V mnoha tradicích a kulturách je Mantra posvátným vzorcem, který je po celý den recitován jako druh modlitby. Každý si může vybrat vlastní meditační mantru, aby osvobodil ducha a tělo od archetypů reality. Pojďme zjistit, co přesně to je.
Termín „mantra“ je odvozen od syntézy dvou sanskrtských slov, která jsou „člověk“ (myslet, s odkazem na duši a ducha) a přípony „tra“ (chránit, jednat). Doslovný význam slova je proto „myšlenka nabízející ochranu“.
Meditace mantra je, ve skutečnosti, slovní vzorec vyjádřený v sanskrt že je předneseno několikrát v průběhu dne pro získání výhody na různých úrovních. Duševní, tělesné a energické .
Jak to však funguje a jaké jsou tyto výhody? Abychom tomu porozuměli, je třeba udělat krok zpět a vrátit se k nejodlehlejším původům této orientální disciplíny.
Původy a historie mantry
Představa má své kořeny ve starověkých indických náboženských vírách, védismu, brahmanismu, buddhismu, dainismu, hinduismu, sikhismu . Zejména díky buddhismu tato meditativní praxe poznala rozsáhlou šíření v Asii a dosáhla hranic Tibetu, Japonska, Koreje a Vietnamu.
Nejstarší védská literatura, Raveda , připisuje mantru „evokativní“ funkci vůči devům (božstvům), aby získala materiální statek, dlouhověkost nebo vítězství. V této souvislosti to byl posvátný kostelní píseň recitovaný a přeložený Brahminem během liturgických obřadů.
V hinduistických a tantrických tradicích pronikaly mantry životy hinduistických oddaných, kteří je recitovali v různých časech dne, a to jak s posvátnými, tak s profánními účely. Na rozdíl od těch, o nichž uvažuje védská tradice, tato tradice je spojuje přímo s božstvy pouze prostřednictvím fonetické formy . Některé představují například části těla nebo vesmír.
NAJÍT: Jaké jsou čakry: jména, významy a barvy
Dnes se stal běžně používaným termínem, který naznačuje jakýsi „magický vzorec orientální derivace“. Mantře je připisována schopnost zlepšit svou existenci , vytvářet prosperitu a dosáhnout fyzické a duševní pohody. Jinými slovy, je považován za nástroj ke zlepšení každodenního života .
Co je to mantra a jak to funguje
Kromě toho, že je mantra verbální formule, je skutečným vibračním zvukem, protože při recitaci je velmi důležité použít správnou výslovnost, důraz a vibrace.
Tento zvuk se také nazývá „ archetypální “, předchozí řeč a psaní. Je vyřezáván na hluboké úrovni lidského bezvědomí. Trochu jako ukolébavka může samotné opakování vštípit klid do mysli, těla i duše.
Ti, kdo jej interpretují, nemusí znát jeho význam a omezit se na emise řady zvuků a vibrací s různými efekty v závislosti na referenční tradici.
Obecně lze říci, že recitování mantry pomáhá rozptýlit mystifikace reality. Pomáhá otevřít mysl zesílené duchovní dimenzi .
V některých případech navíc mantry slouží k zamezení nebezpečí, k řešení nepříjemných situací a dokonce k uzdravení z určitých nemocí. Jejich funkce, stejně jako meditativní a duchovní, jsou přesně ochranné.
Z těchto důvodů tvoří základ dalších modernějších duchovních praktik, jako je transcendentální meditace a New Age .
ZVLÁŠTNÍ: Jak alternativní medicína funguje, jaké výhody
Druhy manter
Mantras jsou rozděleny do 2 širokých kategorií :
- Osobní (vyvolávání božství nebo božských bytostí).
- Neosobní (vzorce odkazující na jakýsi „osvětlující pravdu“ nebo v každém případě na abstraktnější pojetí evokace).
Nejoblíbenější mantry
Nejpoužívanější jsou různé. Podívejme se podrobně.
Mantra jóga
Mantra jógy je součástí Nada jógy (jógy of Sound), a to v praxi unie ( jógy ) s božství prostřednictvím výčtu manter.
Ve skutečnosti je to více než druh mantry proces, kterým se dostáváme ke správnému používání posvátných vzorců védského původu.
Nejlepší čas na jeho přednes je brzy ráno a večer, zaujme určité pozice jógy , ale védská tradice to zvažuje kdykoli během dne.
Mantra Om
Mantra Om je považován za mantra par excellence, je otcem všech indických manter vynesených doposud. Jedná se o bijskou mantru, tedy o „semennou mantru“, která osídlila základy všech ostatních. Jeho sanskrtský symbol je stylizací slona (Ganesha) nebo „toho, kdo odstraní všechny překážky“.
Tibetské mantry
V současné době jsou nejznámější a nejrozšířenější v Itálii s centry specializovanými na výuku jejich praxe.
Hlavním účelem tibetských (nazývaných také buddhistické) mantry je dosáhnout klidu mysli , tj. Chránit nás před negativními emocemi a myšlenkami. Jsou to léčivé mantry používané po staletí k vštípení klidu do mysli a ducha.
Nejznámější je OM MANI PADME HUM („O klenot, že jsi na lotosovém květu, uděli mi všechny úspěchy“). Doporučuje se získat vysvobození z utrpení a bolesti.
Mantra Gayatri
Gayatri Mantra je považován za jednoho z nejmocnějších a skládá se z invokace ke Slunci a na její božské energie. To je recitováno za úsvitu nebo soumraku ke zlepšení intelektuálních schopností a získání předvídavosti a moudrosti.
Je také známo pod jménem Sandhya Vandana („pozdrav ve světle Pravdy“), což naznačuje jeho meditativní povahu skrze Slunce.
Praxe
Mantra se obvykle recituje nahlas nebo šeptá . Zvukové vibrace ve skutečnosti pronikají do bezvědomí a mění vnímání reality na podprahové úrovni.
Mantra může být také mentálně přednesena . Obzvláště po dlouhém období meditace nahlas, ale vždy se správnou intonací, která je nezbytná, aby nebyla ohrožena jeho účinnost.
Samotný akt prohlašování se nazývá zabíjení , zatímco jeho opakování se nazývá japa , které se zase praktikuje pomocí akṣamāly , růžence védského původu.
Jedním z významů připisovaných pojmu Uccāra je „pohyb nahoru“. Ve vnitřní vizualizaci je ve skutečnosti představováno jako akt duchovního vzestupu, který se koná podél cesty kuṇḍalinī , božská energie spočívá v každém jednotlivci.
ZAMĚŘENÍ: Hypnóza, co to je a jaké výhody
Rovněž je třeba zdůraznit, že mantra se nemůže učit od textu nebo od jiných lidí, ale musí být přenášena guruem, který ji zasvěcuje rituály podobnými těm, které se věnují zasvěcení ikon.
Při recitaci mantry má zásadní význam kontrola dýchání a doprovod symbolických gest. Jedná se o gesta rukou, která se v tantrické tradici používají jako vizualizační praktiky.
Přečtěte si také:
- Moxa: jak to funguje a jaké výhody
- Jak se naučit dýchání pranayama
- Všímavost , „vědomí okamžiku“
- Jala neti , nosní výplachový jogín