Pojďme objevit všechny vlastnosti a použití ve fytoterapii málo známé rostliny, griffonia . Je velmi účinný při úzkosti a depresi, ale nezpůsobuje závislost.
Její květenství shlukuje nezaměnitelně nazelenalé a lusky, v nichž jsou semena uzavřena, černou, dělají z Griffonia (g riffonia simplicifolia) rostlinu známou v mnoha zemích světa pod názvem „africké fazole“. Při pohledu na typický diskoidní tvar semen, které produkuje, je snadné pochopit původ jeho názvu.
Je to dřevina keřů původem z tropických oblastí Afriky , schopná dosáhnout výšky až tři metry. Je rozšířený především v Ghaně, Togu a Pobřeží slonoviny.
Objevte také: Přírodní léky proti úzkosti: přírodní antistres
Historie griffonia
V Africe se tradičně používá griffonia:
- kůra a kořen jako žvýkací tyčinka
- listy léčit rány
- šťáva pro léčbu poruch ledvin
- odvar z listů na zmírnění křeče zvracení
- buničina získaná macerací kůry k utěsnění a hojení ran
Velmi důležitá rostlina se proto od 80. let 20. století ještě více používá ve farmakologii a fytoterapii. V těchto letech byly objeveny jeho vlastnosti jako přírodního antidepresiva.
Pojďme objevit vlastnosti griffoniaGriffonia: léčivé vlastnosti
Jsou to semena v luscích griffonia, která obsahují nejdůležitější aktivní složky ve fytoterapii. Významné množství tzv. 5-HTP, konkrétně 5-hydroxidů-tryptofanu, přírodního syntetizátoru serotoninu, což je hormon, který v našem těle působí jako stabilizátor nálady, spánku a chuti k jídlu .
Tato semena jsou ve skutečnosti bohatá na tryptofan , aminokyselinový prekurzor serotoninu, neurotransmiteru věnovaného náladě.
Použití syntetického tryptofanu pro depresi a nespavost bylo FDA v 80. letech zakázáno kvůli závažným reakcím. Z tohoto důvodu byly znovuobjeveny účinné složky rostlinného původu. Od této chvíle se griffonia stala jednou z nejpoužívanějších rostlin v západní bylinné medicíně.
Zvědavost: Nejbohatšími potravinami na tryptofan jsou obvykle mléčné výrobky a mléčné výrobky, následované masem. Ale vegetariáni se nebojí, protože sójové mléko také obsahuje sójové mléko, stejně jako ostatní odvozené od sóji, tofu , jakož i luštěniny, jako jsou cizrna, čočka, fazole, čočka a cizrna, ořechy a olejnatá semena, obiloviny celozrnné a různé druhy ovoce (banány in primis).
To je důvod, proč přijetím griffonia (stejně jako jiných přírodních antidepresiv, jako je mallow , ženšen a hypericum ) je možné zvýšit hladiny serotoninu přítomného v těle a bojovat proti depresivním stavům, úzkosti, poruchám příjmu potravy, nespavosti, nervózní hlad.
Semena GriffoniaJak používat griffonia
Je třeba zdůraznit, že tato rostlina musí být odebírána pod lékařským dohledem. Obecně se doporučuje použít 2 tablety nebo tobolky denně 300 nebo 600 mg suchého extraktu z rostliny, mezi jídly.
Několik studií ukázalo, že extrakt ze semen je účinný při poruchách spánku a v případech deprese, úzkosti a změn nálady .
Griffonia se také jeví jako účinná v případech „nervového hladu“, zejména s ohledem na jednoduché cukry obsažené v sladkostí.
Kromě toho ani při vysokých dávkách aktivní látka griffonie nedává kontraindikace a především nevykazuje závislost a závislost.
To může být spojeno s jinými relaxační rostliny, jako je meduňka , mučenka a hypericum .
Zde jsou také některé produkty, které můžete najít online: