Břicho a léto: Zde jsou tipy, které byste měli následovat
Několik cenných tipů, jak přežít léto!
řada natura a slunce kompletní s nízkou a vysokou ochranou
Termální vodní sprej k ochlazení ve velmi horkých dnech
Avene for-intolerant-skin.j
Avene Latte After Sun také pro malé děti
Dermasol After Sun Cream Extender Tan 150 ml
opalovací olej
AVENE Solar Cleanance
Avène Reflexe Solaire Sun Cream pro citlivou pokožku
Bioderma Photoderm Max Spray fp 50+
opalovací krém pro již opálenou pokožku
Sluneční krém pro již opálenou pleť
Dermasol WR Face Sun Cream
Equilibra opalovací krém ideální pro jemnou pokožku
Těhotenství je známo, že je šťastnou událostí, která zcela mění život ženy, ale je také velmi únavná, zejména v létě, kdy hmotnost dítěte klesá více na stresované a velmi horké nohy a kotníky.
Jak se chránit před sluncem
První věc, kterou musíte udělat, je mít dobrý opalovací krém s úplnou ochranou . Kůže v tomto období je mnohem jemnější než obvykle a pokud není dostatečně chráněna, existuje riziko nejen erytému, ale také vytvoření malých skvrn na tvářích nebo nosu, které jsou opravdu únavné odstranit později. Pokud se nechcete setkat s podobnými nepříjemnostmi, musíte se obrátit na farmaceutickou společnost specializující se na výrobky pro těhotné ženy, které se nejen potřebují chránit před sluncem, ale také chtějí chránit své malé děti před potenciálně škodlivými látkami.
Mléko po opalování může být také užitečné pro osvěžení a zvlhčení pokožky a může být použito několikrát denně, například v nejteplejších hodinách po osvěžující sprše nebo večer před večeří, k relaxaci a vychutnání chladu hodin. večer.
Je důležité, abyste se přesto nevystavovali slunci, i když v ranních hodinách, ale zkuste zůstat pod deštníkem vleže, aby se vaše nohy víc neunavovaly.
Dokonce i pěkná procházka ve vodě ve výšce stehen může poskytnout úlevu a pokud chcete mít pocit „lehkosti“ břicha, můžete se ponořit do moře, což odlehčí zátěž na zádech a usnadní jinak nemožné pohyby.
Tělová hydratace
V létě se ztratí mnoho minerálních solí a cítíte se více unavení ... když jste těhotná, tento pocit únavy a vyčerpání se výrazně zvyšuje, navíc se snižuje tlak a riziko závratě je velmi vysoké. Vezměte s sebou vždy láhev čerstvé vody a cestujte s taškou na ledničku, která očividně přinese budoucímu otci, plnému sladkého čerstvého ovoce a sezónních šťáv, aby vás v těchto horkých letních dnech regenerovalo.
Noste pohodlné boty , ne příliš nízké, protože by mohly zvýšit váhu na kotnících, nejlépe s malou patou, jako 4 cm, které podpírají nohu správným způsobem.