Resveratrol pro posílení vlasů: ve kterých potravinách se nachází
Je to elixír života pro obličej, tělo a vlasy. Od potravin, které jíme, po nejnovější inovace v oblasti péče o pleť, zde uvádíme, jak těžit z jejích vlastností.
Technicky se jedná o non-flavonoidní fenol, jednu z látek přirozeně produkovaných mnoha rostlinami, která se brání proti patogenům, jako jsou bakterie a houby. Tyto vědecké studie se zaměřila nejprve na základě červených hroznů , a proto na červené víno . Rychle se objevily na antioxidační vlastnosti této molekuly, daleko lepší než vitaminy C a E .
Jeho výhody a na čem to funguje
Resveratrol - přítomný hlavně v hroznové slupce a semenech - chrání kardiovaskulární systém , přispívá ke snížení špatného cholesterolu a triglyceridů. Pomáhá znovu vyvážit hladinu cukru v krvi a omezuje hromadění tuku, proto se doporučuje během menopauzy (resveratrol obsažený ve víně je klasifikován jako fytoestrogen ). Má protizánětlivý a protinádorový účinek . Je to také platná vazotonika, to znamená, že je schopna zlepšit pružnost žil a kapilár (obličeje i těla), napomáhat mikrocirkulaci a výživě tkání.
Tato vzácná molekula neblokuje fyziologické stárnutí, ale působí na to způsobené vnějšími faktory , včetně nadměrného vystavení slunci, znečištění, kouření nebo silného stresu. Podrobně zpomaluje degeneraci kolagenu a elastinu, bílkovin podporujících kůži a stimuluje jejich syntézu.
Je to bezpečná látka, ale ve velmi vysokých dávkách by mohla inhibovat působení antivirotik , imunosupresiv a snižovat účinnost antidepresiv. Současný příjem léků a doplňků s vysokou koncentrací resveratrolu by se proto měl uskutečnit až po konzultaci s lékařem . Nemělo by se však podávat během těhotenství a kojení.
Jaké jsou přínosy pro vlasy?
Tyto anti-aging vlastnosti resveratrol se projevují také na fyziologii vlasů. Tento polyfenol ve skutečnosti pomáhá působit proti oxidačnímu stresu způsobenému volnými radikály. Podává se orálně nebo přímo - pomocí masáže - na pokožku hlavy, stimuluje vlasové cibule a zlepšuje tvorbu kolagenu .
Podporuje růst zdravých vlasů, působí proti nejobávanějším vadám a problémům: lupy, nadbytečný mazu, křehkost, pokles a ztenčení . Je užitečný pro ženy i muže, i když s různými dávkami a dobami podávání.
Patří k aktivním složkám řady linií pro krásu a zahušťování vlasů. Mezi koncentrované pleťové vody, které se nanášejí na pokožku a vlasy, které slibují zvýšení hustoty kapilár za několik týdnů, jsou například L'Oreal Serioxyl Stemoxydine 5% + Resveratrol Denser Hair Treatment a Densi Solutions Concentrated Mass Mass Multiplier Treatment od Dercos Vichy .
Tento nutraceutikál také pomáhá zachovat jemnost a lesk barevných vlasů . Ve skutečnosti ji najdete v šamponu Serie Expert Vitamino Color Resveratrol od společnosti L'Oreal a v řadě Vitamin Restore od Julien Farel, k prodeji na Qvc.
Pro ty, kteří upřednostňují svět ekologických a spravedlivých obchodů , je zde zklidňující pokožka na hlavě se zesilujícím a zvlhčujícím účinkem od společnosti La Saponaria: pomáhá obnovit rovnováhu přírodní mikrobioty a posílit vlasy, snižuje svědění a odlupování v případě suchých lupů.
Sklenici denně ...
Mezi potravinami, které obvykle konzumujeme, najdeme resveratrol zejména v červeném ovoci, jako jsou borůvky, rybíz, moruše, hrozny a jahody . Dalšími zdroji této látky jsou hořká čokoláda , pistácie , arašídy a piniové oříšky . Pak je tu červené víno .
Červená vína produkovaná ve vlhkých a mírných oblastech obsahují více resveratrolu než vína produkovaná v horkých a suchých oblastech. Zejména jsou v tom bohatí Pinot Noirs z Burgundska (Francie) a údolí Niagara (USA) a dosahují koncentrací 10-13 miligramů v litru oproti obecnému průměru 3 mg. Dokonce i Bordeaux obsahuje dobrou dávku 5 mg.
Italská vína nejbohatší na resveratrol jsou Nero d'Avola (11,9 mg / l), Barbera d'Asti (7,9 mg), Chianti dei colli Senesi (7,4 mg), Dolcetto del Monferrato ( 6,7 mg), Montepulciano d'Abruzzo (5 mg), Bardolino Classico (4,7 mg), Sangiovese a Canaiolo (4,5 mg).
Pokud byste se chtěli soustředit pouze na červené víno, abyste naplnili resveratrol, museli byste vypít několik litrů denně. Výhody mírné konzumace by rychle vedly k riziku jaterní cirhózy a rakoviny jater. Dobré staré pravidlo proto zůstává platné: jedna sklenice denně pro ženy, dvě nebo tři pro muže.
Polygonum Cuspidatum
Nejvyšší koncentrace resveratrolu, jaké se kdy vyskytují, jsou přítomny v rostlinách pocházejících z východní Asie , nyní rozšířených také v Severní Americe a Evropě: Polygonum Cuspidatum (japonská bistorta). Zvláštnost suchého extraktu kořene této rostliny spočívá přesně v obsahu resveratrolu.
Je 400krát vyšší než hrozny, jejich deriváty a je k dispozici ve své nejaktivnější biologické formě . Ve skutečnosti je účinek resveratrolu podporován a posílen dalšími složkami přítomnými v Polygonum cuspidatum: emodinem a polydatinem. Mezi nejoblíbenější doplňky na trhu obsahují výtažky z této rostliny.
Terapie vínem a kosmetika
Pro zlepšení účinků resveratrolu na obličej, tělo a vlasy je nejlepší kombinovaný přístup . Prvním krokem je nevynechat potraviny uvedené ve vaší stravě. Druhým je užívání doplňku při respektování doporučených dávek. Závislost na kráse tedy nebude chybět zprávám o péči o pleť z roku 2020 .
Vzácný polyfenol je přítomen ve zvyšujících se koncentracích (na základě systému zvyšování) v produktech řady Skin EssentiA® od společnosti Environ a jako čistá aktivní látka v sérech Resveratrolu Apot.Care Paris a Resveratrol 3% + kyselina ferulová 3% od ordináře (prodáno společností Sephora).
A konečně, pokud máte rádi cestování, je zde terapie vínem . Stále více lázní nabízí balíčky s procedurami na bázi hroznových extraktů a kvalitních vín (pěna, destilovaná voda, džus atd.) Pro stimulační a regenerační účinek na celé tělo, včetně vlasů . Masáž vinným nektarem prováděná odbornými rukama pomůže probudit vlasové žárovky a prodloužit jejich životnost.