Chcete zkusit arašídové máslové sušenky bez přísad živočišného původu? Zde je náš snadný recept.
Chcete-li mít něco chutného k okusování doma, při čtení dobré knihy nebo nabídnout přátelům aperitivu, nabízíme vám několik snadno vyrobitelných sladkostí, zde je jeden z veganských sušenkových receptů, tentokrát vám nabízíme veganské arašídové sušenky .
Ingredience pro výrobu arašídového másla cookies
Začněme seznamem složek
Ingredience pro 6 osob:
- 250 gramů mouky 00
- 100 g sójového margarínu
- 60 ml sójového mléka
- 2 polévkové lžíce arašídového másla
- 4 polévkové lžíce kukuřičného sladu
- 2 polévkové lžíce prášku do pečiva
- 30 g hořké čokolády
- 30 gramů skořápek arašídů
Tip : Zkontrolujte seznam složek arašídového másla; musí skutečně obsahovat pouze arašídy.
Příprava arašídového másla cookies
První užitečnou operací pro přípravu těchto sušenek je roztavení margarínu a jeho přidání do mléka a mouky.
Po dobrém promíchání přidejte sladové a arašídové máslo, nasekanou tmavou čokoládu a 20 gramů oloupaných a rozpuštěných arašídů.
V tomto bodě je nutné dát tělu plochý a kulatý tvar, aby se sušenky vytvořily jejich umístěním na plech na pečení potažený papírem na pečení. Přidejte zbývající arašídy na povrch a pečte v troubě při 160 ° po dobu asi 20 minut.
Tento recept bez mléka nebo bezlepku a s několika ingrediencemi je opravdu velmi snadno vyrobitelný a levný.
Tip : Můžete jim sloužit jako pár vytvořením skutečných miniaturních sendvičů s jam podle vašeho výběru.
Varianty pro lidi alergické na arašídy
Pokud máte alergii, můžete nahradit arašídové máslo za sójové máslo. Přípravek založený na sóji může nahradit přírodní arašídové máslo ve všech vašich receptech.
Nutriční hodnoty
A konečně zde jsou nutriční hodnoty pro každou sušenku.
- 192 kalorií
- Protein 7 g
- Tuk 13 g
- Sacharidy 14 g
- Vlákno 2 g
- Sodík 6 mg
Další doporučené dezerty
Zde jsou všechny naše recepty, které byste si neměli nechat ujít a připravit vynikající jednoduché, rychlé a snadné cookies. Zjistěte zde: Rychlé a snadné recepty na sušenky
Objevte tyto veganské recepty na dezerty a další, jsou velmi lehké a také vhodné pro netolerantní lidi.
- Veganské sušenky s džemem a slunečnicovými semínky
- Veganská čokoládová pěna
- Křehké pečivo a pudink bez másla a mléka
- Veganské briošky
- Dietní sušenky
- Čokoláda a otruby sušenky recept
- Jak vyrobit veganské špaldy tagliatelle
- Recept z hořké čokolády s lískovými oříšky, mandlemi a pistácie bez másla
- Veganský sladký rýžový dort