Zde je pohodlný výběr rychlých a snadných vegetariánských receptů pro každý den s vegetariánským prvním a druhým chodem na dosah většiny, ale s některými pochoutkami, které zdobí i zvláštní příležitosti.
Kuchyni je základní součástí každodenního života a jako taková může být pouze centrální u modelu života, který má tendenci se více a více směrem k udržitelnosti a život, který je stále ... Tuttogreen! Proto vám chceme nabídnout vegetariánské recepty vhodné pro každodenní život.
Snažili jsme se pro vás vybrat nějaké vegetariánské recepty a veganské recepty založené převážně na přírodních surovinách, přírodní kuchyni proto převážně vegetariánskou, ale nejen, ale v podstatě s nízkým využitím masa, protože existuje mnoho důkazů, které poukazují nejen na jistotu neudržitelnost intenzivního zemědělství, ale také účinky na zdraví, jak jsme vám psali: Je červené maso nebezpečné pro zdraví?
A pokud se chcete dozvědět více o některých technikách vaření (doby vaření zeleniny, jak vážit bez šupin), zde jsou podrobné listy, které uvádějí údaje o použití veganských ekvivalentů místo cukru, mléka, másla a vajec :
- Dezerty bez vajec
- Sladkosti bez cukru
- Dezerty bez másla
- Dezerty bez mléka
- Vážení bez váhy: lžičkou a brýlemi
- Jaké jsou doby vaření zeleniny?
Nechceme být generickou kuchařkou, web je na to velmi bohatý, ale to, co chceme zkusit, je pomoci vám při výběru vědomější stravy s menším dopadem na životní prostředí.
Můžete se také dozvědět více o různých potravinových intolerancích, včetně:
- Celiakie
- Přírodní léčivé přípravky pro potravinové alergie a nesnášenlivost
Tady jsou tedy všechny naše vegetariánské recepty.
Speciální a základní vegetariánské recepty
Zde jsou základní vegetariánské recepty, jsou speciální a nelze je opomenout.
- Jak vyrobit domácí zeleninový ořech
- Jak si vyrobit tofu doma
- Jak vyrobit energetické tyčinky
- Jak vyrobit proteinové tyčinky
- Jak si vyrobit kvásk
- Jak vyrobit chléb
- Jak vyrobit z listového těsta bez vajec nebo másla
- Jak vyrobit pečené křehké pečivo bez vajec
- Jak vyrobit pudink bez vajec
- Jak vyrobit piškotový dort bez vajec
- Jak vyrobit houby v oleji
- Cuketový džem
- Jak vyrobit lilek v oleji
- Jak vyrobit papriku v oleji
- Jak konzervovat olivy ve slaném nálevu, olivy v oleji a soli
Vegetariánské menu
Jsou příležitosti, kdy musíte připravit celé menu, zde jsou vegetariánská menu pro základní svátky, Vánoce, Velikonoce, Valentýn ...
- Vegetariánské menu na Silvestra
- Vegetariánský den svatého Valentýna
- Narozeninové dorty
- Rychlé sladkosti
- Recepty s jablky
- Vegetariánské vánoční menu
- Vegetariánský aperitiv
Vegetariánské recepty prvních chodů
Všechny první kurzy pro vegetariány a vegany, opravdu rozmazlené na výběr pro váš oběd nebo večeři.
- Lehké vegetariánské cannelloni
- Zeleninová caponata
- Avokádový kuskus s hořčicí ochucenou tymiánem
- Studený kuskus se zeleninou
- Kamut kuskus se zelenou omáčkou
- Houbový krém
- Bramborový krém
- Dýňová krémová
- Gazpacho
- Kaštanové knedlíky
- Domácí chléb lasagne
- Linguine s citronem bez smetany
- Bezlepková pizza
- Pizza s kváskem
- Vegetariánské quesadillas
- Quinoa s hráškem a kukuřicí
- Pappa al pomodoro
- Ribollita originální toskánský recept
- Rizoto z artyčoku
- Rýže s jahodami
- Rizoto s kurkumou a, mrkví a cuketou
- Rizoto s kopřivou
- Rizoto s paprikami
- Rizoto s červeným radicchiem z Trevisa
- Rýže z červeného vína
- Šafránové rizoto
- Rizoto z dýně a scamorza
- Rizoto se zeleninou a tamari
- Rizoto s cuketou
- Špagety s čočkovou a houbovou masovou kuličkou
- Dýňová zpětzle s pórkovou omáčkou a křupavými artyčoky
- Studený krém z okurky a máty
- Krém ze sladkých brambor a fety se zaatarem
- Krém z póru , brambor a cibule
- Krém z mrkve
- Krém z hrášku
- Dýňový krém
- Polévka z černého zelí
- Francouzská cibulová polévka : soupe à l'oignon
- Fazole Cannellini a černá zelná polévka
- Špaldová polévka
- Miso polévka
- Rajčatová a bulgurová polévka
- Thajská polévka s kokosovým mlékem a citronovou trávou
Vegetariánské recepty hlavních chodů
Náš výběr receptů pro přípravu vašich hlavních vegetariánských chodů.
- Vegetariánské barbecue
- Strouhaná mrkev s citronem
- Mrkev v bramborové kaši
- Sladká a kyselá mrkev
- Pečené artyčoky
- Krokodýlí krokety
- Brokolice a proso krokety
- Seitan a houbové kari
- Vegetariánské empanadas
- Falafel, vegetariánské masové kuličky
- Fennel au gratin - Fennel gratin
- Fenykl v jogurtu
- Veganská omeleta s paprikou bez vajec
- Bezinky palačinky
- Delicious bezmasé karbanátky
- Vegetariánské hamburgery : 3 chutné recepty
- Sojový a houbový hamburger
- Avokádový a pomerančový salát
- Cizrna a raketa salát
- Salát s rukolou, ořechem a kozím sýrem s tymiánem
- Zelené fazole, quinoa a pečený mrkvový salát
- Salát ze žampionů a špenátu
- Čočkový a rýžový salát s karamelizovanou cibulkou : Mujadara
- Ruský salát
- Mozzarella v kočáru
- Zelí a cizrna
- Špaldový salátový recept s rajčaty a hráškem
- Zeleninový Ratatouille
- Grapefruitový salát
- Salát Caprese
- Špenátová hruška a gorgonzolový salát s karamelizovanou cibulkou
- Vegetariánské rohlíky
- Mozzarella in carrozza : původní recept
- Solené millefeuille s mrkví a koriandrem
- Křupavé pečené brambory
- Dušené brambory plněné cizrnou a kapary
- Smažená polenta se sýrem
- Pečená plněná rajčata
- Solené millefeuille s mrkví a koriandrem
- Vegetariánské karbanátky s rajčatovou a bazalkovou omáčkou
- Čočkové masové kuličky
- Vlčí a cuketové karbanátky
- Cizrna a sezamové masové kuličky
- Domácí zeleninová sekaná
- Quiche s brie a špenátem
- Polenta flan s restovanou zeleninou
- Vegetariánské sushi : vegetariánská verze
- Tacos se zeleninou a mexickou salsou
- Tofu s olivovou paštikou
- Pikantní tofu s pomerančovou omáčkou
- Pikantní cibulový koláč
- Dýňová tempura
- Toast s avokádem a vejcem
- Tzaziki , řecký krém na bázi okurek
- Vegetariánské plněné cukety
Vegetariánské dezerty
Na konci oběda určitě nemohly chybět dezerty…. Zde jsou všechny naše oblíbené vegetariánské recepty k přípravě vynikajících dezertů!
- Jablečný koláč s ovesem
- Veganské bezlepkové sušenky na dovolenou
- Bocconcini z pandoro a pomerančového džemu
- Medový briochin
- Kokosové sušenky
- Jednoduché cookies
- Jogurtový kobliha
- Veg tvarohový koláč , tři recepty, které byste neměli nechat ujít
- Chatter Karneval
- Ricottový krém s vejcem a medem
- Základní recept na palačinky
- Crepe Suzette originální recept
- Veganský jahodový koláč
- Skořice švestkový koláč
- Košíček bez vajec
- Bezlepkový košíček
- Oranžové aromatické sladkosti
- Rychlé dezerty: 20 receptů na záblesky
- Zmrzlina bez výrobce zmrzliny
- Zmrzlina bez vajec a mléka
- Meruňkový džem
- Broskvový džem
- Mulberry jam
- Bezový džem
- Cuketový džem
- Kiwi džem
- Třešňový džem
- Veganské macarony: jak je vyrobit
- Marron glacé : jak je připravit doma
- Domácí müsli
- Čokoládová pěna
- Mrkvové muffiny
- Muffin s jogurtem
- Muffiny bez másla s čokoládou a pomerančem
- Domácí Nutella bez palmového oleje
- Pain d'epices : originální recept na koření
- Palačinky s jahodami
- Jogurtový švestkový koláč
- Kaštanové pyré s čokoládou a rumem
- Na Strawberry parfait
- Avokádo a broskvový koktejl
- Ovocné koláče s ořechy, arašídy a pistácie
- Domácí nugát : ingredience a příprava
- Kandovaný zázvor
- Kokosový dort
- jablečný koláč
- Jogurtový dort bez vajec
- Citronový dort
- Citronová pusinka
- Pohankový dort
- Mandlový dort
- Zázvorový dort s pomerančovou omáčkou
- Zázvorové košíčky
Snadné vegetariánské recepty
Zde je několik jednoduchých jednoduchých vegetariánských receptů na každý den.
- Vegetariánská karbonara
- Krém z cibule , brambor a pórku, který je součástí sbírky receptů s bramborami
- Houbový krém
- Kamut kuskus se zelenou omáčkou
- Pappa al pomodoro
- Křupavé pečené brambory
- Rizoto s kopřivou
- Rizoto se zeleninou a tamari
Lehké vegetariánské recepty
Neříká se, že vaření zeleniny se rýmuje s dietetikou, zde jsou některé lehké vegetariánské recepty, které se snaží okamžitě zůstat ve formě!
- Jak vyrobit energetické tyčinky
- Jak vyrobit proteinové tyčinky
- Veganské kokosové sušenky
- Brokolice a proso krokety
- Zdravé a přirozené snídaně nápady
- Avokádový a pomerančový salát
- Salát s rukolou, ořechem a kozím sýrem s tymiánem
- Špenátová hruška a gorgonzolový salát s karamelizovanou cibulkou
- 10 lehkých alternativních receptů na hranolky
- Dušené brambory s cizrnou a kapary
Rychlé vegetariánské recepty
Některé rychlé vegetariánské recepty, které se nevzdávají vkusu.
- Ricottový krém s vejcem a medem
- Rizoto se zeleninou a tamari
- Studená okurková polévka
- Na Strawberry parfait
- Základní recept na palačinky
- Crepe Suzette originální recept
- Fenykl v jogurtu
- Libanonský Fattoush
- Cuketa květ palačinky!
- Cizrna a raketa salát s citronovou vinaigrette
- Linguine s citronem bez smetany
- Rýže z červeného vína
- Jogurtová omáčka na salát
- Pečená zelenina
- Toast s avokádem a vejcem
Alkoholické recepty
A nakonec nemohl chybět výběr likérů, které by se vyráběly doma s přírodními ingrediencemi, a ty, které znovu použijí zbytky.
- Jak vyrobit domácí limoncello
- Likérový likér
- Hořčičný likér
- Domácí jablečný mošt: přípravek
- Káva likér
- Likér jalovce
- Přírodní nealkoholický trávicí recept
Omáčkové recepty
Mnoho omáček, od nejtradičnější majonézy po exotickou sambal, objevující také typické arabské a libanonské, jako jsou harissa a hummus. Nabízíme také bez vajec.
- Sriracha omáčka: indonéská omáčka
- Harissa omáčka: tuniská pikantní omáčka
- Kečupová omáčka
- guacamole
- Majonéza bez vajec
- Jogurtová omáčka
- Ponzu omáčka
- Vegetariánská chilli
- Cizrna hummus
- Tahine
- Sójová omáčka nebo shoyu
- Sambal omáčka: Indonéská pikantní omáčka
- Šendonová omáčka pro tempuru
- Zelená omáčka
Vegetariánské recepty podle ingredience
Zde jsou některé recepty specifické pro jednotlivé složky
- Recepty s ovesem
- Recepty s brokolicí
- Recepty s artyčoky
- Recepty s cizrnovou moukou
- Recepty s řeckým jogurtem
- Recepty s fíky
- Recepty s lilkem
- Quinoa recepty
- Recepty s rutabagou
- Recepty se zelím
- Recepty se zázvorem
- Recepty s dýní
- Recepty s cuketou
Přírodní a biopotraviny , zde se také můžete dozvědět více na našem portálu:
- Sezónní nakupování : všechny tipy měsíc po měsíci
- Veganské bezlepkové: kdo řekl, že nemůžete?
- Ekologické nakupování online : všechny služby
- Organické ovoce
Zde najdete náš online formulář k nahlášení obchodu, statku nebo organické B & B: formulář
Pokud chcete stolovat, je zde výběr nejlepších vegetariánských restaurací: vegetariánská restaurace v Miláně
Vegetariánské recepty
A konečně zde jsou další nápady z nejlepších knih o vegetariánských receptech prodávaných na Amazonu: