Bazální teplota: co to je a jak se měří
Bazální teplota je teplota jádra těla a mění se s blížící se ovulací. Měření to každý den umožňuje ženě znát nejplodnější a nejvhodnější období pro početí.
Snažili jste se otěhotnět několik měsíců, ale nic se neděje? Vrací se menstruační cyklus včas jako hodinový stroj každých 28 dní? Zkuste změřit bazální teplotu. Znalost okamžiku ovulace změřením teploty vám ve skutečnosti může pomoci ve vašem projektu stát se matkou.
Ovulace a teplota
Je to přirozená a poměrně jednoduchá metoda, která umožňuje každé ženě zjistit, který den je nejplodnější, měřením vnitřní teploty těla. Abychom věděli, který je nejvhodnější čas pro početí a založený na menstruačním cyklu, je důležité brát teplotu každý den, nejlépe ráno, po noci spánku. Měření můžete začít od 5. dne od začátku cyklu až do začátku menstruace, abyste měli úplnou stopu, nezapomeňte si zapsat data každý den s přesností na desetinu stupně. V první fázi, nazývané folikulární, je teplota v průměru nízká, dokud neklesne na den, a poté stoupá nad průměr ve druhé fázi, zvané luteální.Snížení a následné zvýšení odpovídá ovulaci, zatímco teplota zůstává trvale vysoká až několik dní před další menstruací. Bazální teplota, kterou lze měřit běžným teploměrem (vaginální, rektální nebo orální měření), je proto jedním z příznaků ovulace. Ve skutečnosti není překvapivé, že v případě anovulačního cyklu (bez ovulace) zůstává teplota po celý měsíc konstantní, aniž by ženě nabídla možnost odhalit klasický dvoufázový trend.Ve skutečnosti není překvapivé, že v případě anovulačního cyklu (bez ovulace) zůstává teplota po celý měsíc konstantní, aniž by ženě nabídla možnost odhalit klasický dvoufázový trend.Ve skutečnosti není překvapivé, že v případě anovulačního cyklu (bez ovulace) zůstává teplota po celý měsíc konstantní, aniž by ženě nabídla možnost odhalit klasický dvoufázový trend.
Význam desetin stupně a další příznaky
Jak je známo, jedním z nejzjevnějších příznaků ovulace je změna slizničních sekrecí děložního čípku. Na konci menstruace je hlen vzácný a je lepkavý a hustý, neproniknutelný spermatem, s přístupem k ovulaci místo toho se hlen stává tekutějším a vlhčím, zatímco po ovulaci se obvykle vyskytuje uprostřed cyklu , získejte více tělesnou a méně pohostinnou konzistenci. Vedle těchto příznaků, které může žena snadno poznat díky znalosti svého těla, je i teplota. Jak jsme řekli, progesteron způsobuje mírné, ale patrné zvýšení průchodu bazální teploty (obecně, ale to není případ všech žen) z 36,4 na 36,7 ° C.A právě v okamžiku, kdy právě nastala ovulace, nebo nastane bezprostřední situace, nastane optimální okamžik početí, protože žena je v nejplodnějším období.