Pilates znovu získat fyzickou a psychickou pohodu, a to i ve společnosti
Špatné držení těla, napětí, stres: ve společnosti je snadné změnit psychickou fyzickou pohodu člověka. Proto se rodí projekty jako Physicamente.
Co je to Pilates? Pilatesova metoda je gymnastika, vhodná pro všechna těla a všechny věky, která učí zaujmout správné držení těla a dát pohybům větší harmonii a plynulost .
Cílem Pilates je informovat lidi o sobě , o svém těle a mysli. Spojením posilování svalů a stability se správným dýcháním je tato disciplína velmi nápomocná při řešení posturálních problémů a zmírnění bolesti krku a zad.
Cvičení, jak jsme zde již viděli, jsou velmi jednoduchá a provádějí se bez těla pomocí malých nástrojů.
Wellness ve společnosti
Elisabetta Prini - [email protected]. Ze specifických vlastností této disciplíny vychází myšlenka její kombinace s pracovním životem.Ve skutečnosti se pracovní dovednosti jednotlivců i jejich produktivita značně zvyšují se stupněm psychofyzické pohody , a proto je možné zasáhnout tím, že se pokusíme přinést prospěch osobě přímo v pracovním prostředí.
Proto mnoho iniciativ, nyní přijímaných mnoha společnostmi, bylo zaměřeno na zavedení možnosti účasti na seminářích Pilates na pracovišti nebo v prostorách, jako je polední přestávka.
Metoda Physicamente
Například Elisabetta Prini úspěšně navrhuje v Miláně metodou Physicamente . Tato technika si klade za cíl sledovat člověka individuálně, prostřednictvím západních praktik, jako jsou Pilates , posturální gymnastika a strečink a typicky východní, jako je jóga , pět Tibeťanů , meridiánský strečink a shiatsu .
Pro informace napište e-mail na [email protected].
Fyzicky - psychofyzikální pohoda.