DIY footbath: 5 základních triků
Dopřejte si každodenní rozmazlování pro péči o vaše nohy: Koupel nohou má blahodárný detoxikační účinek na oteklé nohy a lze ji provést pomocí jedlé sody, soli a éterických olejů.
Jsi zpátky z těžkého dne a chceš si odpočinout, nebo si chceš udělat nějaký čas pro sebe? V obou případech (a v mnoha dalších) je footbath okamžikem relaxace, který si můžete vyhradit, když se chcete odpojit od celého světa a přemýšlet pouze o své kráse, možná dokonce udělat pedikúru pro kutily pomocí vhodných produktů. Detoxikační ošetření, které je dobré pro tělo i duši, zmírňuje bolest způsobenou otoky nohou a připravuje vás k opětovnému odchodu. Kromě toho k tomu nemusíte chodit do kosmetičky nebo do wellness centra, jen pár ingrediencí a minutu pro vás. Podívejme se společně, jak nejlépe připravit toto každodenní rozmazlování podle správné rady.
1. Pokud jsou vaše nohy oteklé a unavené , po celý den na vysokých podpatcích naplňte umyvadlo vlažnou vodou a do ní nalijte trochu hrubé soli . Tato složka ve skutečnosti podporuje odtok tekutin a pomáhá omezovat otoky kotníků a chodidel. Aby bylo ošetření ještě efektivnější, přidejte 100 gramů vařených jehličí .
2. V práci je to peklo a váš dům je nepořádek, ale nikdy nemáte čas? Udělejte si relaxační přestávku, abyste své nápady uklidili a vypnul váš mozek. Připravte si koupel nohou s horkou vodou a dvě polévkové lžíce jedlé sody . Nalijte éterické oleje z bergamotu, máty nebo pomeranče, abyste se osvěžili a dodali energii, zatímco při masáži duše se zaměřte na heřmánku a levanduli , které svou vůní uvolňují nervy a zklidňují úzkost.
3. Koupel nohou je především chvílí věnovanou kráse a péči o vaše nohy, aby vypadaly co nejlépe a zlepšily účinek léčby, zkuste příjemnou masáž . Nechte své nohy v horké vodě po dobu asi 15 minut, pak je začněte masírovat pomalým otáčením nohy nejprve doprava, pak doleva a taháním prstů nahoru a dolů.
4. Máte nohy plné kuřích a mozolů ? Zaměřte na zvláčňující koupel nohou a přidejte sklenici mléka do vody v povodí . Vaše pokožka bude okamžitě měkčí, svěžejší a hydratovanější. Pro okamžitý účinek se rozhodněte, že hliněné balení bude provedeno nejméně jednou týdně.
5. Po koupeli nohou se i nadále starejte o své nohy předáním pemzy na patě a na kutikule, abyste odstranili mrtvé buňky. Nezapomeňte také dobře hydratovat pokožku přírodními oleji a velmi bohatými krémy. Jeden poslední tip: Chcete-li znovu aktivovat krevní oběh a mít vždy nohy nahoře, podejte míč pod chodidlem, aby se krev znovu aktivoval . Vaše nohy vám děkují!
Ionizační koupel nohou
Pro odstranění toxinů z vašeho těla se můžete soustředit na ionizující koupel nohou, inovativní léčbu, která obnoví rovnováhu mezi kladnými a zápornými ionty pouhým ponořením nohou do vody. Ve skutečnosti tato koupel na nohou umožňuje eliminovat toxické látky, které ucpávají tělo a darují životně důležitou energii, posilují imunitní systém a uvolňují bolest. Jakmile jsou vaše nohy ponořeny do vody, získají zvláštní barvu: oranžová pro artritidu, dnu a revmatismus, hnědá pro kouř, otoky, obezitu a játra. Neprůhledná bílá pro alergie na kůži, nespavost a nepravidelné střevo, černé skvrny pro cukrovku. Černá pro astma a tmavě zelená pro vaskulární poruchy.