5 způsobů, jak zrychlit růst vlasů
Chcete delší vlasy? Chcete napravit řez, který je příliš krátký nebo špatný? Stačí dodržovat 5 jednoduchých pravidel a zrychlíte růst vlasů.
Jak zrychlit růst vlasů? To je otázka, kterou si mnozí kladou po špatném řezu nebo problému pomalého růstu. Chcete-li změnit „krátký“ vzhled , trvá to velmi málo: jen hodinu u kadeřníka a to je vše. Aby však vlasy rostly , čekací doba je delší . Ale existují způsoby, jak zrychlit růst vlasů ? Naprosto ano , pojďme společně vidět jak.
Jak vlasy rostou
Než pochopíte, jak zrychlit růst vlasů, je užitečné vědět, jak funguje vlasová pokožka . Aby vlasy dobře rostly a byly silné, musí být pokožka hlavy zdravá : folikuly proto nesmí být blokovány a mikrocirkulace musí poskytovat nezbytné látky, které „vyživují“ žárovku a zajišťují růst vlasů . Kromě toho vlasy vytvářejí měkký polštář, který chrání hlavu před nárazy a je užitečný pro udržování teploty lebky na správných úrovních a opravuje ji v případě vysokých teplot.
Kolik vlasů roste
Životní cyklus vlasů je poměrně krátká : vlasy, ve skutečnosti je neustále obnovován. Růst vlasů je subjektivní a závisí na několika faktorech : etnicita , věk , pohlaví , každodenní rytmy života . Například vlasy asijských žen rostou v průměru 1,3 centimetrů za měsíc, zatímco u evropských žen je průměr 1,2 centimetrů. Pomalejší růst vlasů afrických žen, který se zastaví na 0,9 centimetrů za měsíc. U mladších lidí je navíc životní cyklus vlasů rychlejší, a proto je růst větší. S postupem času toproces se zpomaluje a výsledkem je, že vlasy rostou pomaleji. Odhaduje se však, že vlasy budou růst o 1 až 2 cm za měsíc , a to i když v létě , protože statistiky ukazují, je růst je rychlejší v důsledku vyšších teplot .
Triky pro pěstování vlasů
Tyto triky pro růst vlasů je mnoho a týkají se jak stravovací návyky a správný životní styl , a konkrétněji se správné péče o vlasy se pohybuje a malé bezpečnostní opatření, které mají být použity v léčbě a péči o vlasy při mytí. a sušení . Několik jednoduchých akcí, jako je změna způsobu, jak vám záleží, a použití několika nápravných opatření vám může pomoci urychlit růst .
Podívejme se společně 5 způsobů, jak zrychlit růst vlasů .
Znovu kalibrujte stravu
Pravé vlasy strava je zdravá strava obecně . To, co jíme, má velký vliv na růst vlasů. Vyvážená směs potravin bohatých na bílkoviny, tuky a antioxidanty bude mít přímý dopad na růst vlasů. Tyto bílkoviny a komplexní sacharidy jsou nezbytné pro udržení optimální růst cyklus , protože je důležité, aby konzumovat čerstvé a celé potraviny . Mezi potraviny bohaté na železo, zinek, vitaminy C a B a omega-3 , které souvisejí se silnější a delší vlasy. Potraviny více než jiní mohou přispět k posílení vlasů, pomáhají zintenzivnit činnost folikulů a zajistit rychlejší růst, jsou vejce , sója a cereálie , ale také ryby , maso a luštěniny , bohaté na bílkoviny. Mrkev, zelí, paprika, rajčata, citrusové plody, broskve, meruňky, jahody, kiwi a avokádo, vlašské ořechy a kešu jsou také vynikajícími spojenci .
Omezte praní
Mytí je základem jakékoliv rutinní péči o vlasy , ale mytí vlasů příliš často budete pravděpodobně eliminovat mazu , a to nejen přebytek. Velká část mazu je ve skutečnosti užitečná pro udržení vlasů „zdravých“. Mytí vlasů dvakrát nebo třikrát týdně je více než dost : tímto způsobem „dobrá“ kožní maska přítomná ve pokožce hlavy pronikne vlasy, regeneruje a posiluje a následně napomáhá rychlejšímu růstu . Pro ty, kteří mají mastné vlasy, nebude snižování praní snadné. Dobrým kompromisem je použití jednohosuchý šampon nebo pudr, který udržuje vlasy čisté.
Masáž a kartáč
Zvykem si osvojit je masírovat pokožku hlavy správným způsobem při šamponování. Rada je začít od zátylku a předpokládají, že s využitím všech prstů současně, malé kruhové pohyby jsou tvořeny na čelo a spánky . To snadno stimuluje krevní oběh a pomáhá vlasové pokožce správně vyživovat rostoucí vlasy. Stimulace folikulů zvýší své aktivity, podporovat vyšší tempo růstu. Stejně jako masáž i kartáčování vlasů pomáhá stimulovat krevní oběhpokožky hlavy, která podporuje rychlejší růst vlasů. Zvykněte si tedy čistit vlasy nejméně dvakrát denně , jemně pomocí plochých kartáčů nebo hřebenů se širokými zuby, které vám pomohou dosáhnout lepšího výtěžku. Nakonec se vyhněte žehličkám a žehličkám : nadměrné teplo oslabuje vlasy.
Upravte délku často
Všichni odborníci doporučují úpravu délky vlasů nejméně třikrát ročně . Bylo by proto dobré domluvit se s kadeřníkem každé tři až čtyři měsíce: stříhání vlasů pomáhá urychlit její růst . Především je nezbytné odstranit rozštěpené konce nebo v každém případě oslabené konce : tímto způsobem bude vlasová vlákna silnější a růst bude také rychlejší . Pokud budete čekat příliš dlouho mezi srážkami, budete nakonec muset odříznout více vlasů.
Jedna maska týdně
Pátý a poslední tip je vyrobit jednu masku týdně . Stejně jako při masáži působí maska na folikuly , stimuluje jejich aktivitu a urychluje opětovný růst . Ještě lepší je, když jsou masky vyráběny doma , s přírodními ingrediencemi . Dokonce i ricinový olej je ideální pro růst rychlejších vlasů. Protože se jedná o typ oleje o vysoké hustotě, doporučuje se jej ředit lehčími rostlinnými oleji , jako je jojobový olej nebo rozmarýnový olej . Naneste ricinový olej namokré vlasy , jemně masírujte pokožku hlavy kruhovými pohyby a nechte ji působit alespoň hodinu : opakováním ošetření dvakrát týdně bude výsledek ještě efektivnější.