Osobní měřítko nebo měřič impedance? Jak si vybrat
Jak si vybrat z mnoha na trhu ideální měřítko pro vaše potřeby? Osobní měřítko nebo měřič impedance? Zjistěte, jak vybrat správnou stupnici.
Ve spolupráci s kterým si vybrat
Udržování zdravé váhy a sledování výkyvů hmotnosti jsou dvě věci, které by se měly udělat pro udržení dobrého zdraví . Chcete-li to provést, musíte udržovat měřítko koupelny doma , ale jakmile začnete hledat dobrý model, může vyvstat mnoho pochybností. Hlavní je určitě ta, která se týká typu stupnice : chceme koupelnovou stupnici nebo měřič impedance ?
Rozdíly mezi koupelnovými váhami a měřičem impedance
Začněme od základů: jaký je rozdíl mezi těmito dvěma typy stupnic? Odpověď je ve skutečnosti velmi jednoduchá:
Osobní měřítko : detekuje pouze tělesnou hmotnost
Impedenziometrica : kromě hmotnosti detekuje také údaje, jako je index tělesné hmotnosti , procento tukové hmoty , svalové hmoty a vody , srdeční rytmus a hustota kostí .
Je zřejmé, že impedanční rovnováha je úplnějším měřicím nástrojem . Ve skutečnosti vám umožní získat přesnější informace o vaší hmotnosti. Pokud se zvlášť zajímáme o fyzickou zdatnost, výcvik a úspěch hubnutí, je to pravděpodobně nástroj, který nám nejlépe vyhovuje.
Klady a zápory obou typů vah
Na základě toho, co jsme právě řekli, se může zdát zřejmé, že impedanční stupnice je prostě lepší než běžná koupelna v celé desce. Ten však stále zachovává některé výhody.
V koupelně měřítku
Hlavní je jistě cena : protože jsou mnohem jednodušší nástroje, váha v koupelně v průměru stojí mnohem méně než jejich vyspělejší sestřenice.
Další výhodou je snadné použití . Obvykle stačí dostat se na váhu v koupelně, abychom získali vážení, zatímco model impedance má několik tlačítek a ikon , které musíme vědět, jak používat a interpretovat, abychom co nejlépe využili všechny funkce tohoto nástroje.
MěřítkoPro osobu s omezenými potřebami a jen málo se zajímající o podrobné sledování tělesné hmotnosti bude proto normální koupelna v měřítku více než dost.
Impedanční rovnováha
Na druhé straně je impedanční rovnováha určitě modernějším nástrojem. Stačí říci, že mnoho modelů je vybaveno Wi-Fi připojením, které vám umožní používat data přijatá z váhy pomocí speciální aplikace pro smartphony.
Různá měření nabízená tímto typem stupnice umožňují nahlédnout do celkového zdravotního stavu , nejen do váhy. Například detekce vodného podílu nám umožňuje pochopit, zda jsme dehydrovaní, a měli bychom proto pít více, nebo nám měření hustoty kostí může poskytnout cenné informace o metabolismu kostí .
Impedanční rovnováhaImpedanční stupnice je zvláště doporučovaným nástrojem pro sportovce a zejména pro agonisty. Ve skutečnosti je během tréninkového a soutěžního období udržování procenta tuku a svalové hmoty pod kontrolou velmi důležité, abyste z těla dostali maximum.
Další informace o stupnicích naleznete v hloubkové studii QualiS Scelere.it.