Beauty rutina: 10 tipů na přípravu na léto
Jak připravit obličej, vlasy a dokonce i své tělo na příchod léta? 10 snadno sledovatelných a praktikujících triků pro přivítání léta ve skvělé kondici.
10 snadno sledovatelných a praktikujících triků pro přivítání léta ve skvělé kondici.
doporučuje se strava založená na ovoci a zelenině, vyhýbající se co nejvíce mastným jídlům a cukrům
Pro snížení retence vody je také důležité pít alespoň jeden a půl litru vody denně
Aby nedošlo ke spěchu, vždy se obraťte na dietologa nebo specialistu na dané téma, který vám poradí, jak nejlépe postupovat.
Geomar Thalasso Scrub připravuje pokožku na léto jemným kartáčováním
Remodeling Body Scrub od společnosti Equilibra, dostupný u velkých prodejců
Tělový krém je nezbytným krokem.
I Provenzálský mandlový olej, který má také pružnou sílu.
Léto klade na vaše vlasy napětí a vystavuje je stresu.
Nejprve je vhodné zkrátit a poté posílit vlasy z rukou kadeřníka.
doporučuje se používat masky speciálně určené pro velmi výživné vlasy, jako jsou Omia
Jídlo je také důležitým faktorem, pokud jde o vlasy: užívání vitamínů jako A, B2, B4, B5, H a E také vlasům hodně pomáhá
přirozenějším lékem je to, že se stlačí s oleji, aby zůstalo na místě přes noc nebo na několik hodin na vlhkých vlasech, než bude pokračovat s mytím.
Příslušenství jako: čepice, šátky a šátky mohou chránit před UV zářením.
je důležité věnovat pozornost výživě
Abychom měli léto ve skvělé kondici, začneme čistením.
zatímco ano pro čisticí oleje nebo dokonce pro jemná čisticí mléka, jako je Collistar, s účinkem proti stárnutí
Čerstvý čisticí let od firmy Garnier je ideální pro léto
Obličej musí také odstranit odumřelé buňky a vytvořit prostor pro zářivou pleť. Potřebuje jemný a zvlhčující peeling jako Maisenza di LUSH
Vyberte si krém na obličej a / nebo produkty na bázi obličeje (nadace, BB krém a CC krém) se spf
Bourjois CC Cream je perfektní, má hydratační sílu 12 hodin a také UV ochranný faktor.
Nadace s SPF je nadace Dior
Pro správnou hydrataci těla je dobré zvykat pít často po celý den
Pro nejcitlivější pokožku a pro ideální světelný vzhled je nadace Vichy s SPF
Rty také potřebují ochranu, perfektní jsou Badger Balms with SPF
Nohy také potřebují péči s ohledem na léto a letos jsou také středem pozornosti.
Zelené a pěkné tvary jsou produkty pedikúry LUSH
Ideální růžový krém od LUSH Volná noha.
Velvet Soft od Dr. School je nepřípustným spojencem, který vám připraví nohy a paty na léto
Pro léto jsou také vynikající červená jídla, jako jsou rajčata, paprika, ředkvička, růžová cibule, jahody, ředkvičky a růžový grapefruit.
Nohy také potřebují péči s ohledem na léto a letos jsou také středem pozornosti.
Léto je na nás, jak připravit pokožku obličeje, těla a dokonce i vlasů na příchod léta? Základem je dobrá výživa a dobrá hydratace těla, ale pomůže vám čistý řez na rozdělené konce, peeling obličeje a těla a masky, které vlasům důkladně vyživují.
- Především pro to, jak důležité je věnovat pozornost výživě. Pro lepší očištění těla je ideální ovocná a zeleninová strava, která se vyhýbá mastným jídlům a cukrům co nejvíce. Pro snížení retence vody je dobré vypít alespoň jeden a půl litru vody denně. A konečně, abyste neriskovali, vždy kontaktujte lékaře nebo odborníka v daném oboru, který vám poradí, jak nejlépe postupovat.
- Je také velmi důležité pečovat o kůži na těle. Kromě odstranění chloupků (nejvíce doporučovaných je laser), je vhodné pokožce osvětlit a připravit ji na slunce. Je dobré provádět ošetření jako jsou detoxikační masky, nejméně však jednou týdně a dobře čistit, i když máte zvláště citlivou pokožku: ideální jsou Remodeling Scrub by Equilibra (9,99 EUR) a Thalasso Scrub od Geomar (od 10,00 EUR). V neposlední řadě: hydratační krém jako u zeleného čaje Yves Rocher (9,95 EUR) nebo pokud máte velmi suchou pokožku, můžete použít také tělový olej, jako je I Provenzali Mandlový olej ( od 6,00 EUR), který má také pružnou sílu.
- Léto klade na vaše vlasy napětí a vystavuje je stresu. První věc, kterou musíte udělat, je zkrátit a poté posílit vlasy. Split končí . Pokud se nechcete uchýlit k drastickým a / nebo zkratkám, není to nutné, důležité je zkrátit je o několik centimetrů, aby jim dodaly sílu a odstranily nepříjemné rozdělené konce.
- Jídlo je také důležitým faktorem, pokud jde o vlasy: přijímání vitamínů, jako jsou A, B2, B4, B5, H a E, také vlasům hodně pomáhá, stejně jako hořčík a železo.
- Slunce, chlor a sůl mohou také oslabit a poškodit vlasy, proto je vhodné používat masky speciálně určené pro velmi výživné vlasy, jako je Omia (od 3,99 EUR), nebo alternativnější je přirozenější léčení obkladů s oleji před pokračováním v mytí se nechají přes noc nebo několik hodin na vlhkých vlasech. Dále by mělo být v létě minimalizováno používání žehliček, kuliček a žehliček.
- A konečně, pro větší ochranu i na pláži, vím, že příslušenství, jako jsou: klobouky, šátky a šátky, mohou chránit před UV paprsky.
- Abychom měli léto ve skvělé kondici, začneme čistením. Vyřazeno příliš agresivní čisticí prostředky a ano na čištění olejů nebo jemných čistících mléků. Dalším nevyhnutelným krokem je drhnutí, také v tomto případě v závislosti na typu pleti: jemnější a zvlhčující, jako je Maisenza di LUSH (od 9,95 EUR) nebo pro mastnější pokožku Mascherita Piperita (od 8,45 EUR) .
- Vyberte si krém na obličej a / nebo produkty na bázi obličeje (nadace, BB krém a CC krém) s spf nebo ochranný faktor, abyste vás ochránili před slunečními paprsky, i když nejste nutně u moře.
- Meruňky, mrkev, tykev jsou všechny potraviny bohaté na beta-karoten, ideální pro pomoc pokožce při přípravě na slunce . Vynikající jsou také červená jídla, jako jsou rajčata, paprika, radicchio, růžová cibule, jahody, ředkvičky a růžový grapefruit.
- Nohy také potřebují péči s ohledem na léto a letos jsou také středem pozornosti. Je dobrým zvykem ponořit nohy do mísy s teplou vodou na asi 10/15 minut, s přidáním několika kapek jemného mýdla nebo éterických olejů. Ideální je také loupání na opláchnuté a mokré nohy pomocí produktů, jako jsou: Out of the feet od LUSH (5,50 €) nebo pomocí nástroje, jako je Velvet Soft od Dr. Scholl (od 29,90 €). A konečně, pro hydrataci všeho, krém je nutností, stejně jako sladký růžový krém od LUSH On Loose (od 14,95 EUR).