Procházky v Itálii: turistické trasy pro milovníky chůze
Chůze je koníček, který přináší četné psychofyzikální výhody a umožňuje objevovat krásné krajiny. Zde jsou nejkrásnější procházky v Itálii.
Náš poloostrov, bohatý na hory a údolí, s kilometry pobřeží omývanými mořem, je rájem pro zpevněné chodce . V Itálii jsou stovky možných cest, které je možné projít pěšky, samostatně nebo ve skupině, jako pár nebo jako rodina nebo s přáteli. Chůze je jedním z mnoha způsobů, jak Objevte krásu mnoho našich italské, ale i příležitostí k pohybu , aniž by příliš mnoho úsilí, s časy se mění pro každého a se schopností spojit sport a turistiku.
Chůze: všechny výhody
Na druhou stranu, výhody chůze jsou dobře známy. Je to aktivita, která pomáhá zvyšovat kardiovaskulární a plicní pohodu více než běh . Snižuje riziko srdečních chorob a cévní mozkové příhody, pomáhá při léčbě nemocí, jako je hypertenze, vysoká hladina cholesterolu, bolest nebo ztuhlost kloubů a svalů, cukrovka, zvyšuje fyzickou vytrvalost a pomáhá formovat tělo.
Nejen to: ti, kteří běžně cvičí chůzi i jednoduše jako koníček, vědí, že chůze pomáhá lépe dýchat. Chcete-li bojovat proti stresu a zmírnění úzkosti. To platí zejména pro rychlou chůzi (asi 5/6 kilometrů za hodinu), takže trochu jako by postupování rychlým tempem a určitým tempem pomohlo zanechat zátěž každodenního života.
Mezi nespočetné cesty v Itálii , že je možné cestovat ze severu na jih, navrhujeme některé, které uspokojí různá očekávání a vkus. Mohou vás také přimět k objevování okouzlujících míst a osvobodit vaše tělo a mysl od každodenního stresu. Pokud jste kromě procházky také milovníkem moře, jsme zde uvedli cesty v Itálii s výhledem na moře.
Tři vrcholy Lavaredo v oblasti Sesto Dolomity
Okouzlující místo, které v posledních letech zažilo obrovskou popularitu. Okruh Tre Cime v přírodním parku Sesto Dolomity je plný majestátních hor , idylických jezer a nedotčených lesů. Kdo navrhne cesty snů, do kterých se ponoříte při chůzi, nejlépe s pomocí průvodce , zejména pokud nejste odborníkem na hory.
Alta Via v národním parku Dolomity Belluno
Další turistickou stezkou mezi nejznámější a nejvyhledávanější je stezka Alta Via v Dolomitech Belluno . Na 150 km protíná nejkrásnější krajinu východních Dolomit s rozeklanými vrcholky a hlubokými údolími. Zde můžete navštívit také kouzelné Lake Braies.
Corno Grande v Abruzzu
Za zmínku také stojí skalní krajina národního parku Gran Sasso a Monti della Laga , jeden z největších národních parků v Itálii. Se svými 2 192 metry je Corno Grande nejvyšším vrcholem Apenin, který si zaslouží výstup na úchvatný výhled na pohoří a na Jadran.
Val d'Aosta
Val d'Aosta s nádhernými vrcholky Mont Blanc , Monte Rosa , Cervino a Gran Paradiso nabízí četné možnosti výletů. Jedna z Mont Blanc, která začíná zejména z Courmayeur, je jednou z nejznámějších tras v Evropě, kterou turisté velmi oblíbili.
Jezero Como
Pro ty, kteří nejsou horskými odborníky a dávají přednost nízkým zeměpisným šířkám , je objev italských jezer určitě jednou z nejvhodnějších alternativ. Co například Como vám umožňuje navštívit také města a krásné vesnice jako Bellagio a Varenna .
Way of Francis, Rieti
Tato cesta k Assisi ve stopách San Francesco spojuje některá místa bohatá na svědectví o životě a kázání svatého. Přístupný od severu (La Verna) nebo od jihu (Řím), je to únavná volba, ale zvláště vhodný pro ty, kteří hledají duchovní zážitek nebo v každém případě v přímém kontaktu s přírodou.
Stezky z Toskánska
Ve velké oblasti mezi Římem a Viterbo , která pokrývá rozsáhlou sopečnou oblast včetně Monti della Tolfa, Sabatini, Cimini a Volsini, je možné sledovat trasu hlavního toku v této oblasti, řeky Mignone . Zajímavými místy jsou Přírodní rezervace Vico , Saline di Tarquinia a Caldara di Manziana.
Cesta angličtiny v Aspromonte
V Kalábrii, kromě toho, že si v létě užíváte některé z nejkrásnějších italských pláží, je možné objevit Aspromonte podél tzv. Anglické stezky. Tento itinerář následuje po stopách anglického umělce Edwarda Leara , který je v lásce k regionu. Spisovatel a ilustrátor, Lear v polovině devatenáctého století žil v Itálii mnoho let a byl zvláště fascinován Kalábrií a Lucanianem, až do okamžiku, kdy napsal vášnivou zprávu s názvem Žurnály krajinářství v jižní Kalábrii , publikovanou v roce 1852.
Cesty Salento
V Puglii obklopené mořem je také třeba prozkoumat zázemí Salento. Například cestou, která z Torre del Serpe di Otranto dosáhne sugestivního červeného jezera bauxitového lomu. Doporučujeme navštívit údolí Idro s jeho bujnou vegetací, jeskyněmi a graffiti nebo oblastí Almini, málo známých, ale velmi sugestivních. Velmi zajímavá je objev z prehistorických megalitických památek jednotlivých dolmenů a Menhiry , které vystupují v krajině mezi Giurdignano a Giuggianello kromě nádherných staletých olivovníků v provincii Lecce.. Pro ty, kteří dávají přednost cestě historické a kulturní hodnoty, je zde také Via dei Pellegrini, která pojmenovává své jméno od cesty, kterou věřící zvykli chodit do svatyně Santa Maria di Leuca, než se vydali do Svaté země. Procházející monumentální fontánou apuliánského akvaduktu. Nakonec by měl být v Horní Salento objeven přírodní park pobřežních dun Torre Canne a Torre San Leonardo s rupestrickou vesnicí Lamacornola.
Cesta obřích hollies na Sicílii
Uprostřed dlouhého pohoří, které spojuje Messina a Trapani, je park Madonie s vrcholky 2000 metrů a útesy s výhledem na moře. Přirozené prostředí, ve kterém typické rostliny ze tří různých kontinentů nacházejí pohostinnost , mezi nimiž vyniká více než 200 velkých rostlin. Zde se nazývá tzv. Obří stezka Holly .
Vesuv
Vesuv a Monte Somma National Park je možné navštívit od různých místech v Kampánii. Mezi nejjednodušších cest k řešení je takzvaná Apolline a Conetti del Carcavone cesta . Nachází se asi 2 km od města Pollena Trocchia, které vám umožní obdivovat sopečné průduchy a středomořské křoviny.