Dělá na kole je skvělý způsob, jak strávit perfektní cyklistickou dovolenou kombinující fyzickou aktivitu objevovat nová místa.
Co se myslí cykloturistikou
Již několik let se kolo stalo široce používaným dopravním prostředkem a cykloturistika je způsob, jak si vzít dovolenou sami, společně s rodinou nebo se skupinou přátel, možná vášnivými cyklisty , stále více rozšířenými.
Stále více lidí organizuje svou dovolenou na 2 kolech as tímto vozidlem můžete opravdu jít kamkoli! Ve skutečnosti mohou nadšenci nyní počítat s cyklostezkami ve většině měst a s nástroji ad hoc k dobrému vybavení.
Tady je ... Bikamper: stan pro cyklisty
A ze severních zemí, kde se narodila, se tato nová kultura cykloturistiky rozšířila i do Itálie. Jedná se o nový způsob dovolené při plném respektování okolního prostředí, aniž by byly opomíjeny výhody fyzické aktivity.
Pedaling vám umožní věnovat pozornost detailům, které bychom jinak nemohli pochopit, jako je vůně polí nebo cvrlikání ptáků.
Ubytovací zařízení se také přizpůsobuje pro jízdní kola hostů a stále více se věnuje péči o stezky obklopené zelení, vhodné pro dospělé a děti. Proto se pro ty, kdo cestují na kole , zrodili skutečné hotely pro kola, které poskytují logistickou podporu a vybavení pro opravy.
Ale co cyklista třeba lépe organizovat cyklistickou dovolenou?
Cykloturistika: itineráře
Před odjezdem si nejprve pečlivě naplánujte cestu, identifikujte sjezdovky a trasy. aby nedošlo k tomu, že se ocitnete v plném provozu nedělního večerního návratu nebo uprostřed festivalu.
Existuje několik webů, například ilcicloturismo.com nebo ilcicloviaggiatore.it, které nabízejí podmanivé itineráře, čas od času aktualizované s radami a užitečnými informacemi o tom, jak řídit různé fáze.
Pro milovníky papíru vydala Lonely Planet také první italskou příručku „Itálie na kole“, ale bible sektoru zůstává platná, portál bicitalia.org a biciviaggi.it upravený FIAB (Italská federace přátel jízdních kol), kde najdete všechny cyklotrasy naší země, rady a technické podrobnosti.
Dále existují cestovní kanceláře specializované na cykloturistiku, s trasami a itineráři vhodnými pro všechny chutě a rozpočty (například jonastravel) a specializované blogy, jako je bikeitalia.it pro rady a nápady, s animovanými fórami o modelech a radami od těch, kteří vaše cesta již tak učinila.
Web je skutečný důl informací a musíte itinerář pečlivě naplánovat, není možné se dostat do potíží!
Některé trasy, jako je evropská super cyklostezka, která vede z Paříže do Londýna nebo na Via Francigena , nebo některé části toho, co bude cyklostezka Ven-To, cyklostezka podél Po , jsou docela dobře známy. Ostatní mají být objeveni.
Některé trasy k objevování
Zde je několik cyklotras nebo itinerářů, které mohou cestovat na kole, aby objevily:
- Ligurie na kole, nová cyklostezka na Riviera dei Fiori
- Nová cyklostezka z Grado Salzburg je nejlepší v Evropě
- Včera železná opona dnes evropská cyklostezka ...
- Stará železnice Spoleto-Norcia se stává sjezdovou cyklostezkou
- Friuli, cyklostezky v levné verzi
A zde je také velmi užitečná pomoc při plánování itineráře na dvou kolech: mapa cyklisty se všemi cyklostezkami v Itálii a v Evropě .
Turistické kolo
Pokud potřebujete koupit nové kolo, vyberte si model, který kombinuje správnou sílu se správnou hmotností : nezapomeňte, že čím větší je hmotnost, tím těžší budeš pedál !
Dobré horské kolo může být přeměněno na turistické kolo, zatímco u městského kola je to obtížnější. Sedlo musí být navíc co nejpohodlnější, trávíte na něm několik hodin denně!
Vybavte se zavazadlovým regálem pro co nejjednodušší cestování: nedoporučuje se cestovat s batohem na rameni, pokud se nechcete dostat zády ke kouskům! Existují různé modely tašek na kola, ve kterých můžete uložit vše, co potřebujete, od láhve na vodu až po pochodeň.
SPECIÁLNÍ: nápady pro každého, kdo si užije cyklistickou dovolenou
Cykloturistika: vybavení
A co oblečení? Prostor pro pohodlí a prodyšné látky. Pokud chcete být na trhu bezvadní, najdete oblečení pro ad hoc pro cyklistu, jinak zkuste cestovat světlo s trička a pevnými šortkami.
Dokonce i rukavice by o tom chtěly slyšet, zvláště pokud trávíte několik hodin rukama na řídítkách.
K doplnění celé cyklistické přilby, slunečních brýlí a dobrého ochranného krému s vysokým filtrem na ruce, nohy a obličej.
Důležité je, že si pečlivě vyberete obsah sáčků, často riskujete, že s sebou převedete nadbytečné předměty, a tím vážíte břemeno, které má být přepravováno. Přebalte kufřík třikrát a každé otočení eliminuje to, co se zdá zbytečné, takže se omezíte na to podstatné.
Pokud byste někdy měli kway, bude vždy po ruce a nezapomeňte na mini lékárničku a nářadí na opravu kola. Tímto způsobem budete cestovat pokojně a připraveni na každou příležitost.
A konečný tip se týká výživy : zkuste zvážit množství, počínaje ranní energickou snídaní , sacharidy při obědě a proteiny večer , dopřát si lehké občerstvení nebo sušené ovoce během dne.
Nyní jste připraveni jít, ale pamatujte si, před několika týdny, na nějaký trénink : jen pár hodin po dobu nejméně dvou dnů v týdnu, bez překročení rychlosti 15 km / h, mít správný náboj a užívat si bez přílišného úsilí vaše cesta jménem přírody a ekologické udržitelnosti.
Další užitečné informace
- Elektrická kola : kompletní seznam modelů a cen
- Zámek na kolo : Který si vybrat, aby byl bezpečnější?
- Mezi nejlepší cyklistické helmy
- Anti-smogová maska na kolo: tipy a ceny
- Správná údržba, aby bylo kolo bezpečnější
- Příslušenství pro kola: světelné šipky signalizující obrat a další
- Bike Lane Safety Light : laser pro kolo
- Nový způsob jízdy na kole: rozšířené kolo
- Elektrické kolo s GPS : odolné proti zlodějům
- Speciální skládací kola
- Ukradené kolo? Zde je návod, jak to najít