Modré pondělí: 6 jídel, díky nimž bude nejsmutnější den v roce méně modrý a živější!
Face Blue Monday - objednejte si svá oblíbená jídla přímo z domova pomocí Deliveroo!
Modré pondělí vyzval nejvíce depresivní den v roce. Obvykle klesá na třetí pondělí v lednu tohoto roku, takže dnes padne, pondělí 15. ledna .
Ve skutečnosti se zdá, že někteří psychologové analyzovali některé parametry, podle kterých bychom se během Modrého pondělí cítili zvlášť smutní. Tyto parametry jsou způsobeny hlavně povětrnostními podmínkami, příliš velkými výdaji během vánočního období, dobrými úmysly, které se včasně neberou v úvahu nebo v každém případě mají obecně špatnou náladu.
6 potravin, které pomáhají náladě
Deliveroo je donášková služba, která vám umožní objednat si oblíbená jídla z domova ve vašich oblíbených restauracích! Abychom se v tento konkrétní den mohli rozveselit, můžeme se spoléhat pouze na jídlo: ve skutečnosti existuje několik látek, které vám pomohou cítit se lépe a jednat přímo podle nálady. Dobré jídlo, které bylo vždy přírodním antidepresivem, může být vynikajícím spojencem, který stimuluje produkci endorfinů a pomáhá tělu cítit skutečný pocit pohody.Ale jaké jsou tyto látky? Deliveroo , služba dodávky potravin, která vám umožní ochutnat pokrmy našich oblíbených restaurací doma, vybrala šest.
• Vanilla: Je známá stimulací endorfinů a snižováním úzkosti.
• Čokoláda: víme, kolik konzumace čokolády nám dává dobrý pocit a zvedá náladu! Kakao je ve skutečnosti jedním z hlavních přírodních prostředků, které stimulují uvolňování endorfinů, přinášejí klid a působí proti změnám nálad.
• Chilli: ne každý má rád kořeněnou stravu, ale chilli hraje také zásadní roli v náladě a také zrychluje metabolismus.
• Sacharidy: Jíst sacharidy nás těší právě proto, že jsou úzce spojeny se serotoninem, hormonem štěstí.
• Oves: oves je cereálie, která je pro naše tělo velmi dobrá a také pomáhá dobré náladě.
• Modré ryby: modrá ryba je také jedním ze 6 potravin, které pomáhají náladě a jsou také bohaté na Omega 3, což je pro naše tělo vynikající.
Služba Deliveroo
Deliveroo je služba dodávky potravin, která pracuje s více než 30 000 nejlepších restaurací a umožňuje vám vybrat si naše oblíbená jídla a mít je přímo doma. Efektivní služba, kterou v Itálii najdeme v Miláně, Římě, Piacenze, Florencii, Turíně, Bologni, Monze, Veroně, Padově, Bergamu a Brescii. Pomocí vyhrazené aplikace si můžete objednat přímo ze svého smartphonu čelit Modrému pondělí se vyrovnaností as naším oblíbeným jídlem!