Známý jako anti-cukr rostlina, gymnema je vhodný pro hubnutí a snížení hladiny cukru v krvi. Pojďme zjistit vlastnosti a možné kontraindikace této lezecké rostliny.
Gymnema (Gymnema Sylvestre vědecký název) je popínavá rostlina , která může dosáhnout velkých rozměrů. Patří do rodiny Asclepiadaceae a je rozšířena v tropických oblastech asijského, afrického a australského kontinentu.
Má oválné listy a zvonovité žluté květy.
Tato rostlina má terapeutické vlastnosti známé v čínské a ajurvédské medicíně . Tomuto botanickému druhu jsou připisovány zejména hypoglykemické vlastnosti. Z tohoto důvodu se považuje za rostlinu proti cukru . Používá se jako pomocná látka při hubnutí . Může se také ukázat jako dobrý spojenec pro ty, kteří trpí cukrovkou .
OBJEDNÁVKA: Přírodní alternativy k cukru
Tělocvična nemovitost
Původ jeho prospěšných vlastností musí být sledován v chemickém složení tohoto botanického druhu. Účinné látky extrahované z listů rostliny jsou alespoň devět glykosidových kyselin. Mezi nimi nejaktivnější je kyselina gymnemová . Tato molekula je podobná glukóze, ale zdá se, že je větší.
Působí na náš organismus ve střevě a pomáhá snižovat vstřebávání cukrů spotřebovaných jídlem o 50%. K tomuto hypoglykemickému účinku dochází jednu hodinu po podání rostlinného extraktu.
K dalšímu působení na tělo dochází na úrovni chuťových pohárků. Za tento účinek je zodpovědná další účinná látka, gurmarin . Tato molekula má anti-sladící sílu jednoduše lokální aplikací na jazyk.
Příjem této rostliny má tedy tendenci měnit pouze vnímání sladké a hořké chuti jídla.
ZVLÁŠTNÍ ZARUČENÍ: Garcinia Cambogia , vlastnosti a použití
Návod k použití Gymnema
Tato rostlina se nachází ve složení různých druhů potravinových doplňků. Jedná se obvykle o produkty zaměřené na podporu hubnutí a kontrolu hladiny glukózy v krvi. Může být také použit přímo pro vnitřní použití odebíráním suchého extraktu. Ta se obvykle prodává ve formě tobolek nebo tablet .
V indické ajurvédské medicíně byla tato rostlina přirozeným léčivem, které se po staletí používá ke snížení hladiny cukru v krvi u pacientů trpících cukrovkou. Používá se také k prevenci a léčbě některých očních chorob. Při použití jako oční kapky je schopen zabránit zakalení čočky v důsledku nadměrné glukózy.
Dávkování Gymnema sylvestre
Dávky příjmu závisí na účelu použití extraktů tohoto botanického druhu. Můžete si vzít mezi 500 a 1000 mg suchého extraktu rozděleného do dvou dávek. Jedna dávka se užívá dopoledne, druhá dopoledne.
Zejména, aby se využil účinek hubnutí, jsou dávky asi 250/500 mg účinné složky. Může se brát denně asi hodinu před jídlem.
Gymnema pro hubnutí
Díky hypoglykemickým vlastnostem této rostliny je vhodný pro použití při hubnutí. Může být proto použit jako cenný spojenec, který dokáže zhubnout. V tomto ohledu je nepřímo užitečné snižování hladiny glukózy v krvi.
Má projímadlo , zejména v případech, kdy je zácpa spojena se stavem obezity . Rostlina také působí na chuťové pohárky tím, že mění vnímání sladkých a hořkých. Umístěním malého množství na jazyk rychle získáte nižší touhu po sladkých jídlech.
Ve skutečnosti je schopnost vnímat aroma po určitou dobu zrušena. V tomto smyslu je tedy odrazující od touhy po chamtivých a sladkých jídlech.
Gymnema a diabetes
Tato rostlina se ukazuje jako platný spojenec pro lidi trpící cukrovkou. Zejména se zdá užitečné pro případy diabetes mellitus závislého na inzulínu nebo typu II . Může být také používán těmi, kdo trpí potravní hyperglykémií. Ve skutečnosti účinná složka obsahuje molekulu se strukturou podobnou struktuře glukózy.
Vazbou na střevní receptory odpovědné za absorpci sacharózy pomáhá blokovat je. Účinek tohoto bloku je poměrně rychlý a trvá několik hodin od doby příjmu. Tímto způsobem je absorpce cukrů snížena o 50%.
Gymnema kontraindikace
Použití extraktů této rostliny je kontraindikováno v případě zjištěné přecitlivělosti na jednu nebo více jejích složek. Kromě toho ti, kteří také současně užívají perorální hypoglykemická činidla, musí věnovat zvláštní pozornost dávkování rostlinného extraktu. Pacienti s diabetem léčeni inzulinem by měli být rovněž opatrní.
Jsou proto požadovány pro přizpůsobení dávky léku. Současné užívání by ve skutečnosti mohlo způsobit snížení hladiny cukru v krvi.
Při užívání těhotnými nebo kojícími ženami nebyly známy žádné toxické účinky této látky. V každém případě je vždy lepší vzít výtažek z rostliny až po konzultaci s lékařem.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Fytoterapie: průvodce léčivými rostlinami, které se mají léčit přirozeně
- Jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
- Glykemický index: co to je a proč je důležité vědět, že různé potraviny
- Pojďme zjistit, jaké cukry jsou a jakou roli hrají v našem těle
- Jaké jsou nejslavnější a dodržované diety
- Miniprůvodce kořením ke spalování tuků : co to je a jak je používat
- Výpočet kalorií : jak se provádí a k čemu se používá
- Potraviny proti stárnutí pro dietu proti stárnutí
- Vysoký cholesterol : hodnoty, důsledky a dobré stravovací návyky
- Příznaky a léčba žaludečního refluxu : co jíst?