Ovocné šťávy s Thermomix: kiwi, ananas, jablko, mrkev.
Ovocná a zeleninová šťáva je dobrý způsob, jak naplnit vitamíny a energii každý den.
Pokud jste šťastným majitelem Thermomixu, je to za pár minut. Jen čas na čištění ovoce a budete mít lahodnou ovocnou šťávu založenou na kiwi, ananasu, jablku, mrkvi (pro detoxikační šťávu si přečtěte zde).
Tento nápoj, který vám doporučujeme pít buď jako svačinu nebo jako rituál krásy každou noc před večeří, obsahuje množství vitamínu C , vitamínu A a beta karotenu , draslíku , hořčíku , bromelainu . Je to druh domácí šťávy ACE , ale vyváženější glykemicky . Ve skutečnosti, pokud nejen odstředíte veškeré ovoce a zeleninu, ale nahradíte jablečnou šťávu pyré, váš zdravotní výtažek bude vyváženější a bude obsahovat větší množství vlákniny .
Jak uvidíte, pro šťávy Thermomix se nepoužívá žádný další kus, ale vše se provádí ve stejném hrnku , takže si můžete zvolit přizpůsobení konzistence šťávy podle svého osobního vkusu.
Nezapomeňte však, že pokud to musíte donutit, aby to pít děťátko pilo, bude snazší to udělat, pokud je šťáva silně filtrována, a postupně ho přizpůsobuje myšlence jíst nenáviděné ovoce tímto příjemným způsobem.
- Výnos: 2 sklenice (2 osoby podávané)
- Příprava: 5 minut
- Vaření: 1 minuta
Ingredience
- 1 loupaná kiwi
- 1 plátek ananasu
- 1 loupané jablko
- 2 čisté mrkve
- studená nehybná minerální voda
Příprava
- Nejprve oloupejte všechno ovoce a zeleninu a nezapomeňte z jablka odstranit jádro a semena.
- Ovoce se zváží a poté se odebere stejné množství vody odstraněním 50 g z celkového množství.
Pokud vaše čisté složky váží 450 g, vezměte 400 g minerální vody. - Vložte všechny ingredience nakrájené na kousky do džbánu Thermomix a přidejte minerální vodu.
- Míchejte vše při rychlosti 7 po dobu 20 sekund, pak při rychlosti 10 po dobu dalších 20 sekund.
- V tomto okamžiku musíte filtrovat vše v cedníku. Pokud máte příliš volnou, položte ji na čistou utěrku a dobře vyždímejte.
- Pijte svou odstředivku Thermomix nyní, abyste využili všech nutričních vlastností!