Pojďme zjistit, jaké jsou příčiny jevu studených rukou nejen v zimě a jaké mohou být přirozené prostředky ke zmírnění tohoto pocitu
Příčiny studených rukou
Stejně jako u studených nohou je pocit studených rukou spojen s oběhovou skutečností, že v situacích s nízkou vnější teplotou vede k vazokonstrikci tepen, což má za následek, že menší průtok krve směřuje do končetin lidského těla, a proto způsobuje pocit chladu.
V mnoha případech ovlivňuje fenomén vždy studených rukou také léto, což může být způsobeno patologiemi kardiovaskulárního systému, ale také například jednoduchými záchvaty stresu.
Přírodní léky na studené ruce
Především, pokud se tento jev opakuje neustále i v horkém období, doporučujeme navštívit svého lékaře, který vás bude moci vyloučit nebo nasměrovat ke správným analýzám a upozornit na případné patologie kardiovaskulárního systému.
Jakmile je jakákoli patologie vyloučena, doporučujeme, abyste v zimě trpěli chladnými rukama a také snížili spotřebu kávy na minimum a zjevně snížili kouření na nulu.
Přírodní léčivé přípravky pro studené ruce: přiměřená výživa
Vzhledem k těmto dvěma prostorům může výživa také omezit nástup tohoto jevu: příjem některých koření, jako jsou chilli , čerstvé i v prášku nebo Tabasco , které mají vazodilatační účinky, může pomoci snížit účinek studených rukou. , stimulující krevní oběh.
Doporučujeme také horké nápoje, například klasický bylinný čaj se zázvorem , koření, které má také vazodilatační účinky.
Ve velmi chladném prostředí je účinným prostředkem pravidelné přemísťování rukou třecím rukama, aby došlo k opětovné aktivaci oběhu.
Mezi přírodními prostředky proti studeným rukám poukazujeme na to, že je pravidelně třetePřirozené prostředky proti studeným rukám: jak nejlépe oblékat rukavice
I když je pro oblékání rukavic, zejména lyžařských rukavic, lék na teplejší ruce vyhodit do rukavice několik okamžiků před jejich oblékáním: horký vzduch Plíce udržují teplotu rukavice vyšší a snižují pocit chladu.
Dalším účinným prostředkem vždy spojeným s rukavicemi je nosit hedvábné spodní rukavice , jak to dělá mnoho lyžařů: Doporučuji používat rukavice správné velikosti, pokud jsou příliš těsné, riskujete zablokování oběhu a tím i dosažení opačného účinku.
Chladné ruce u novorozence
Kojenci mají v prvních měsících života ruce s nižší teplotou než zbytek těla a tento pocit studených rukou způsobuje, že se noví otcové a nové matky starají. Nedělejte si příliš starosti, takže rada by měla být klidná, pokud si nevšimnete dalších příznaků, jako je bledost a neustálý pláč, a v tomto případě je lepší kontaktovat svého bezpečného pediatra ohledně bezpečnosti.
Pokud jste zjistili, že je náš průvodce přírodními prostředky pro studené ruce zajímavý, zde jsou další podrobné články, které vám doporučujeme přečíst:
- Léky na studené nohy
- Přírodní prostředky pro suchou a popraskanou pokožku
- Jak léčit pokožku přírodními přísadami
- Jak chránit pokožku před chladem
- Hallux valgus léky
- Výhody bambuckého másla
- Jak vyživovat pokožku výživou
- Jak léčit chilblainy