Podívejme se na naše tipy, jak přirozeně chránit pokožku před chladem .
V zimě, když se budete bránit před chladem tím, že budete nosit teplé oblečení, nestačí šátek a rukavice, aby byla zaručena odpovídající ochrana celého našeho těla. Avšak vítr a náhlé změny teploty, které naše tělo podstoupí při přechodu z velmi horkého do jiného chladného prostředí, mají sklon k tomu, aby naše pokožka byla suchá a podrážděná až do skutečných patologií. Například praskliny, seboroická dermatitida , atopická dermatitida a ekzém .
Nejčastěji postiženými částmi jsou obvykle končetiny prstů a nohou, nosu a uší.
Dehydratace a stárnutí mohou ztenčit pokožku, která je čím dál méně elastická, na dotek drsná a podrážděná.
To vše je možné napravit přírodními prostředky , postupujte podle našich rad.
Tipy na ochranu pokožky před chladem přirozeným způsobem
Zde je několik jednoduchých tipů, přírodních prostředků, které můžeme všichni použít k prevenci nebo zmírnění účinků, které může mít tato drsná sezóna na naši pokožku.
Pro prevenci. Je to vždy nejlepší způsob, jak chránit pokožku, a proto, pokud to není nezbytně nutné, by bylo lepší se vyhýbat vystavení nízkým teplotám, větru a vlhkosti po delší dobu, vždy s ohledem na to, že dobrá a stálá dávka spánku pomáhá pokožce doplnit se. a vyhnout se únavovým vráskám.
Vyživuje pokožku. Výživa pokožky je prvním důležitým krokem v její obraně. Pro tento účel může být užitečná každodenní aplikace výživného krému , s výhodou na bázi sezamového oleje, bambuckého másla nebo kakaového másla .
Je také dobré vyhnout se příliš agresivním detergentům (zejména těm, které obsahují laureth sulfát sodný), protože zbavují pokožku její přirozené obranné lipidové vrstvy. Nejlepší způsob, jak zacházet s pokožkou jemně, je vždy používat mýdlo Marseille, nejlépe domácí, bez agresivních přísad a syntetických vůní.
Také se vyhýbejte příliš horkým sprchám a koupelím : pokud se cítíme unavení, nesmíme zapomenout, že příliš vysoké teploty zbavují pokožku přirozených bariér jejím podrážděním. Sprchou při střední teplotě (36 ° - 37 °) se unavenost sklouzne a současně respektuje přirozené vlastnosti naší pokožky, které lze dále pomoci, pokud ji ihned po sprše, když je tělo stále mokré, hydratujeme několika kapkami oleje jojoby .
Formulace tohoto oleje je tak podobná kožnímu mazu, který přirozeně produkuje naše tělo, takže jeho absorpce je velmi rychlá a jeho hydratační schopnost je lepší než u mnoha krémů na trhu.
Tvář a rty: jak je chránit před chladem
Tvář je jednou z nejexponovanějších a nejcitlivějších oblastí našeho těla, z tohoto důvodu je užitečné si po umytí vždy pamatovat, aby se pokožka neotřela, ale jemně ji pohladila měkkým organickým bavlněným ručníkem.
Před odchodem je také vhodné ji hydratovat výživným krémem a večer ji před spaním odsunout emulzí heřmánku a měsíčku . ‚Šípek olej nebo l‘ z Aquaphor masti je však vynikající reakce na dehydrataci a podráždění.
Tyto rty jsou další velmi choulostivé bod našeho těla a často i přes používáme specifické produkty, ale bezva dokud krvácet. To se děje proto, že mnoho výrobků obsahuje parafin, který sice působí jako bariéra proti chladu, ale nepomáhá hydrataci, takže se nevyhnutelně pokožka rtů zlomí.
Velmi jednoduchou věcí, kterou je třeba chránit pokožku před chladem přirozeným způsobem, je vlastní výroba kakaového másla nákupem bambuckého másla v bylinné medicíně a jeho smícháním s několika kapkami jakéhokoli esenciálního oleje (vybrána pro jeho antibakteriální vlastnosti, jako je například malaleuca nebo pro její vůni, jako je vanilka), uchovávejte vše v krabici a aplikujte je špičkou prstu několikrát denně.
Chraňte pokožku před chladem přirozeným způsobem: pečujte o výživu
Napájení. Každý aspekt výživy je důležitý, aby se zabránilo dehydrataci a aby pokožce poskytovaly potřebné látky, jako jsou vitamíny a minerály. Pití nejméně 1,5 litru vody denně je pravidlem, které pomáhá pokožce, aby nebyla dehydratována.
Pití grapefruitové šťávy , alespoň jednou denně, je užitečné pro reaktivaci oběhu. Pití horkých bylinných čajů po celý den pomáhá zvýšit příjem tekutin. Zde je recept na decongestant bylinkový čaj: v sáčku z organické bavlněné gázy kombinujte 2 lžičky sekaných listů máty , 2 divoké jahody , 2 levandule , 2 chervilu a nechte 3 minuty vyluhovat v šálku vody horký.
Jídlo může být také dobrým přítelem pokožky, protože poskytuje mastné kyseliny a antioxidanty. Nejlepší jídla ke konzumaci v zimě jsou: luštěniny, citrusové plody, granátová jablka a ořechy . Dalším užitečným tipem je ochrana obličeje a rukou před chladem a větrem.
Chraňte pokožku před chladem vhodným oděvem
Může to vypadat jako triviální rada, ale není to: úplně zakryjete obličej přilbou, brýlemi, šátky, takže nebude podrážděno větrem a slunce je velmi důležité. Tuto radu by měli vzít v úvahu zejména ti lidé, kteří provozují zimní sporty pro práci nebo zábavu .
Zejména lyžaři si musí pamatovat, že je vždy nutné chránit pokožku vhodným opalovacím krémem , jako jsou ty, které obsahují přísady z ekologického zemědělství a nebyly testovány na zvířatech a místo toho používají přírodní přísady a fyzické filtry . chemikálie, které chrání pokožku před sluncem a které jsou stále vhodné pro každé roční období.
Péče o ruce je nezbytná, takže kromě rukavic musíte při každém opuštění domu také často hydratovat velmi bohatý krém, který se skládá z organických a výživných složek. Pokud jde o rty, je také možné použít jednoduché bambucké máslo, které, roztavené tělesným teplem a masírováno po dobu několika minut, je vynikající pro ošetření chapsů a může být také použito jako noční balíček k odložení po spánku, po nošení nějaké bavlněné rukavice. Ráno byste měli ruce opláchnout teplou vodou.
Tipy na ochranu pokožky před chladem: v domě se vyvarujte příliš suchého vzduchu
Neexistuje žádný domov, kancelář, obchod, který není v zimě zahříván, čímž se zvyšuje riziko, že vzduch bude suchý a bude velmi škodlivý pro pokožku.
Zvlhčete vzduch
Jak to udělat? Na místech, kde během dne trávíte více hodin, to není obtížné! Stačí si koupit ty nádoby na vodu, které jsou umístěny na radiátorech, a ujistěte se, že jsou vždy plné, možná přidáním několika kapek éterických olejů (například levandule nebo eukalyptu ), aby se prostředí stalo příjemnějším a voňavějším.
Toto jsou některé z nejdůležitějších tipů, které musíte dodržovat, abyste přirozeně chránili pokožku před chladem a lépe čelili zimě, starali se o sebe a respektovali naše tělo jednoduchým a přirozeným způsobem:
- Studené ruce: příčiny a řešení
- Přírodní léky na studené nohy
- Jak léčit chilblainy
- Přírodní prostředky pro suchou a popraskanou pokožku
Některé užitečné produkty
Pokud vás zajímají produkty, které přirozeně chrání pokožku před chladem, najdete zde některé produkty pro péči o tělo a ruce na bázi bambuckého másla a jojobového oleje a také další rostlinné ingredience a mnoho knih na toto téma:
Pure Shea Butter 100 g Carone SNC 9,6 €  |
| Pure Shea Butter Akasha Base Oil 24,66 € |
| Nathalie Cousin Rostlinné oleje pro naše zdraví - Kniha vlastností a návod k použití - recepty na zdraví - kosmetické tipy Makro Vydání 10,8 € |
| Jojoba Face Cream Pro suchou pokožku dodává tón a pružnost Remedia Erbe 13 € |
| Remedia Erbe krém na rty 6 € |
| Remedia Erbe zvláčňující a ochranný vápenný krém na ruce 9,99 € |
| Pomegranate krém na ruce stimuluje obnovu buněk Weleda 9,5 € |
| Everon Lip Stick Welfrom 5,8 € |
Konečně, zde jsou další velmi účinné a užitečné přírodní prostředky, které vám doporučujeme přečíst, pokud jste ocenili naše tipy, jak přirozeně chránit pokožku před chladem:
- Vlastní výroba přírodní kosmetiky
- Přírodní přípravky, aloe vera
- Jak vyrobit přírodní a vyživující krémy na ruce
- Mýdlo zázraků nebo mýdlo Marseille
- Jak vyrobit čisticí mléko a pleťové tonikum
- Jak si vyrobit krém na rty a peeling s přírodními ingrediencemi
- Průvodce po použití propolisu pro přírodní terapie