Tulsi: mimořádné výhody svaté bazalky
Bojuje s poruchami trávení, stresem, chrání nás před bakteriemi a viry. Pojďme objevit využití a vlastnosti rostliny s tisíciletou historií.
Vyživuje imunitní a nervový systém . Pomáhá bojovat proti kašli a nachlazení. Ulevuje migrénám. Bazalky Tulsi (Ocimum sanctum nebo Ocimum Tenuiflorum) má několik společných rysů s bazalkou, které používáme v kuchyni (Ocimum basilicum), od botanických k některým prospěšných vlastností pro tělo. Ale Tulsi je velmi speciální aromatická bylina .
Jeho vlastní příběh
Původně z Indie, kde se pěstuje jako posvátná rostlina , má Tulsi - jehož sanskrtské jméno znamená „nesrovnatelný“ - více než tři tisíce let historie . Postupem času se její kultivace rozšířila na všechny kontinenty. Patří do rodiny Lamiaceae, stejně jako bazalka a máta. Má silnou a charakteristickou vůni, která připomíná vůně citronu, lékořice a máty.
Je to důležitý symbol v tradicích hindského náboženství . Je to ve skutečnosti ztotožněno s božstvem Lakshmi , manželkou Višnua, symbolem harmonie, krásy a plodnosti . Podle víry otevírá Tulsi brány nebes. Z tohoto důvodu se na hrudi umírajících lidí položí list a po smrti si umyjí tvář roztokem vytvořeným se svatou bazalkou a lněným semínkem.
Účinné látky
Existují tři odrůdy posvátné bazalky: Krishna Tulsi, s listy v barvě od zelené po fialovou; Shri nebo Ram Tulsi (Ocimum gratissimum), se zelenými listy; Vana Tulsi, často divoká, s bílými květy. U nejpřesnějších plodin se rostlina sklízí v časných ranních hodinách , kdy má optimální množství éterických olejů. Poté pokračuje na pomalém sušení na slunci , aby se zachovala řada účinných látek.
Mezi nimi najdeme eugenol , estragol , cineol , alfa-bisabolen , beta- bisabolen a methylugenol . Lze jej zakoupit v bylinné medicíně a online, v tabletách, sušených listech nebo prášku (nejlépe organických) pro bylinné čaje. Ti se zeleným palcem mohou koupit semena k pěstování sazenice na balkoně domu nebo na zahradě, za použití stejných opatření nezbytných pro společnou bazalku.
Svatá bazalka je důležitým zdrojem vitamínu K , v tucích rozpustné živiny, která hraje významnou roli ve zdraví srdce , mineralizaci kostí a srážení krve. Vitamin K také pomáhá udržovat metabolismus zdravý , mozek aktivní a má protirakovinné vlastnosti .
Ve skromnějších množstvích jsou také vitaminy A, C a některé minerální soli (mangan, vápník, draslík, hořčík). Užívání přípravku Tulsi se během těhotenství a kojení nedoporučuje. Ti, kteří obvykle užívají drogy, by se měli před požitím tablet nebo bylinných čajů na bázi svaté bazalky poradit se svým lékařem .
Přírodní odlehčovač stresu
Tato bylina s tisíciletou historií má především tonicko-adaptogenní vlastnosti . To znamená, že se přizpůsobuje tělu tím, že harmonizuje jeho fyziologické procesy, podporuje relaxaci a probouzí fyzické a duševní energie. Díky svým složkám, jako je kyselina ursolová, působí příznivě na produkci kortizolu , hormonu, který se v těle uvolňuje ve větším množství, když je vystaven neustálému napětí.
Kromě toho chrání orgány a tkáně před oxidačním stresem způsobeným průmyslovými znečišťujícími látkami a těžkými kovy, před prodlouženou fyzickou námahou a vystavením hlasitému hluku a intenzivnímu chladu. Byly zjištěny pozitivní účinky také na paměť . Indové tvrdí, že otevírá srdce a mysl a dává člověku energii lásky a klidu. Proto je to jedna z „královen“ látek ajurvédské medicíny .
Relaxace s bylinkovým čajem je opravdu jednoduchá. Stačí jen čajová lžička Tulsi prášku a šálek vroucí vody . Čím více je prášek ponechán v infuzi (minimální doba je pět minut), tím více se uvolní jeho vlastnosti. Pohár musí být zakryt a infuze pak zfiltrována. Může se pít horké nebo studené kdykoli během dne, protože neobsahuje kofein . Nakonec může být ochucena v chai verzi s kořením, jako je skořice a zázvor .
Hlava, oči a zuby
K úlevě od bolesti hlavy a migrény způsobené kašlem, nachlazením a vysokým krevním tlakem může být velmi důležitá svatá bazalka. Bylinkový čaj nebo několik kapek jeho esenciálního oleje nalitého do difuzoru do místností - jednu na každý metr čtvereční v místnosti - bude během několika minut působit jako sedativa a expektoranty .
Pojďme k očím. Obklady na bázi této rostliny urychlují hojení konjunktivitidy díky antivirovým a protizánětlivým vlastnostem. Kromě toho Tulsi pomáhá předcházet katarakcím , působit proti oxidačnímu stresu a tvorbě nerozpustných proteinů, které mohou vést k nástupu onemocnění.
Je to také platný spojenec pro zdraví zubů . Její aktivní složky jsou adjuvans v prevenci zubního kazu, zubního kamene a parodontitidy . Tulsi by pomohl snížit vředy v ústech a blokovat růst rakovinných buněk ústní dutiny.
Také v tomto případě můžete pít bylinkový čaj denně nebo alternativně aplikovat kapku jeho esenciálního oleje na zubní kartáček - pomocí zubní pasty - předtím, než si vyčistíte zuby. Bylinkový čaj lze také použít kloktat pro čerstvý dech .
Zdraví a krása
Vlastnosti bazalky Tulsi zde nekončí. Používá se proti vysokému cholesterolu, hypertenzi, poruchám trávení, bolesti břicha, cukrovce, horečce, artritidě, kandidám a astmatům. Je to přítelka rutiny ženské krásy . Díky antimikrobiálním a antiseptickým složkám je jeho prášek vhodný jako lék pro ty, kteří trpí akné nebo mají nečistou pokožku.
Hlubokou čisticí masku si můžete připravit smícháním dvou čajových lžiček Tulsi prášku s velmi horkou vodou. Pro míchání je vhodnější použít dřevěnou lžící. Nechte směs přikrýt asi dvacet minut a poté ji jemně rozložte na kůži, jak na obličej, tak na tělo .
Nechte působit po dobu dvaceti minut a poté pokračujte s důkladným opláchnutím. Můžete použít stejnou směs jako vlasový balíček . V tomto případě jsou antimikrobiální látky Tulsi užitečné při udržování zánětu a svědění způsobeného mikroby a bakteriemi mimo pokožku hlavy .