Pojďme zjistit, co to je a jaké jsou nejlepší přírodní prostředky pro žaludeční reflux, aniž by se museli uchýlit k lékům.
Žaludeční reflux je běžné onemocnění, nejčastěji způsobené stresem, rušným životním stylem a špatnou výživou. Se změnou ročního období se její příznaky ( pálení žáhy , nevolnost, kyselost, tachykardie) mohou vrátit do skutečně nepříjemného stavu.
Hovoříme o gastroezofágovém refluxu , což je porucha způsobená zánětem žaludeční sliznice, která postihuje téměř polovinu populace, včetně dětí a dospívajících.
Přírodní přípravky pro žaludeční reflux
Způsoby léčby a zklidnění příznaků žaludečního refluxu, pokud je jejich nástup sporadický a většinou spojený s obdobím silného psychofyzikálního stresu, sestávají z terapií založených na protikyselinách. Jako vždy, nicméně, tam jsou přírodní prostředky na tradiční medicíny, který nám může pomoci tím, že respektuje rovnováhu našeho těla.
Ve skutečnosti existuje v přírodě mnoho rostlinných výtažků a bylin, které jsou schopny regulovat žaludeční aktivitu omezením produkce kyselin, které dráždí sliznice žaludku.
Ve většině případů se jedná o aktivní složky rostlinného původu, které lze užívat prostřednictvím bylinných čajů , odvarů , tablet nebo ájurvédských přípravků, které lze zakoupit v bylinkářech a parafarmatiích a které mohou být vynikajícími přírodními prostředky proti žaludečnímu refluxu.
Žaludeční reflux: Dobrá výživa může pomociŽaludeční reflux: některé základní tipy
Před zahájením jakékoli léčby žaludečního refluxu je třeba poznamenat, že:
- Musíte mít zdravý životní styl. Jakákoli fytoterapeutická léčba musí být spojena s opravou nejčastějších dietních „chyb“. Proto zakázejte smažená jídla, cukry, alkohol, tuky, pikantní občerstvení a kouř, které dráždí stěny žaludku a jícnu. Zelené světlo však pro ovoce, zeleninu a nealkoholické nápoje.
- Je nutné se vyhnout ležení bezprostředně po jídle, což je velmi důležité pravidlo, protože horizontální poloha usnadňuje výstup kyselin z jámy žaludku a ztěžuje trávení. Takže, žádné zdřímnutí.
- Je vhodné pít hodně vody. Toto zvýhodňuje střevní aktivitu a snaží se připravovat malá, ale častá jídla, preferující páru nebo grilované vaření.
- Raději si odpočiňte na břiše. Je také vhodné udržovat hlavu dostatečně zvednutou vzhledem k žaludku, aby se omezilo noční narušení a užíval si klidný a klidný spánek.
Jak funguje žaludeční reflux?
Nápravné prostředky k uklidnění pálení
Pálení, které doprovází akutní fázi refluxu, lze léčit různými způsoby.
Nejúčinnější rostlinné extrakty, protože mají protizánětlivé, zklidňující a ochranné vlastnosti žaludeční sliznice , jsou:
- glycyrrhizin: extrakt lékořice , má protizánětlivé a ochranné vlastnosti sliznice, je však kontraindikován v případě vysokého krevního tlaku. Spolu s kyselinou glycyrrhetovou , jejím dalším derivátem, je lékořice bohatá na ochranné flavonoidy pro sliznici. Z tohoto důvodu je indikován při léčbě nejčastějších žaludečních poruch. Pro zpětný tok je vynikající, když je konzumován ve formě odvarů nebo tablet. Ale také žvýkání lékořice během dne pomáhá potlačit pálení a regulovat kyselou aktivitu. Maximální opatrnost však pro ty, kteří trpí hypertenzí!
- kurkuma a zázvor, součást ájurvédské tabletové sloučeniny, která také kombinuje jiné indické byliny a lze ji užívat 3krát denně bezprostředně po jídle
- aktivované rostlinné uhlí účinně a zcela přirozeně bojuje s příznaky žaludečního refluxu, stejně jako žaludeční kyseliny.
Aloe vera: ne džus, ale gel
- Listy aloe vera aloe vera vděčí za svou slávu restorativní, zvláčňující a tonizující funkci, kterou provádějí na sliznicích kůže. V případě žaludečního refluxu je velmi důležité brát produkty, které obsahují aloe vera gel a ne šťávu. Ta naopak může příznaky zvýraznit. Doporučuje se proto pečlivě přečíst štítky a požádat o pomoc odborníka na bylinkáře .
Ostatní rostliny, které pomáhají proti žaludečnímu refluxu
- sléz, ibišek a heřmánek. Jsou to perfektní rostliny jako přírodní prostředky pro žaludeční reflux, které uklidňují zánět a chrání žaludeční sliznici. Pokud se heřmánek může spolknout ve formě klasického bylinného čaje, pro sléz a marshmallow bude ještě účinnější brát želatinový roztok připravený ponecháním listů po dobu 7 hodin za studeného macerátu. To umožní, aby se sliz přítomný v listech extrahoval, čímž se získá druh gelu, který bude pít ihned po jídle. Poskytne nám ochrannou bariéru přímo u úst žaludku. Velmi podobný účinek lze také získat z pískavice říční, které lze užívat v tabletách snadno dostupných v bylinném lékařství.
- boswellia (nebo kadidlo). Je to indická rostlina, jejíž kůra je bohatá na účinné látky, které stimulují fyziologickou opravu podrážděné žaludeční sliznice. Jeho příjem, který může mít podobu kapslí suchého extraktu identifikovatelného jako „boswellové kyseliny“, nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace.
Přijetím všech těchto tipů na přírodní léčbu žaludečního refluxu a přijetí zdravého a pravidelného životního stylu by měla být překonána akutní fáze žaludečního refluxu. Čas? Alespoň za pár týdnů.
Ale pamatuj ...
Pokud však vše nestačí, bude vhodné požádat svého lékaře o konzultaci. Předepíše podrobnější testy, aby se vyloučily další patologie, nesnášenlivost potravin a zabránilo se i vážným komplikacím.
Mohou být také zajímavé:
- Přírodní přípravky pro menopauzu
- Přírodní léky proti cystitidě
- Přírodní léky na vysoký krevní tlak
- Přírodní léky na menstruační bolest
- Přírodní léky proti cystitidě
- Nápravné prostředky pro oteklé břicho