3 aplikace, aby se vešly na léto
Vrátit se do podoby v létě není nemožný úkol díky těmto třem aplikacím (plus jedné), které vám pomohou léčit vaše tělo a mysl.
Krásné dny, touha jít na pláž a předvést plavky: léto je nejlepší čas, jak se vrátit do formy . Jako? S pomocí technologie nebo, ještě lépe, některých aplikací, které se ihned stáhnou do vašeho mobilního telefonu a spustí se program školení a hubnutí , ale také cesta k nalezení rovnováhy mezi tělem a myslí.
Aplikace, které vám pomohou v létě: Zhubněte za 30 dní
Nejoblíbenější z posledního období je zhubnout za 30 dní, což nám slibuje, že nám díky vyvážené stravě a různým cvikům, které se mají každý den provádět, zbavíme další libry za měsíc. Cvičení jsou ilustrována prostřednictvím videí a animací , které vám umožní provádět pohyby správným způsobem a dosáhnout nejlepších výsledků. Postupujeme krok za krokem s programem, který zintenzivňuje krok za krokem a vždy vede k novému cíli . Cvičení je výsledkem pečlivého studia a je také ideální pro začátečníky. Není náhodou, že umožňuje každé tři dny přestávku, aby tělo mohlo těžit z provedeného pohybu. Nakonec jsou všechna data týkající se spotřebovaných kalorií a provedených cvičení shromažďována v databázi, která se synchronizuje s Google Fit .
Aplikace, aby se vešly v létě: šest pack abs za 30 dní
Pokud je vaším problémem slanina a vždy jste snili o plochém žaludku na léto, musíte zkusit šest abs abs do 30 dnů . Aplikace pro Android je skutečným osobním trenérem, který vás provede cestou, která si klade za cíl poskytnout svaly oceli a rozloučit se s tukovými polštářky. Želva je zajištěna díky obrazových instrukcí a přizpůsobení připomenutí, které umožňují zhodnotit dosažené výsledky a odhodlání k dosažení konečného cíle neztratí.
Aplikace, které vám pomohou získat zpět tvar v létěAplikace, které se hodí v létě: Strava
Běh, nebo lépe chůzi, je nejlepší způsob, jak se dostat zpět do formy na léto. To vám umožní zhubnout , zůstat v kontaktu s přírodou a je to rozhodně nízkonákladová metoda tréninku ve srovnání s posilovnou. App nejvíce miloval běžci (ale i cyklisty) je Strava , která vám umožní zhodnotit své výkonnosti a zlepšení, ale především se dostat do kontaktu s komunitou sportovců . Díky určitému fitness blogu můžete sdílet svá sportovní dobrodružství s lidmi, kteří mají stejné zájmy jako vy, dostávat rady , zveřejňovat fotografie a videa.
Aplikace, které se v létě vrátí do formy: Happy Not Perfect pro vnitřní pohodu
Tuto cestu uzavíráme v aplikacích věnovaných tomu, jak se dostat zpět do formy, aplikací zaměřenou na blaho nejen těla, ale také mysli . Ve skutečnosti je léto ten pravý čas na vypnutí , přemýšlení o sobě a nalezení ztracené rovnováhy . Pomoc přichází od Happy Not Perfect , softwaru vytvořeného týmem neurovědců , lékařů, psychoterapeutů a instruktorů jógy. Cíl? Poskytněte přizpůsobené wellness rituály , které vám pomohou myslet pozitivně a dosáhnout vašich ambicí.