , protizánětlivá a detoxikační látka specifická pro játra
- Artyčok je díky cynarinu hlavním ochráncem jater
- Kurkuma , antioxidační a čistící, chrání žlučové cesty
- Fillanto stimuluje činnost jater a působí proti tvorbě ledvinových kamenů
- Boldo , chrání játra a ztenčuje žluč
- Fumitory , pomáhá střevu vstřebávat živiny a vylučovat škodlivé látky
Rostliny s antioxidačními vlastnostmi
Rostliny známé svými antioxidačními vlastnostmi jsou:
- Zelený čaj , vůbec nejbohatší
- Ostropestřec mariánský , chrání játra před napadením toxiny
- Ginkgo biloba zlepšuje oběh a bojuje proti volným radikálům
- Rooibos , zdroj flavonoidů a vitaminu C.
- Zázvor , dobrý antioxidant, protizánětlivý a dezinfekční prostředek
- Jalovec , bohatý na antioxidanty, podporuje regeneraci jater
- Rosemary , působí proti stárnutí buněk
Čistící bylinkový čaj, recepty podle potřeby
Kromě chuti, která je čistě osobním faktorem, je dobré si vybrat čistící bylinkový čaj, který nejlépe odpovídá vašim problémům .
Podívejme se na ty hlavní.
Obecný čistící bylinný čaj
Pro celkovou pohodu organismu je nejvhodnější směs tvořena ostropestřecem, lopuchem, pampeliškou a fenyklem. Všechny rostliny, které kromě detoxikace těla pomáhají i pohodě střeva. Chuť je mírně hořká s čerstvými a kořeněnými tóny semen fenyklu.
Čistící diuretický bylinkový čaj
Základní artyčok a fenykl, jejichž účinky lze zvýšit přidáním slézu (diuretika a změkčovadla), máty (antibakteriální) a pampelišky, silného přírodního diuretika.
Podzimní čistící bylinkový čaj
Kurkuma, pampeliška, sléz a sladký jetel jsou ideální směsicí, jak čelit zimě zdravě a s dobrou energií .
Bylinkový čaj před dietou
Před zahájením hubnutí může být užitečné vypustit .
Čistící bylinný čaj na bázi lopuchu, pampelišky, trávy , máty a lékořice čistí ledviny, žaludek a játra.
Bylinný čaj na čištění ledvin a střev
Zázvor a citron. Dvě jednoduché přísady se silným očistným a močopudným účinkem. Tento bylinný čaj pomáhá odvzdušnit břicho, odvádět přebytečné tekutiny a čistit ledviny a střeva .
Bylinný čaj na čištění ledvin
Ledviny jsou filtrem našeho těla. Je kriticky důležité udržovat je čisté a zdravé. Ingredience pro tento bylinkový čaj jsou tráva, kopřiva a bříza.
Bylinkový čaj na čištění jater
Semena ostropestřce mariánského, listy šalvěje, kořeny pampelišky a listy artyčoku mají dobrý detoxikační účinek na játra.
Bylinkový čaj na čištění střev
Artyčok a kurkuma jsou základní ingredience tohoto bylinného čaje, jehož hořká chuť může být oslabena přidáním máty, lékořice, citronu a rozmarýnu.
Bylinný čaj na čištění sleziny
Pampeliška, přeslička a kopřiva jsou skvělé pro detoxikaci vnitřních orgánů , jako je slezina.
Bylinkový čaj čistící pokožku
Lopuch, viola trikolóra, bříza, měsíček, lapacho , fenykl, jsou přísady, které upřednostňují čištění organismu a blahobyt pokožky . Velmi vhodný pro mastnou a aknózní pleť .
Bylinný čaj na čištění celulitidy
Bříza a fenykl jsou dokonalou směsí proti problému, který trápí všechny ženy. V tomto případě specifické působení bylinného čaje většinou vyčerpává.
Bylinkový čaj pro čištění těhotenství
V těhotenství může být čistící bylinný čaj cennou pomocí při řešení některých typických problémů tohoto období života ženy, jako je například zácpa .
Čisticí bylinné čaje, které mohou zmírnit některé problémy během těhotenství, jsou ty, které jsou založeny na:
- fenykl na podporu trávení
- zázvor na zmírnění nevolnosti
- šalvěj na uklidnění žaludečních problémů
Rozhodně se vyhnout těm, které jsou založeny na:
- hořký pomeranč, protože urychluje metabolismus
- pelyněk , může způsobit vrozené vady
- ďáblův dráp , jalovec a centella asiatica , protože stimulují kontrakce dělohy
- ženšen pro svůj estrogenní účinek
Důrazně doporučujeme, abyste se vždy poradili se svým gynekologem, pokud si chcete dát bylinné čaje a jiné přírodní léky.
Kontraindikace
Jako každé jídlo, i čistící bylinný čaj může mít kontraindikace, které však souvisejí s nadměrným příjmem nebo s nesnášenlivostí a alergiemi na konkrétní byliny. Z tohoto důvodu je vždy lepší informovat se o složení směsi a poradit se s lékařem.
Přečtěte si také:
- Relaxační bylinné čaje na spaní : deset nejlepších rostlin
- Jak připravit perfektní bylinkový čaj
- Bylinné čaje proti celulitidě, které si udělejte sami : jak léčit celulitidu přírodním odvarem
- Karkadé: vlastnosti a výhody bylinného čaje
- Efektivní bylinné čaje na hubnutí : průvodce bylinnými čaji na hubnutí
- Jaké jsou rozdíly mezi bylinnými čaji, nálevy a odvarmi? Praktický průvodce
- Všechny recepty a indikace k vypouštění bylinných čajů: užitečné proti zadržování vody, ale nejen!
Bylinkový detoxikační čaj