Když se první metatarzál odchýlí od své původní polohy, nastává tzv. Hallux valgus , což je nepříjemný a velmi bolestivý problém.
Nejprve se podívejme, jak se hallux valgus vyskytuje . Dále uvidíme, jaké jsou přírodní prostředky k boji proti němu.
Příčiny hallux valgus
Podléhají jí hlavně ženy. Difúze je ve skutečnosti 10krát větší než u mužů. Existují však přírodní prostředky ke zmírnění bolestivých příznaků hallux valgus.
Dědičné vlastnosti a genetické predispozice mohou zvýšit možné rizikové faktory .
Malformace a patologické patologie jsou však obvykle způsobeny nesprávnou obuví a špatným držením těla .
Chůze s větší váhou na přední straně rostliny může způsobit tento problém. Ale také špičaté boty s podpatkem větší než 4-5 cm, často přispívají k tomuto problému.
Příznaky hallux valgus
Cibule nebo burzitida, která se vytváří na spodní části kosti, je jedním z nejzřetelnějších příznaků hallux valgus. Kromě čistě estetického diskurzu může při nošení obuvi způsobovat bolest, zejména však bez omezení.
Těsné boty mohou podporovat zánět , transformovat normální morfologii chodidla s laterální deformací prvního špičky.
Hallux valgus přírodní prostředky: co to je?
Je zřejmé, že nemůžeme mluvit o přírodních a definitivních prostředcích. Pokud je situace již velmi vážná, jediným řešením je chirurgický zákrok . Pokud je ale puchýř mírný, existují přírodní prostředky k úlevě od bolesti:
- Koupel na nohy
- Studené tablety
- Masáže
- tělocvična
SPECIÁLNÍ: Reflexologie nohou, obličeje a rukou: všechny výhody 
Hallux valgus přírodní léčiva: masáže
Ponořte nohy do umyvadla plného horké vody, do které přidáte éterický olej z levandule s účinkem proti únavě nebo sůl Epsom .
Alternativně se rozhodněte pro rostlinnou látku s úlevu od bolesti a uklidňující účinky, jako je mandlový olej nebo olej z pšeničných klíčků .
S éterickým olejem ze zázvoru , oleoito až kurkumou , heřmánkovým éterickým olejem a třezalkovým olejem můžete udělat masáž na kloubní základně, která vás zajímá.
Mezi možnými přírodními léky na zmírnění bolesti hallux valgus jsou také studené obklady .
Kromě jednoduchého balení s ledem můžete také vytvořit obklad na základě 4 kapek esenciálního oleje z římského heřmánku, 5 esenciálního oleje z rozmarýnu a 5 z levandule , které se na část umístí čistým hadříkem. Nechte ji alespoň 20 minut.
Na trhu jsou také náplasti, polštářky, pásky a rovnátka, která pomáhají chránit nohu nebo udržovat palec v přirozené poloze.
Místo toho se pro interní použití doporučuje čaj bezinky . Jen nechte 4 polévkové lžíce svých květů vyluhovat asi 15 minut. Vezměte si to 2krát denně.
Pás a ortéza pro hallux valgus
Komerční šle jsou komerčně dostupné a mají estetické i funkční výhody.
Zde jsou některá řešení také navrhovaná na Amazonu:
Hallux valgus přírodní léčiva: cvičení
Chcete-li problém vyřešit, můžete jít až tak daleko, že budete cvičit některá cvičení, která posilují kloub. Například chůze naboso se jeví jako opravdová léčba.
Akce stimuluje pohyblivost svalů a vazů nohy, které se oslabují tím, že zůstávají nehybné v botách.
Posunutím hůlky nebo otočením tenisového míče pod rostlinou můžete podpořit krevní oběh . Zatímco chcete zlepšit flexibilitu, ale také zabránit výskytu hallux valgus, zkuste:
- Ohněte a prodlužte prsty na nohou a zatlačte na špičku. I vsedě.
- Natáhněte a ohněte prsty a natáhněte nohu dopředu.
- Použijte prsty na nohou . Zvednout kapesník nebo míč.
Další doporučené návody
Pokud jste shledali tento průvodce problémem hallux valgus užitečným, možná vás bude zajímat také:
- Proč si svlékáš boty uvnitř?
- Správné držení těla: praktické rady, které je třeba dodržovat
- DIY éterické oleje: jak si vyrobit éterický olej doma
- Přírodní léky na studené nohy
- Péče o nohy : Kompletní průvodce
- Správné držení těla: praktické rady, které je třeba dodržovat
- Karpální tunel : co to je a jak zasáhnout při tomto syndromu
- Reflexologie nohou a rukou: všechny výhody