Vraťme se k bývalému, věda říká, že je to špatné pro vaše zdraví
Věda to potvrdila: flashbacky s yo-yo příběhy ovlivňují stav duševního zdraví, což je náchylné k depresivním stavům.
Aby zazněly poplachy proti horké polévce v párových vztazích, byla University of Missouri, která zveřejnila výzkum prokazující skutečné dopady na duševní stav subjektů, které byly protagonisty emocionálního „push and pull“.
Konkrétně, podle vědců, návrat několikrát se stejným partnerem po obdobích odcizení a rozpadu způsobuje zvýšení důležitých symptomů, jako je deprese a úzkost.
Romantický rozchod je obecně stresující událostí pro každého jednotlivce, ale v situacích, kdy se to stává častým vzorcem chování, stres dosáhne hvězd a má zdravotní důsledky.
Klasické push and pull jsou proto opravdu chování, kterým se musíme vyhnout.
Studie byla zveřejněna v časopise Family Relations a zahrnula 545 jednotlivců , což upozornilo na zvýšené riziko depresivních stavů u subjektů, které měly plameny s exy.
Tyto sentimentální vztahy založené na častém opouštění nemají předpoklady, aby byly uspokojivé a zdravé; často není možné se dostat z takových toxických vztahů kvůli zvyklostem nebo silné závislosti na partnerovi. Tímto způsobem je vztah opravován, poháněn emocemi nebo fyzickým vlastnictvím, aniž by přemýšlel o příčinách odloučení a upřímně přemýšlel, zda příčiny spouštějící cyklické poruchy jsou skutečně řešitelné nebo zvládnutelné zralým způsobem nebo ne.
Co dělat, abyste zajistili svoji pohodu?
Někdy může být u některých párů přestávka v individualitě zdravé soustředit se na sebe a znovu se spojit s vlastními potřebami; to však neznamená neustále se brát a opouštět!
Pro zvládnutí rozpadu je v první řadě důležité , abychom se vzdali strachu, že jsme sami, a abych se upřímně zeptal, zda problémy byly pouze zrušeny nebo zda existuje možnost jejich společného řešení.
Ukončení toxického vztahu , který významně ohrozil naši individualitu, je zdravé gesto lásky k sobě samým. Je proto nutné překonat původní pocit viny za to, že „opustili loď“, v případě potřeby spoléhat na terapii a znovu zahájit jakoukoli milostnou řeč.