Pracující matky: tady je tajemství přežití v každodenním životě
Jaká snaha o sladění domova, práce a rodiny. Zde je několik tipů, jak lépe uspořádat svůj den.
Přídavné jméno, které je nejčastěji spojováno se ženami, je multitasking, je to proto, že ženské pohlaví je schopno zvládnout více věcí najednou bez panikaření. První tři obsažené role jsou role ženy, domácnosti a dělníka , následně jsou přidány role ženy a především matky .
Dvě nejobtížnější funkce, které je třeba sladit, jsou právě funkce matky a pracovníka, a to jak v případě nezávislého pracovníka, tak zaměstnance. Ve skutečnosti znamená být matkami pokrytí vašich dětí láskou a řízení rodiny při 360 °: doma, nakupování, vzdělávání, další společenské aktivity a další.
5 tipů pro pracující maminky
Ale jak zvládnout smířit všechno? Tajným slovem je organizace.
1) Vybavte se deníkem : první věcí, kterou musíte udělat, je koupit si malý peněženkový deník, kde si můžete okamžitě zapsat své závazky a naplánovat týden. V sobotu strávte půl hodiny koordinováním různých schůzek a jejich sdílením se svým manželem.
Pokud jste maminky 2.0, použijte kalendář Google a vyladěte jej s kalendářem vaší druhé poloviny ... tímto způsobem budete oba okamžitě informováni o závazcích druhé strany.
2) Identifikujte „ plýtvání časem “ : to znamená vše, co během dne ztratíte ze zřetele své priority vynecháním „kloubů“ dne. Například ztratíte vždy své klíče, mobilní telefon, peněženku nebo sluneční brýle? Odložte polici na tyto věci a vytvořte zvyk dávat to, co ztratíte každý den pokaždé, když se vrátíte domů. Ztrácíš čas ráno výběrem malého oblečení? Připravte je noc předtím, abyste mohli tuto funkci provádět automaticky a možná získat pomoc od svého partnera.
3) Přidělte některé pevné závazky konkrétním dnem v týdnu : nakupování v pondělí, úklidový dům v úterý, pračka ve středu a sobotu atd. Tímto způsobem bude vše jednodušší a plynulejší.
4) Dokončete, co jste začali . Velmi často se během dne začnou věci, které pak v důsledku nepředvídaných událostí nejsou dokončeny a zůstávají nedokončené. Zkuste uzavřít různé projekty, abyste mohli vytyčit hranici závazků, které mají být splněny během 24 hodin. Nevzdávejte se lenivosti nebo strachu z toho, že nevíte, jak dělat to, co lze udělat okamžitě ... je lepší zbavit se toho, co vytváří úzkost.
Agendina: zásadní pro organizaci všech závazků dne.5) Připravte si několik pokrmů a zmrazte je. V pondělí naplánujte obědy a večeře v týdnu , a pokud je to možné, připravte si některá jídla a zmrazte je, abyste je mohli v případě potřeby vyjmout a nemyslet na to, co dělám na večeři každý den!
Nezávislá maminka pracující z domova
Pokud děláte práci z domova, bude organizace vesmíru nezbytná a nezbytná. Uspořádejte svůj stůl se vším, co potřebujete: počítač, mobilní telefon, tiskárna, lepší, pokud je wifi, aby kolem nebylo příliš mnoho kabelů, a komoda pod stolem, kde můžete ukládat všechny nástroje, které používáte každý den.
Pokuste se nastavit pracovní dobu a nezapomeňte vstát ze židle alespoň jednou za hodinu, abyste si protáhli nohy a především NEJEDLI před PC . Kupte si sedadlo vhodné pro práci, kterou děláte, a pokud vaše firma trvá dlouho, aniž byste se museli odpojit od obrazovky, vyhledejte nějakou místnost, která používá wifi zdarma, abyste se příliš neizolovali a zajistili některé sociální vztahy i během pracovní doby. .