5 alternativ pro nepití kávy ráno
Od ženšenu po čaj matcha objevujeme platné alternativy pro nepití kávy ráno a všechny výhody těchto nápojů.
Pití kávy ráno je pro mnoho lidí nezbytným rituálem , ale věděli jste, že existují nějaké velmi platné alternativy ? Ve skutečnosti, najít správnou energii a začít den s sprintem, není nutné ochutnat klasický pohár . Ti, kteří to nemilují, ti, kteří nemohou vydržet své negativní účinky, nebo ti, kteří jsou nuceni tomu zabránit v důsledku nějakého problému, mohou nahradit kávu jinými nápoji, které jsou stejně chutné a energizující .
Kávové alternativy: ženšen
Ženšen je životaschopnou alternativou ke kávě, perfektní bojové únavu a pocit zmatku , který často cítíme v dopoledních hodinách. Je to kořen bylinné rostliny, která roste v Číně a Koreji. Od pradávna se používá jako stimulátor imunitního systému a jako povzbuzující prostředek. Reaktivuje nervový systém , zkracuje reakční doby a je bohatý na vitamíny a minerální soli. Šálek infuze bude stačit na celý den skvělým způsobem, aniž by došlo k vedlejším účinkům kofeinu.
Kávové alternativy: matcha čaj
Také známý jako japonský zelený čaj, matcha je oblíbená u dieters. Tato alternativa kávy obsahuje velmi málo kalorií a má čistící účinek na tělo. Odstraňuje přebytečné toxiny a podporuje trávení a navíc vám umožňuje doplňovat vitaminy, minerály a polyfenoly . Obsahuje velmi malé množství kofeinu, a proto je ideální pro dávkování velké energie v časných ranních hodinách. Kromě toho urychluje metabolismus a podporuje hubnutí a působí jako silný spalovač tuků.
Kávové alternativy: zlaté mléko
Zlatý mléko je nápoj z velkých prospěšných vlastností, se stala populární nejen v posledním období, ale známé od starověku. Zlaté mléko se připravuje z kurkumy , což je prospěšné koření pro tělo. Není náhodou, že tento nápoj je považován za skutečný lék: snižuje zánět , zlepšuje paměť, působí proti vysokým hladinám cholesterolu a svalovým poruchám. Zlaté mléko je platnou alternativou kávy zejména pro ty, kteří chtějí zlepšit spánek a snížit rizika spojená s vysokým krevním tlakem.
Alternativy k kávě: čekankový nápoj
Málokdo ví, ale čekanka není jen vynikající příloha. Ve skutečnosti se může stát platnou alternativou kávy, kterou pijeme každé ráno. Díky svým kořenům je ve skutečnosti připraven nápoj, který detoxikuje tělo a dává nám správnou energii, abychom čelili závazkům dne. Čekanková káva podporuje trávení po jídle, čistí játra toxinů, snižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje stárnutí buněk.
Kávové alternativy: čaj čai
Čaj Čai pochází z Indie , nápoj připravený smícháním papriky , hřebíčkového semínka , skořice , semen fenyklu , kardamomu , anýzu a zázvoru s klasickým černým čajem. Chuť je intenzivní, s dobrou úrovní kofeinu a mnoha vlastnostmi. Čajový čaj představuje ve skutečnosti platnou alternativu kávy také proto, že poskytuje nejen energii, ale také vitamín C, železo a vápník .