10 důvodů, proč se vyplatí každý den probudit s úsměvem
Protože navzdory všemu stojí za to se probudit s dobrou náladou: 10 důvodů, proč se ráno usmát.
Pokud čtete tento článek v pondělí ráno, možná nebudete souhlasit s tím, co následuje, ale kromě maniakálního pondělního faktoru, abyste citovali slavnou píseň, existují platné důvody, proč se každý den probudit s úsměvem . Ano, úsměv. Ten, kterému je často těžké ukázat se na našich tvářích brzy ráno, který se skrývá za grimasy probuzení a spěchem dělat všechno včas, ten, který se někdy během dne znovu objeví, ale pouze pokud budeme mít štěstí.
Přemýšlejte o tom, existuje tucet důvodů, jak se probudit v dobré náladě. A pravděpodobně i když jste jedním z těch, kteří se ráno necítí nejlépe, poznáte alespoň polovinu těchto důvodů jako ty správné, abyste se pokusili pozitivně změnit své probuzení.
Od jednoduchého vysunutí nosu z okna a vychutnání denního světla po radostnou snídani, od potěšení ze čtení novin (když nepřináší příliš dramatické zprávy) až po první kroky před domem, když město stále částečně spí, to je vše. seznam 10 dobrých důvodů k úsměvu také brzy ráno.
1. Podívejte se z okna a rozhodněte se, co nosit
Pouhé otevírání dveří ven po noci, ujistit se, že venku na nás čeká svět a vyhodnotit, jaký druh dne na nás čeká: proč se neusmívat před novým dnem, který se před námi otevírá? Zvlášť pokud máte pěkný výhled na pohled!
Ranní panorama @Renato Dodell.2. Naplňte kuchyň vůní kávy, snídejte v posteli nebo jděte dolů do baru
Káva je nejlepším palivem pro duši. A i když si jen zřídka dopřáváme velké snídaně kvůli krátkému času, který je k dispozici, i těch 15 minut na něco k jídlu ráno vám pomůže cítit se vzhůru a energičtěji. A pak víte, ať už je usrkáváte ve své kuchyni nebo u barového stolu dole, káva je vždy dobrý nápad.
Káva je vždy dobrý nápad.3. Procházejte noviny, ať už jde o papírovou nebo digitální verzi
Neexistuje lepší způsob, jak znovu vstoupit na svět otevřením vlastního denního odkazu. Dnes je to také možné s mobilním telefonem nebo tabletem, ale chceme si vytvořit pocit procházení stránky po stránce? 
Poslech hudby - skvělý způsob, jak začít den.
4. Bydlení v domě téměř prázdné
Když zbytek domu stále spí, v těch chvílích, které se stále zdají být připravené mezi nocí a dnem, je pocit klidu, bezpečí a vyrovnanosti na nezaplacení.
5. Zapněte rádio a zvuk dne
Píseň, kterou posloucháme ráno, často rezonuje v našich hlavách po zbytek dne: jak je hezké vybrat píseň, která nás doprovází při přípravách jít ven?
6. Ráno 7:00 ráno jog
Ať už je to 10 minut nebo 30, pro ty, kteří uspějí, ranní běh je šoková terapie, která snižuje ospalost a nutí vás znovu získat veškerou energii (i bazén je dobrý nápad, zde je návod, jak začít). 
Ať už je to 10 minut nebo 30 minut, ranní jogging vám pomůže znovu získat úsměv.
7. Osprchujte se, oblékněte a doplňte
Příprava na práci znamená jít ze spícího stavu do stavu připravenosti k akci. A vzhledem k tomu, že nic dobrého sprchy nelze opravit, zvláště když je doprovázen našimi oblíbenými parfémy a oleje, je to určitě dobrý důvod, proč se probudit s úsměvem. Pak jděte od pyžama k outfitu dne a od bledé barvy do tváře, je k nezaplacení.
8. Sledujte, jak slunce vychází a jak se město probouzí
Než se provoz stane těžkopádným, je sledování toho, jak se barvy oblohy vyvíjejí z první tmavě modré, procházejí fialovými, oranžovými tóny a konečně žlutou barvou slunce, když se otevírají první okenice a město ožívá, něco, co smíří se světem.
Obdivovat vycházející slunce přináší dobrou náladu zpět.9. Jděte na trh před odchodem do práce
Být schopen vybojovat se pár minut po putování po stáncích a nakupovat před začátkem dne je definitivně skvělý způsob, jak se dostat pod napětím: nakupování, víte, vždy vám dává dobrou náladu.
10. Zažijte pocit, že máte před sebou celý den
S vědomím, že máte alespoň 12/15 hodin, ve kterých se může stát cokoli, se můžete podrobit testu a splnit mnoho cílů. Jaký lepší důvod k úsměvu?
Vždy se usmívej, zvláště ráno.