Jak postupovat, když vám někdo chybí
Několik tipů, jak se naučit, jak zvládnout nedostatek milovaného člověka, který je od nás vzdálen nebo od někoho, kdo opustil náš život.
Jste v dálkovém vztahu? Musel se váš dlouhodobý přítel přestěhovat ze studijních důvodů, nebo jste sami museli opustit své rodné město a své blízké, abyste hledali lepší práci? Bojovali jste s někým, o koho vám hodně záleželo? Pokud žijete v jedné z těchto situací, velmi dobře rozumíte, co to znamená někoho silně postrádat .
Mluvte o tom s těmi, které nám chybí
Za prvé, první kus poradenství je ne potlačovat své pocity (mimochodem, mělo by to nikdy nestane vůbec), je-li v pravou chvíli nám chybí někdo, nesmíme hledat rozptýlení, aby se zabránilo čelí problému, nebo ze strachu zarmucující sami, a ' emoce - i když negativní - musí být vždy prožívány a vyjádřeny.
To, co navrhujeme dělat velmi praktickým a přímým způsobem, je dostat se do kontaktu - pokud můžeme - s osobou, které nám chybí : zpráva, hovor nebo videochat může být způsob, jak smutek a melancholie.
Ale buďte opatrní : je dobré, ano, vyjádřit své pocity, ale snažíme se nezabývat příliš mnoho těch, které nám chybí, z dlouhodobého hlediska bychom mohli být těžcí a zničit náš vztah s vzdálenou osobou. Ve skutečnosti je dobré se naučit tento pocit zvládnout trochu najednou, hledat náš osobní způsob, jak se cítit méně osamocený, jako je například společné fotografování, psaní dopisu nebo získání předmětu, který nám připomíná ty, kteří tady je.
Zkuste stránku otočit
Situace, ve kterých je tento pocit pociťován, jsou odlišné a můžeme si také nechat ujít někoho, s kým jsme nenávratně přerušili jakýkoli typ vztahu .
V tomto případě bude samozřejmě nutné použít jinou taktiku: radou je zaměřit se na něco jiného . Kdykoli nás vzpomíná na ty, kdo tam nejsou, znovu a znovu melancholie, musíme se dobře soustředit na ty, kteří jsou v našem životě, a učinit nás šťastnými (sestry, bratři a další členové rodiny, přátelé atd.) ).
Osoba, kterou nám chybí, může být také někdo, kdo zcela zaplnil náš život a bez kterého se beznadějně cítíme sami. Nemusíte se vzdát a něco negativního může dát příležitost . To může být ten pravý čas, například, začít s novými přáteli, otevírat se novým zážitkům a konstruktivně věnovat čas, aby dal vašemu životu nový impuls.
Když někoho chybíme, je obtížné překonat ten smutek a zmatek, který nás napadá, ale dělat to - bez ohledu na to, jak se to dělá - je pro nás zásadní, protože nesmíme nechat čas plynout, aniž bychom ho prožili.