Milovat své tělo: tipy, jak se naučit, že se vám líbí
Všichni jsme jiní a všichni jsme krásní přesně tak, jak jsme. Pokud se občas cítíme trochu dole, přečtěte si naše tipy, jak milovat své tělo a naučit se mít rád sebe.
Podívejte se tam, kde jsou strie, a tady přichází kůra pomerančové kůry, a pak zase s prázdninami jsem si dal na dvě kilogramy. A jako by to nestačilo, máme příliš tenké nebo příliš plné rty, příliš výrazný nos, velké oči a dokonce i brýle. Jsme příliš vysoko nebo příliš nízko, příliš mnoho nebo příliš málo.
Skutečnost je taková, že se nikdy nemáme rádi , nikdy se nedívá do zrcadla a cítím, nemyslím krásné, ale krásné, roztomilé. Ne, my ženy rádi potopíme a vždy si myslíme, že máme nějakou vadu. Nelíbí se nám naše tělo, rádi bychom vypadali jako supermodelky , herečky, ale také náš bratranec, který má velmi vzácné zelené oči, zatímco naše jsou banálně černé.
Nezáleží na tom, že nás lidé kolem nás sprchují komplimenty , pokud se nebudeme cítit dobře, nikdy nebudeme v pohodě.
Stává se to všem
Uvolněte se, nemýlíte se, stává se to všem , a dokonce i několikrát v životě, že se navzájem nemají rádi. Nejprve je to dospívání, pak možná těhotenství, které nám nedovoluje dostat se do našeho oblíbeného oblečení a pak znovu věk, který postupuje a mění naše tělo. Všichni jsme se cítili ošklivě, jak Alessandro Canino zpíval, ale je to fáze a projde to. Musíte se jen naučit milovat sebe, kdo jste, aniž byste museli ostatním něco dokazovat.
Společnost a sociální sítě
Žijeme ve světě objevování , ve světě, kde vzhled záleží více než na podstatě. A i když se pokusíte otočit tabulky a ukázat se, jak jste, zmatení a bez make-upu, budete muset neustále dokazovat, že jste v pořádku se sebou. Dnes více než kdy jindy věnujeme pozornost našemu vzhledu , před zveřejněním fotografie na sociálních sítích ji retušujeme, miliony filtrů vypadají, podle našeho názoru, krásnější. Ořízneme a retušujeme naše fotografie v naději, že popadneme něco navíc, a ne nutně takového, jaký se nám líbí! Je to otázka čísel, je to otázka vzhledu. Chceme být v souladu s tím, co od nás móda žádá a pokud máme několik kilo navíc, některé nedokonalosti, které nemůžeme skrýt v každodenním životě, schováváme se za a uvnitř sociálních sítí, kde můžeme upravit naše tělo.
Hanba těla
Doslova to znamená „výsměch těla“. Vždy se bohužel stalo (bohužel), že si chlapci a dívky dělali legraci z ostatních kvůli tělesné vadě. Od akné k lupům je mnoho důvodů, proč zesměšňovat jinou lidskou bytost. To vše neubližuje, ale poškozuje sebeúctu člověka, který podstupuje hanbu , dnes stejně jako v minulosti, vytváří skutečnou paranoiu, která může vést k hrozným nemocem. Myslíme na anorexii, pokud je předmět zesměšňován pro svou váhu. Tyto estetické kánony a výsměch těla Neměňte na základě pohlaví, jakmile to bylo hlavně ženy, které byly cílené, nyní i pro muže neexistuje žádná cesta vennatolik, že kosmetické obchody mohou počítat také s velkou mužskou klientelou .
Případ Vanessa Incontrada
Krásná a svůdná španělská herečka , známá tvář mnoha televizních seriálů, byla několikrát obětí tělesné hanby . Při několika veřejných příležitostech byla herečka zesměšňována a proti ní byly sociální sítě uvolněny při zuřivých útocích kvůli tomu, co moderní kánony považují za „extra libry“. Herečka se slzami v očích dokázala reagovat na útoky těch, kteří se pokusili zničit její sebeúctu. Ne všichni jsou však tak silní a pancéřovaní , že najdou sílu reagovat. Tady je tedy několik triků, jak se vám líbí víc.
Ztište svou kritickou stránku
Dokonalost neexistuje pak budete muset naučit žít s vtípky a nedokonalosti Vašeho těla. Vězte, že vaše mysl a myšlenky jsou velkou silou . Pokud se sami přesvědčíte, že jste oškliví, že celý svět se veselí proti vám, nikdy nebudete moci žít pokojně . Ztište svou kritickou stránku , naučte se přijímat sebe, kdo jste.
Vylepšete své nedokonalosti
Vzhledem k tomu, že všichni máme fyzické vady nebo části, které se nám nelíbí, snažíme se najít kompromis. Móda dnes přichází k naší pomoci, takže pokud budeme tvrdě vypadat, najdeme vhodné oblečení, které posílí naše silné stránky na úkor našich slabých stránek . Co když se nám nebude líbit naše tvář? Nebojte se, řešení je nalezeno. Vždy se můžete naučit, jak se určitým způsobem líbit, snad s konkrétní tužkou, která vám může přinést vaše oči nebo rty, používat barvy na kůži, které zjemňují vaši pleť, a dokonce i speciální čočky, jen aby vaše tvář byla harmoničtější (ai tvé oči).
Uveďte své silné stránky
Protože nejsme dokonalí a máme defekty, je jasné, že máme také silné stránky . Pokud nemůžete najít pomoc od důvěryhodného a upřímného člověka, zkuste je napsat. Když je vložíte na papír a budete si je moci znovu přečíst, kolikrát budete chtít, uvědomíte si, kolik výhod máte a že možná jsou mnohem více než vady, skutečné nebo předpokládané, které si myslíte, že máte.
Odmítnout štítky
Jak jsme již řekli, žijeme ve společnosti vystoupení, ve světě, který má tendenci nás kategorizovat : velikost 46, velikost 48, velikost 50… křivky atd. Odmítněte tento model, tento běžný způsob cítění, pokud se vaše mysl dostane v pasti uvnitř štítku, který vám někdo dal, budete se cítit tímto způsobem. Nebudete již mladá žena s vůlí žít, ale budete mít velikost 50, i když jdete do kadeřnictví dělat barvu. Pokud dovolíte společnosti proklouznout do vzorce, který byl stanoven tím, kdo ví, kdo, riskujete , že se budete vždy cítit nedostatečně .
Máte právo se zlepšit
Pokud se vám nelíbí vaše tělo, vylepšete ho. Jděte do posilovny, projděte se zdravou stravou, doplňte kurzy. Nemusíte se držet myšlenky, kterou od vás ostatní mají. Vylepšete se a necháte všechny beze slova .